30/10/2025
“Me caí del balón 🥹🥲😳” una y mil veces en mi caso ☺️ el balón suizo o fitball es un implemento desafiante que justamente busca darnos inestabilidad yo me he caído montones de veces haciendo ejercicios en el balón así cómo también se me han caído alumnas en clases porque es parte de sacarle el rollo al implemento obviamente no es la idea lesionarse hay que tener cuidado 👀… Pero cómo todo en la vida caerse es parte del proceso, lo importante es levantarse 😎
🤓Vi este challenge y me pareció entretenido así que empecé a practicarlo lento con paciencia y sin muebles alrededor y si me caí muchas veces 😅porque hay que entender cómo reacciona el cuerpo y de a poco lo entendí y el objetivo es lograr que los pies lleguen al piso antes que la coronilla para eso dale fuerza 💪 a tus brazos e imagina tus pies en el piso antes de pararte yo los ladeo un poco pero con práctica llegaré sin ladearme 🫶🏽
🫵Y tú? Te atreves? Si tienes un balón dando vuelta en casa y un espacio donde practicar dale un uso con diferentes ejercicios el balón suizo nos entrega tremendas posibilidades de movimiento y si te sientes lista o listo ✅ dale con este challenge ☺️ y me cuentas como te va 🫶🏽
