Kinesióloga a domicilio Sofía Espejo V Coquimbo y La Serena

17/04/2026

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17/04/2026

Se viene la época de virus respiratorios 🤧❄️

En invierno aumentan los resfríos, gripes y otras enfermedades respiratorias.

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13/04/2026

❤️ Conocer los puntos del pulso en el cuerpo puede ayudarte a entender mejor cómo funciona tu circulación. Los pulsos son lugares donde se puede sentir el latido del corazón a través de una arteria, ya que la sangre se impulsa con cada latido. Saber identificarlos es útil tanto para la evaluación médica como para el autocuidado.

🧠 Algunos de los pulsos más conocidos del cuerpo son:

🔹 Pulso temporal: se localiza en la sien, a los lados de la cabeza.
🔹 Pulso carotídeo: se encuentra en el cuello y refleja directamente el flujo de sangre hacia el cerebro.
🔹 Pulso apical: se escucha o palpa cerca del corazón, generalmente en el lado izquierdo del pecho.

💪 En las extremidades superiores también hay puntos importantes:

🔹 Pulso braquial: se ubica en el brazo, cerca del pliegue del codo.
🔹 Pulso radial: es uno de los más conocidos y se encuentra en la muñeca, del lado del pulgar.

🦵 En las piernas y pies también se pueden evaluar pulsos que reflejan la circulación hacia las extremidades:

🔹 Pulso femoral: localizado en la ingle.
🔹 Pulso poplíteo: detrás de la rodilla.
🔹 Pulso tibial posterior: en la parte interna del tobillo.
🔹 Pulso dorsal del pie: en la parte superior del pie.

📊 Revisar los pulsos puede dar información sobre la circulación y la función cardiovascular, por eso en la práctica médica se utilizan para evaluar el flujo sanguíneo y el estado del sistema circulatorio.

💡 Consejo: conocer tu pulso radial (en la muñeca) puede ayudarte a medir tu frecuencia cardíaca en reposo o durante la actividad física, lo que permite tener una referencia básica de tu estado cardiovascular. 🫀
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13/04/2026

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Kinesiologa Sofía Espejo V.
¡Respira fácil, vive mejor! 💕"
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