Nutricionista Andrea Quiroz Venegas

08/03/2026

Hola, qué tal?
Estoy haciendo consulta online.
Estoy para ayudarles y acompañar en sus procesos de sanacion. ❤️
¡Hablemos +56953487034!
Un abrazo grande 🫰🏻

11/10/2023

Contacto a nuestra madre Tierra.

Hace poco tiempo estamos tratando de caminar descalzos aunque sea 1 vez a la semana, algunos minutos al día.
En un comienzo mis pies acostumbrados a los zapatos se sentían resentidos y me quedaba quieta en una pequeña zona, casi ni caminaba…
Practicar el “contacto a tierra” es especial para renovar nuestras energías, y que las energías negativas sean liberadas de nuestro ser. Nuestro planeta en su infinita bondad no solo es nuestra casa, sino también, nuestro mediador energético.

Espero que lo puedan practicar.
Un gran abrazo!

18/08/2023

Buen día a todos!

En el campo plantamos orégano hace ya algunos meses. Es una planta tan linda y a la vez fuerte. Resiste altas y bajas temperaturas y tiene muy buenos beneficios para nuestra salud.

El orégano tiene una buena capacidad antioxidante y antimicrobiana contra microorganismos patógenos, es decir, virus y bacterias. También algunos estudios han demostrado la eficacia en el tratamiento del cáncer, ya que es antimutagénico.

Esta planta aromática, aparte del buen sabor que le otorga a las comidas también tiene vitaminas como E y algunas del complejo B que permiten un buen funcionamiento del sistema nervioso. Es antiinflamatorio y alivia los síntomas del síndrome del intestino irritable.

La sabiduría de nuestros ancestros ya lo sabían, y en mi memoria existen recuerdos de mi mamá y abuelita preparando infusiones de orégano para el dolor de “guatita”.

Siempre espero que estos pequeños datos sean de su utilidad.

Que tengan un lindo fin de semana.

Saludos!

07/10/2022

Estimados pacientes:

Estoy trabajando de manera online en los siguientes horarios:
- Lunes a viernes 18:00 a 21:00 hrs
- Sábados 11:00 a 13:00 hrs

Pueden agendar por este mismo medio.
Un abrazo 🤗

11/07/2022

Buen día para todos!

El invierno, deseado por algunos, para otro no mucho.
En nuestra zona sur debemos procurar suplementarnos con Vitamina D lo que dura el invierno, particularmente los meses de junio y julio, pues tenemos poca exposición solar. La exposicion solar es la que ayuda a que nuestro cuerpo produzca por si solo vitamina D, que contribuye al buen funcionamiento de nuestro sistema inmune, así también a la protección en nuestros huesos y dientes de posibles fracturas.
Es importante comer productos lácteos que son buena fuente de esta vitamina, y también suplementarnos.
Por consumo general la suplementación son dos cápsulas al día, y recomiendo que luego coman un poco de palta para mejorar su absorción en el cuerpo ya que es una vitamina liposoluble, es decir, requiere de grasa para movilizarse.

Espero estos datos siempre sean provechosos en sus vidas.

Un abrazo afectuoso!

PD: Video realizado en el campito, aún construyendo los juegos para mis hijas.

09/03/2022

Un abrazo grande!! Grande!! ✨✨

25/09/2021

Hola!
Un abrazo afectuoso.
Informo que estoy trabajando de forma online, de lunes a viernes, de 17:00 a 19:00 hrs.
Puede agendar su hora por interno.

Nos vemos! Que tengan un bello fin de semana.

25/10/2020

Nuestra naturaleza y su amor 💕

La naturaleza es generosa y nos regala sus esencias 🍃¡Aprovechémoslas!

01/07/2020

Les comparto una entrevista que me realizó un estimado profesor para hablar de algunos temas de la alimentación saludable. Un abrazo grande 🥰

Nutricionista Andrea Quiroz, nos comenta acerca de cómo llevar una alimentación saludable.

09/06/2020

Buenas noches para todos!

Solo escribo para darles ánimo!, en estos momentos estamos escribiendo historia.
Les aplaudo a cada uno por su perseverancia, la paciencia es una gran virtud, y como persona, siento que es bueno regalar positivismo.
Mucha fuerza!!
Mis pacientes saben que pueden contar conmigo, y agradezco su comprensión en todo ámbito.

Un abrazo, de momento sicológico, ya saldremos de esto.

06/05/2020

Estimados pacientes:
Comprendo que debido a la contingencia algunos no han podido asistir a sus controles nutricionales.
Dejo a su disposición mi ayuda voluntaria de responder sus dudas y poder salir adelante en esta crisis sanitaria.
Pueden enviar sus mensajes y espero responder a la brevedad.

Un abrazo a cada uno y cuídense mucho.