27/12/2024
😎¡Te proponemos algunas resoluciones y cuidados de fin de año para tu salud bucal!
🥳Con la llegada de diciembre, y de las festividades de fin de año, aumenta el consumo de azúcares y almidones por las infinitas delicias dulces y saladas disponibles para estas fechas. 🥂🍾Sin contar las bebidas.
Estas comidas generan un ambiente ácido permanente en nuestra boca, lo que es una fiesta para la caries y otras enfermedades. 🧐En especial si no mantenemos una correcta higiene bucal.
🤔¿Qué hacer?
✅Mezcla variedades de verduras y frutas. Un plato colorido asegurará múltiples vitaminas que ayudarán a tu salud bucal.
✅Consume suficiente agua. Evita a sequedad bucal y mantiene la boca y dientes más limpios y en un ambiente neutro.
✅Cuidado con los alimentos duros, como galletas, frutos secos, caramelos o cuescos de frutas, que pueden dañar tus piezas dentales.
✅No abuses del vino, ni el té ni el café. Estos alimentos tienden a manchar el esmalte dental.
✅No olvides cepillar tus dientes de manera regular.
🤩📝Desde Biorigen además te proponemos un par de resoluciones de Año Nuevo para tu salud dental y bucal. ¿Te anotas para este 2025?
✅Aumentar el consumo de frutas, verduras y alimentos claves para la salud bucal. En nuestra web puedes encontrar un artículo completo sobre las mejores alternativas.
✅Reducir el tabaco y el alcohol.
✅Cepillar sagradamente, al menos 2 veces al día, y usar hilo dental siempre.
✅Visitar al dentista. Si este año no pudiste, el 2025 es la oportunidad.
😘¡Que sea un excelente 2025!
