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XIOS Servicios De Salud

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Concepción
XIOS Servicios De Salud

Empresa dedicada a la toma de exámenes preventivos y exámenes para postulantes a trabajos. Certifi

27/08/2025

¡Tu audición no tiene repuesto!

🗣️Desde ~85 dB(A) sostenidos se acelera el daño auditivo (NIOSH: límite recomendado 8 h). En la UE (Directiva 2003/10/CE): valores de acción 80/85 dB(A) y límite 87 dB(A) (considerando la atenuación del protector).

👂🏻Regla simple: si tienes que alzar la voz a 1 m, usa protección al tiro.

✅ Orejeras o tapones con NRR adecuado
✅ Sellado correcto (sin espacios)
✅ Pausas de “descanso auditivo”

Guarda y compártelo con tu equipo.

Fuente: NIOSH / Directiva 2003/10/CE.

21/08/2025

¿Tu almuerzo te deja con sueño? 🛌

❗️Prueba la fórmula 50/25/25:

50% verduras, 25% proteína (pollo, pavo, legumbres o huevo) y 25% carbohidratos integrales (arroz integral o quinoa).

🖊️Tips rápidos: hidrátate, reduce ultraprocesados y lleva colaciones reales (yogur natural, fruta, puñado de frutos secos).
🖊️Come bien, trabaja mejor.

Si necesitas guía, busca la asesoría de un profesional para ajustar tu plan.

🍀 💚Recuerda: la buena alimentación no es solo para el trabajo; es un estilo de vida.

13/08/2025

El estrés acumulado pasa la cuenta: afecta tu foco, sueño y ánimo.

Haz una pausa de 60s y prueba la respiración en caja: inhala 4s, retén 4s, exhala 4s, descansa 4s (×4 rondas).

Súmale micro-pausas de 2 min cada 60–90 min y la regla 20-20-20 para tus ojos.

Guarda este post y compártelo con tu equipo. ↓ Reduce tu estrés con nuestros consejos.

💚

**

08/08/2025

👁️‍🛠️ Tu vista no tiene reemplazo.

Cada día, cientos de trabajadores se exponen a riesgos innecesarios por no usar protección ocular adecuada. Las chispas, fragmentos metálicos y polvo pueden causar daños irreversibles en segundos.

👷‍♂️ ¡No te confíes!
Unos lentes de seguridad pueden marcar la diferencia entre seguir viendo con claridad… o no volver a ver igual nunca más.

En XIOS promovemos una cultura de prevención real.
✅ Asegúrate de contar con los EPP adecuados.
✅ Revísalos periódicamente.
✅ Y ante cualquier incidente, actúa rápido.

🔍 Protege tu salud visual. Protege tu futuro.

05/08/2025

👷‍♂️ ¿Necesitas exámenes ocupacionales confiables y rápidos para tu empresa?
En XIOS somos especialistas en salud ocupacional y te ofrecemos exámenes certificados, con atención personalizada y resultados claros para proteger la salud de tus trabajadores.

✅ Cumplimos con todas las normativas legales.
✅ Atención rápida y flexible según las necesidades de tu empresa.
✅ Entrega de resultados ágil y soporte para tus procesos de salud laboral.

📞 Contáctanos hoy mismo y asegura el bienestar en tu lugar de trabajo.
📲 [+56 9 7529 5245] | ✉️ contacto@xios.cl | www.xios.cl

“Cuidando personas, innovando en salud.”

31/07/2025

🧘‍♂️ ¡Dale un respiro a tu cuerpo!
Hacer pausas activas cada cierto tiempo durante la jornada laboral puede prevenir dolores, lesiones y aumentar tu productividad.

Estiramientos simples de 1 minuto ayudan a relajar cuello, espalda y hombros.

💡 En XIOS fomentamos una cultura laboral más saludable y consciente.

✅ ¿Quieres saber cómo implementar esto en tu empresa? Entra a xios.cl o escríbenos.

29/07/2025

💧 ¿Estás tomando suficiente agua durante tu jornada laboral?
Muchas veces, entre el trabajo, el calor y el ritmo del día a día, olvidamos lo esencial: mantenernos hidratados.

Beber agua no solo evita la fatiga y los mareos, también mejora tu concentración, tu energía y tu seguridad en el trabajo. ¡Tu cuerpo lo necesita, tu desempeño también! ⚠️

💡 Consejo XIOS: Ten siempre a mano una botella reutilizable y establece horarios para tomar agua, incluso si no tienes sed. Es un pequeño hábito que hace una gran diferencia.

En XIOS promovemos el bienestar integral de los trabajadores. Porque cuidar tu salud es también una forma de amor propio. 🛠❤️

✅ Revisa tu salud con nosotros y recibe más recomendaciones prácticas para tu día a día.

19/06/2025

💼 Sabemos que una empresa saludable comienza con trabajadores protegidos, evaluados y bien atendidos. En , llevamos más de 15 años acompañando a organizaciones del sur de Chile, entregando soluciones en salud ocupacional adaptadas a cada rubro y necesidad.

Confía en un equipo profesional que prioriza la prevención, el bienestar y la productividad de tu equipo. Escríbenos y construyamos juntos un entorno laboral más seguro y saludable. 🙌

17/06/2025

✅Cuando las personas se sienten bien, su desempeño mejora, el ambiente laboral se fortalece y los resultados se notan. Invertir en salud ocupacional no solo es una medida preventiva, ¡es una decisión estratégica para el crecimiento de tu organización!

En te ayudamos a mantener a tu equipo saludable, motivado y protegido, con planes integrales pensados para cada necesidad. Escríbenos y conoce cómo podemos acompañarte. 👥✨

11/06/2025

🚴‍♀️ ¡Haz un cambio! Muévete en bicicleta y mejora tu salud.🌱

La bicicleta no solo es un medio de transporte ecológico y económico, también es una excelente forma de cuidar tu cuerpo y tu mente. Incorporarla en tu rutina, ya sea para ir al trabajo o para recrearte, trae múltiples beneficios.

💡 ¡Pedalea por tu bienestar! En Xios fomentamos prácticas que promuevan un estilo de vida activo y saludable, dentro y fuera del trabajo. ¿Quieres comenzar de la mejor manera? Visítanos y realicemos un chequeo a tu estado de salud actual. ✅

06/06/2025

Más de 15 años cuidando la salud de quienes mueven el sur de Chile 🩺🌿

En , llevamos más de una década y media comprometidos con el bienestar laboral, acompañando a cientos de empresas y miles de trabajadores en su camino hacia una vida más saludable y segura. 💚

Nuestro propósito es claro: ofrecer una atención integral, cercana y profesional, con foco en la prevención, la salud ocupacional y el cuidado continuo de las personas. ¡Gracias por confiar en nosotros! Seguiremos trabajando con la misma vocación que nos ha guiado desde el primer día. 🙌

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