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Clases de hatha yoga lunes 18pm🧘‍♀️lugar bilbao 975 interior.
🌜Hatha vinyasa-martes 19:45pm y yin yoga dia sabado 1 vez al mes .
💫Coach en nutridietetica medicina de la India
🌞Tecnico en Ayurveda y Nutridietetica atencion presencial y online

27/09/2024

Todos y todas pueden asistir si estás en esta etapa importante de la vida o cuidas algún adulto mayor , te espero !! No faltes !! Si quieres conocer más sobre la medicina Ayurvedica el rol importante que cumple y el poder del Rasayana en el rejuvenecimiento en edad geriátrica.

22/09/2024

Les quiero dejar esta receta quizás ya hayan escuchado antes pero de verdad añpost fiestas 🇨🇱 les va ayudar a mejorar el fuego 🔥 digestivo y lo mejor es tridoshica solo tiene beneficios aquí les va🌞con mucho cariño 🫶🏽

Infusión recomendada para desinflamar y ayudar a mejorar la digestión necesitas :
✨Preparación: mezclar 1 cucharadita de semillas de comino, hinojo y coriandro y colocar en una tetera 🫖 agua llevar a hervor y retirar, dejar reposar unos 3 minutos antes de beber, consumir una vez colado.

Beneficios :
🌻El comino ayuda a mejorar la hinchazón y malestar de indigestión.
🌻El coriandro ayuda a mejorar el fuego 🔥 digestivo y a mejorar el proceso natural del cuerpo para eliminar ama. (Toxinas)
🌻El hinojo ayuda a reducir los gases y a mejorar el tracto digestivo, alivia malestares estomacales.

Puedes consumir 30min antes o después de cada comida 🍲 no tiene contraindicaciones.

🌿Me cuentan si lo consumen y qué tal les ha ayudado !! Dejen sus comentarios 😉los leo !

06/09/2024

Primavera🌷🌺🌻una estación del dosha Kapha. Según la medicina ayurvedica cada estación del año debido a sus cualidades tiene asociado un dosha que naturalmente tiende a acumularse y luego a desbalancear en la próxima estación , por eso debemos cuidar especialmente nuestros hábitos para equilibrar nuestra energía y aumentar el poder digestivo. Esta es la estación ideal para realizar actividades de depuración y ayudar a mejorar nuestro estado interno 🔥🧘‍♀️🙌🏽
😀Puedes tomar una consulta ayurvedica conmigo, te ayudo !hablemos 👍🏽

19/08/2024

Feliz inicio de semana 😉✨que mejor que comenzar este nuevo lunes con energías renovadas , si aún no te animas a practicar o tienes dudas puedes tomar una clase de prueba gratuita 🙂🧘‍♀️yoga es para todos no necesitas tener conocimiento ni experiencia , yoga nos enseña que en estos tiempos es donde más necesitamos de tiempo de calidad, bienestar y salud mental que nos acompañe a través de nuestros procesos …. Día al día el yoga ha sido mi mejor terapia !☺️🫶🏽 espero que para ti también sea transformador! Recuerda que tú tienes el poder dentro de ti para cambiar cualquier situación te abrazo 🫂 a la distancia , son todos bienvenid@s a la práctica 🙌🏽te espero en clases !!

24/07/2024

Y llega pronto Agosto!!🔥😀
Ya pasamos mitad de año y con muchas ganas de seguir practicando ❤️ yoga 🧘‍♀️ 🧘
Te invito a unirte a nuestro grupo de yogis en donde podrás ser parte de nuestras clases; donde cada uno es parte de esta energía grupal! ✨✨
Clases, horarios , cupos y valores me hablas por mensaje 📲+56990963560 guía Paola Bustos

Namaste 🙏 🌷

17/07/2024

Tener un buen invierno si es posible ☃️cuídate con esos consejos Ayurvedicos 😀Cuéntame si ya estás realizando alguno de ellos en esta época ✨
Que no hacer ahora : detox , dietas ligeras , no baños de frío si tienes dudas te cuento porque !
🇨🇱

13/07/2024

El cambio más grande en mi práctica de Yoga ha sido la manera en que siento, cuido y conecto con mi cuerpo✨cada práctica es única y es por eso que mi mejor consejo para ti que aún no te atreves a practicar yoga es deja que fluya !! Que pase lo que tenga que pasar ….ven sin expectativas a la práctica! Este es un momento de conexión de mucho autoconocimiento y disfrute ✌🏽donde no hay momento para cuestionarnos sino entender nuestro procesos ❤️te invito a descubrir y experimentar Yoga para todos !! Cuando quieras eres bienvenid@✨cupos disponibles, ubicada en calle Bilbao #975 interior, hablamos 😀

20/06/2024

Seguimos acompañándonos este frío Invierno a contar de Julio con prácticas para el cuerpo y la mente donde esta época nos enseña que es importante ir más lento, más despacio y trabajar en el poder de aquietar todo nuestro torbellino mental y adentrarnos más a nuestro corazón 💓 te invito a ser parte de estas clases a contar de Julio estaré ubicada en calle Bilbao #975 interior en este nuevo espacio siempre todos son bienvenid@s ☺️🙏💫 necesitas traer tu Mat y tus ganas para sostener la práctica en grupo🤍

Guía Paola Bustos ,háblame si quieres ser parte
📱+56990963560

10/06/2024

💫“Dios no te pide que cambies nada en tu vida. Lo que tienes que hacer es incorporarlo a lo que estás haciendo. No se trata de huir del deber de uno. Se trata de amarlo y verlo como una gracia de Dios que Él te haya dado la oportunidad de trabajar en cualquier campo que seas, para Él”.
-𝑷𝒂𝒓𝒂𝒎𝒂𝒉𝒂𝒎𝒔𝒂 𝑽𝒊𝒔𝒉𝒘𝒂𝒏𝒂𝒏𝒅𝒂

04/06/2024

Te invito a cultivar la devoción 📿😌como podemos hacerlo en casa ?
💫recitando o escuchando mantras
💫leyendo libros o textos sagrados como el baghavad guita
💫meditación con Japa Mala 📿
💫realizando alguna acción desinteresada
💫todo lo que hagamos desde el amor 🧡
Regálate unos minutos al día y verás como te llenas de una lindo 🔥interior!

Recuerda 👀que estoy realizando sesiones de meditación guiada , háblame si quieres sumarte a las prácticas !! 💫

30/04/2024

Hermoso cierre de Abril 🙌🏽😉que todo estos cambios nos permita seguir transformado nuestro mundo interior🫶🏽

Continúan las prácticas de yoga en casita Sadhana 🏡y seguimos cultivando esta práctica en comunidad a subir el fuego 🔥 interno en estas tardes de 🍁Otoño

29/04/2024

🍂Deja lo que estás haciendo siéntate, reposa. Endereza tu columna. Relaja tus ojos. Mira al horizonte, sin enfocar nada en particular. Barre el infinito con la mirada apacible. Eres parte del Universo, hijo del Cielo de la Tierra y del tiempo. Hermano del Sol y de la Luna. Tu vida tiene que ver con todo lo que ves. Eres parte de ello. Tienes todo para ser feliz, así es que no busques nada más allá de ti🤍…….

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