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http://www.meditacionenconce.cl/

Meditación y Budismo Moderno en Concepción, Angol 3, Concepción (2026)

09/05/2026

💚 ¿Y SI PRUEBAS ESTE CONSEJO?

🧐 Para poner en práctica el consejo de hoy, hemos de examinar nuestra mente durante el día y la noche, y observar en todo momento lo que pensamos y creemos. Por lo general, nos fijamos en lo que hacen los demás, pero sería mucho más beneficioso observar lo que piensa y cree nuestra mente.

🧐 En particular, en cuanto empecemos a sentirnos tensos o insatisfechos, hemos de estar muy atentos, porque una mente descontenta es un campo de cultivo para los engaños. Por esta razón, en su Adiestramiento de la mente en siete puntos, Gueshe Chekhaua dice: «Depende siempre solo de una mente feliz»

🧘‍♀️ Si quieres conocer herramientas y métodos prácticos para aplicar este consejo, puedes asistir a las clases que estamos haciendo en nuestro Centro en📍Angol 3

09/05/2026

Enseñanza y meditación 🪷 MENTE CLARA PARA EL DÍA A DÍA

Curso práctico que te enseña a reconocer y transformar tus estados mentales en medio de la vida cotidiana. A través de meditaciones simples y consejos aplicables, aprenderás a soltar el estrés, responder con calma a los desafíos y tomar decisiones con mayor claridad. Ideal para quienes buscan vivir con más equilibrio, ligereza y bienestar real, incluso en días ocupados

✅Sábado 16 de mayo de 15:00 a 18:30
✅Adhesión: $10.000
📍Angol 3, Concepción

No necesitas experiencia previa
Todos son bienvenidos.

07/05/2026

💙 ¿EN QUÉ PUEDO MEDITAR HOY? 🧘‍♂️

🙃 Cambiarnos por los demás no significa que nos convirtamos en otra persona, sino que cambiamos el objeto que estimamos, de uno mismo a los demás.

Con una comprensión de las grandes faltas de estimarse a uno mismo y de las grandes ventajas de estimar a todos los seres sintientes, podemos contemplar:

🙏 "Vida tras vida, desde tiempo sin principio, he sido esclavo de mi estimación propia creyendo que para solucionar mis problemas y encontrar la felicidad debía considerarme más importante que los demás. Ahora es el momento de cambiar el objeto de mi estima y, en lugar de estimarme sólo a mí mismo, amar a los demás"

Hemos de practicar esta meditación con perseverancia hasta que creamos de manera espontánea que la felicidad y la libertad de todos y cada uno de los seres sintientes son mucho más importantes que las nuestras. Esta creencia es la realización de cambiarse uno mismo por los demás y nos hará generar un profundo sentimiento de amor hacia todos los seres sintientes.❤️

📚 Encuentra esta meditación y contemplación en el libro que puedes adquirir en tharpa.cl o visitando nuestro Centro.

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06/05/2026

Enseñanza y meditación 🪷 MENTE CLARA PARA EL DÍA A DÍA

Curso práctico que te enseña a reconocer y transformar tus estados mentales en medio de la vida cotidiana. A través de meditaciones simples y consejos aplicables, aprenderás a soltar el estrés, responder con calma a los desafíos y tomar decisiones con mayor claridad. Ideal para quienes buscan vivir con más equilibrio, ligereza y bienestar real, incluso en días ocupados

✅Sábado 16 de mayo de 15:00 a 18:30
✅Adhesión: $10.000
📍Angol 3, Concepción

No necesitas experiencia previa
Todos son bienvenidos.

05/05/2026

💜 FRASES PARA GUARDAR EN EL CORAZÓN 🥰

La estimación propia o egoísta es una mente totalmente innecesaria que carece de valor. Puede que seamos muy inteligentes, pero si nos preocupamos solo por nuestro propio bienestar, nunca colmaremos nuestro deseo primordial de ser felices. En realidad, el egoísmo nos convierte en estúpidos. En cambio, estimar a los demás produce resultados opuestos. Si estimamos solo a los demás, seremos felices en esta vida, realizaremos numerosas acciones virtuosas que nos harán felices en vidas futuras, nos liberaremos de las perturbaciones mentales, que nos mantienen atrapados en el samsara, y adquiriremos con rapidez las cualidades necesarias para alcanzar la iluminación total. 🙌🤍

🙌 Revisa más en el libro del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

🌐 Comparte este post a quien lo pueda necesitar

📚 Consigue el libro en Tharpa o en nuestro Centro en 📍Angol 3, Concepción

04/05/2026

EVENTO ANUAL ✨ VISITA DE MAESTRA INTERNACIONAL EN CONCEPCIÓN

Por primera vez en Concepción, contaremos con la visita de nuestra directora espiritual nacional, Guen Kelsang Rinchung, una maestra con amplia experiencia en meditación. Ofrecerá un fin de semana con enseñanzas sobre el apego y la compasión.

Estas instrucciones son especialmente valiosas porque nos ayudan a reconocer cómo el apego influye en nuestro malestar cotidiano y, al mismo tiempo, nos muestran formas prácticas de desarrollar una mente más ligera, estable y feliz. A través del cultivo de la compasión, aprendemos a relacionarnos con los demás desde un lugar más abierto y significativo, transformando nuestras dificultades en oportunidades de crecimiento interior.

Una oportunidad poco común para detenernos, profundizar y llevar herramientas reales a nuestra vida diaria. No te lo pierdas.

✅ Todo el detalle en nuestra web meditacionenconce.cl (link en la bio)

💜 Resérvate las fechas. Todos son bienvenidos. No necesitas experiencia previa para participar

04/05/2026

🧐 APRENDAMOS EL LENGUAJE DE BUDA

😵‍💫 La razón fundamental por la que sufrimos es que nos encontramos en el samsara, y estamos en el samsara porque realizamos constantemente acciones egocéntricas motivadas por los engaños que perpetúan el ciclo de renacimientos incontrolados. El samsara es la experiencia de una mente egocéntrica. Los seis reinos del samsara, desde el de los dioses hasta el de los infiernos, son la proyección ilusoria de una mente distorsionada por la estimación propia y el aferramiento propio. Al hacernos concebir la vida como una continua lucha por proteger y servir a nuestro yo, estas dos mentes nos inducen a cometer innumerables acciones negativas que nos mantienen atrapados en la pesadilla del samsara. Hasta que no eliminemos estas dos mentes, no conoceremos la libertad y la felicidad verdaderas, nunca tendremos el control de nuestra mente y seguiremos corriendo el peligro de renacer en los reinos inferiores.

🧘‍♂️ ¿Te gustaría conocer más? Puedes escuchar cada día enseñanzas de Buda en nuestro Centro y aprender a ponerlas en práctica. Pídenos el calendario de actividades del mes para no perderte de nada 😊

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03/05/2026

COMIENZA TU VIAJE HACIA LA PAZ INTERIOR 🧳 🌇

✅ CLASE APRENDER A MEDITAR | MARTES de 19:00 a 20:30 hrs. | Adhesión $5000.- gratis para membresías, PF y PFM

✅ MEDITA EN 30' | MIÉRCOLES de 9:30 a 10:00 hrs. | GRATIS

✅ CURSO DE MEDITACIÓN "VIAJEROS ESPIRITUALES" | JUEVES de 19:00 a 20:30 hrs. | Adhesión $5.000.- gratis para membresías, PF y PFM

✅ CLASE APRENDER A MEDITAR | SÁBADO de 11:00 a 12:30 hrs. | Adhesión $5000.- gratis para membresías, PF y PFM

🙏 ORACIONES CANTADAS, REVISA NUESTRO HORARIO EN LA IMAGEN, GRATIS 📿

🗓️ Guarda este post para revisarlo cuando quieras y comenta la palabra CALENDARIO para recibir el detalle de actividades de MAYO 2026.

▶️ Aprovecha nuestras membresías mensuales o la Tarjeta Kadampa. Accede a todas las clases del mes con una sola inscripción 🙌
(Más info en nuestra web)

🌐 ¿Vives en otra ciudad?
Consulta cómo conectarte online y participa desde donde estés.
☀️No necesitas experiencia previa para participar en nuestras actividades
¡Todos son bienvenidos! ☺️

📍Angol 3, frente a Parque Ecuador

̃o2026

02/05/2026

💚 ¿Y SI PRUEBAS ESTE CONSEJO?

🫣 Existe una gran diferencia entre pensar: "Me encuentro mal" y pensar: "Una sensación desagradable está surgiendo en mi mente". Cuando nos identificamos con nuestras sensaciones, las exageramos y las hacemos más duras y sólidas de lo que son, y entonces nos resulta mucho más difícil dejar pasar el malestar. En cambio, si no nos aferramos tanto a nuestras sensaciones y las consideramos como olas en el océano de nuestra mente, nos resultarán menos aterradoras y más fáciles de manejar de manera positiva.

🧘‍♀️ Si quieres conocer herramientas y métodos prácticos para aplicar este consejo, puedes asistir a las clases que estamos haciendo en nuestro Centro en📍Angol 3

01/05/2026

🧳 VIAJEROS ESPIRITUALES; UNA GUÍA PRÁCTICA HACIA LA FELICIDAD 🧘‍♀️ NUEVO CURSO DE MEDITACIÓN

Un curso de 4 jueves para quienes sienten que la vida puede tener un propósito más profundo. A través de enseñanzas claras y meditaciones guiadas, exploraremos cómo transformar nuestra mente y avanzar paso a paso hacia una felicidad estable y significativa. Encuentra un espacio para inspirarte, profundizar y avanzar con confianza en tu propio viaje interior.

🗓 Jueves de mayo
⏰ De 19:00 a 20:30 hrs.
✅ Adhesión curso completo $15.000 (4 clases) Clase individual $5.000 | Gratis para membresías, PF y PFM.
📍 Centro de Meditación Kadampa Concepción, Angol 3, Concepción

➡Curso disponible en modalidad online para personas de otras ciudades de la Región del Biobío, y también para Chillán, Puerto Montt y Puerto Varas.

✨ No se necesita experiencia previa

30/04/2026

💙 ¿EN QUÉ PUEDO MEDITAR HOY? 🧘‍♂️

La meditación "Cuerpo de Luz" sirve de base para realizar la meditación en la mente porque nos ayuda a disipar la percepción de nuestro cuerpo de manera temporal. Acá te compartimos los pasos:

1️⃣ Comienza visualizando tu cuerpo en su forma normal –compuesto de piel, carne, huesos, sangre, etcétera−
2️⃣ Luego imagina con intensidad que su contenido se disuelve en luz y desaparece de manera gradual en la vacuidad, quedando solo la piel como una envoltura vacía.
3️⃣ Imagina que dentro de tu piel solo hay un vacío semejante al espacio y concéntrate en este cuerpo vacío durante un rato.
4️⃣ Después de practicar de este modo durante un rato, imagina que tu piel se vuelve completamente clara y transparente, sin ninguna resistencia física, como un espejismo.
5️⃣ Imagina que no tienes sensaciones físicas de peso ni solidez, no tienes ninguna sensación física –solo la experiencia apacible de un vacío semejante al espacio–.

✨️ Esta experiencia es el objeto de meditación. Concéntrate en ella hasta el final de la sesión de meditación.

🤍 Cuando estés preparado para surgir de la meditación, imagina que tu cuerpo recupera su forma habitual, pero permanece ligero y apacible.

📚 Encuentra esta meditación y contemplación en el libro "Meditaciones para una mente clara" de la colección que puedes adquirir en tharpa.cl

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Meditación y Budismo Moderno en Concepción

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