21/11/2024
"¿Dolor de espalda? Esto es lo que no te han contado…"
1 de cada 5 personas vive con dolor lumbar, pero… ¿es tan grave como parece? 🤔
La verdad es que la espalda es fuerte y resistente, no una estructura frágil como te han dicho. El problema no siempre está en los tejidos, sino en cómo manejamos el dolor, el estrés y las emociones.
Deja atrás los mitos:
❌ "Tu dolor significa daño."
❌ "Necesitas cirugía o reposo absoluto."
✅ El movimiento y una mentalidad positiva son clave para tu recuperación.
🌟 Tu dolor no te define, pero tu actitud hacia él, sí.
¿Listo para desafiar estos mitos? 💪 ¡Comenta o comparte este reel y cambiemos la perspectiva sobre el dolor lumbar juntos! 👇
