Kundalini Yoga Miter Shakti

La palabra "yoga" viene de la palabra bíblica yugo que se origina de la palabra sánscrita jugit, que significa "juntar" o "unir". Yoga es la unión de la conciencia individual con la conciencia infinita o universal. Kundalini significa conciencia. Kundailni Yoga es el Yoga de la Conciencia y es la tecnología suprema para despertar tu conciencia y llevarte hacia tu Ser original. Es un desenvolvimiento natural de tu propia naturaleza. Las series o kriyas de Kundalini Yoga involucran ejercicios mente – cuerpo los que consisten en determinadas contracciones musculares, potentes técnicas de respiración, posturas corporales canalizadoras de energía y mantras de sonidos primigenios. Éstos estimulan la salud y la regeneración tanto en el ámbito celular como en el macro cósmico. Este tipo de ejercicios hacen subir una gran cantidad de energía al cerebro y a los sistemas nervioso y endocrino capacitando al individuo para usar la energía de una manera más eficaz, mejorar los procesos cognitivos, el estado de salud y la sensación de bienestar general. Kundalini Yoga enseña cómo obtener un sistema inmunológico y nervioso fuerte, glándulas vitales, buena circulación y una conciencia del impacto de los hábitos. Además, la práctica de meditación, la cual es una parte integra de las kriyas de Kundalini Yoga, permite calmar la mente de quien la práctica y desarrollar la intuición para reconocer lo que es real e importante. De acuerdo a las escrituras sagradas de la India Kundalini Yoga es la forma más rápida para establecer una relación alineada entre el cuerpo, la mente y el alma. Existen más de 22 formas de yoga, algunas enfatizan el uso del cuerpo físico, otras del sonido, otras enfatizan la meditación, etc. Kundalini Yoga es una práctica integral por lo que también se le llama "la madre del Yoga".