15/05/2025
¿Sabías que tomar té verde podría ayudarte a acelerar tu metabolismo y quemar más grasa… incluso estando en reposo?
El té verde contiene un compuesto llamado EGCG (galato de epigalocatequina), que según estudios científicos, estimula la oxidación de grasa en el cuerpo.
Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition demostró que las personas que consumieron extracto de té verde aumentaron su quema de grasa en reposo en un 17% comparado con el grupo placebo.
Además, su contenido natural de cafeína potencia ese efecto cuando se toma antes de actividades físicas, incluso caminatas suaves.
Lo interesante es que no necesitas grandes cantidades: 1 a 2 tazas al día pueden marcar una diferencia real, siempre acompañado de una alimentación equilibrada.
¿Estás haciendo todo bien pero no ves resultados? Quizás tu metabolismo solo necesita un pequeño empujón.
Comenta si ya tomas té verde o si te gustaría empezar.
