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Centro de Yoga Chandra Luna

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Concepción
Centro de Yoga Chandra Luna

Nuestra misión es entregar bienestar y herramientas necesarias para tener una vida feliz y plena. R

02/11/2025

¡Buenas tardes familia hermosa!

Tenemos el agrado de contarles que en conjunto con la abrimos nuevos horarios de “Trail Running PARA PRINCIPIANTES” 🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️🔥.

Horarios exclusivos AM y PM‼️
Enfocados en quienes:

✅️ Deseen iniciarse en el deporte o retomar la actividad física.

✅️ Estén saliendo de alguna lesión o necesiten complementar algún tratamiento.

✅️ Si deseas conocer nuevos lugares e iniciarte en el Trail Running, estamos listos para ayudarte 💥.

✅ Horario exclusivo de Fortalecimiento muscular, específico para Running y Trail Running.

En este nuevo horario trabajaremos con mayor progresión y especificidad, para mejorar resultados y reducir la posibilidad de lesiones 💪🏼.

📥Para más detalles nos puedes escribir, felices de ayudarte 🙌.
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22/10/2025

🏃🏻‍♀️ Disfrutando en equipo nuestras carreras del mes Octubre 🏃🏽‍♂️

🌳 , con “Desafío Centinela” el pasado sábado y , “Sunset Nonguén” un par de semanas atrás.
Carreras súper recomendadas , paisajes increíbles entre bosques y senderos.

¡Destacamos la organización de ambos eventos! 💯
Esperaremos las próximas ediciones 🔥.

🫂 Felicitamos al equipo por su participación y entusiasmo en superarse cada día 💪🏼.

🏔️ Participamos en las distancias de 6km, 12km y 21km del “Desafío Centinela”.

🏔️ Por su parte en el Sunset Nonguén, 10km, 14km, 21km.
Felicitar de manera especial a nuestros deportistas que corrieron sus primera media maratón en esta carrera 👏👏.

¡Nos encanta verlos brillar y cumplir sus metas! 🤗

🏆 Felicitamos, de manera especial, a quienes destacaron en dichas carreras, con más de 13 podium conseguidos 🏅🥇🥉🥈🥉.

Preparando nuestros próximos desafíos en equipo! 🔥💪🏼.

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08/05/2025

Salida de yoga trekking 🌳🧘🏻‍♀️.

Cuando caminas por el bosque, algo se reinicia…químicamente, neurológicamente, cardiovascularmente ⚛️🧠🫀.

✔️Es una actividad física aeróbica, que tonifica, relaja y permite conocer lugares únicos.

✅ Ventajas para el cuerpo y la mente es lo que se obtiene al practicar trekking o senderismo junto a una práctica de yoga.
Si a eso se le agrega poder compartir con amigos o la familia, mejor aún.

✔️Yoga significa “unión del cuerpo, la mente y el alma” porque nos ayuda en tres niveles: físico, mental y espiritual.

Es una disciplina completa con la que podemos mejorar la postura, digestión, calidad de nuestros pensamientos, la concentración, la flexibilidad, entre muchos otros.

Beneficios del yoga para el cuerpo
✔️Respiración fluida
✔️Aumenta la flexibilidad
✔️Mejora la postura corporal
✔️Músculos y huesos más resistentes
✔️Fortalece el sistema inmunológico
✔️Sistema nervioso sano
✔️Quema de calorías
✔️Atenúa los síntomas del envejecimiento

Beneficios del yoga para la mente
✨Más facilidad para dormir y relajarnos.
✨Mejora nuestra capacidad de concentración.
✨Aumenta la autoconfianza.
✨Autocontrol
✨Reduce los niveles de ansiedad y estrés

Los beneficios del yoga también son espirituales.

Cuando lleves un tiempo practicando yoga, verás los problemas con otra perspectiva y mirarás el mundo de forma más amorosa y con un pensamiento más positivo.

Felicitar y agradecer a todos quienes fueron parte de esta actividad 🙏🏻.

Dirección

Concepción

Página web

https://www.instagram.com/centroyoga_chile

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