Kine Summit

01/07/2022

29/06/2022

Post operatorio LCA
2 Semanas de evolución

21/06/2022

Fractura humero izquierdo operado 💪
Iniciando rehabilitación

20/06/2022

Trabajo fortalecimiento de extensores de dedos 🖐
Diagnostico: epicondilitis codo izquierdo

31/01/2020

Crunch abdominal ✖️‼️❗️🚫

07/11/2019

🍌 🍌

Por .macaperezc
¿Te has preguntado si es bueno comer un plátano muy "verde" o muy maduro?
Bueno, aquí te dejamos una imagen con respecto a lo que podrías obtener en un plátano dependiendo su estado de maduración.
Empieza la temporada del calor y una leche con plátano y hielo es muy refrescante, o si lo consumes así solito también es una muy buena opción.
Hay múltiples tipos de preparación para cocinar con plátano, comidas, postres.

06/11/2019

Frío 🥶 o calor 🌞⁉️

17/10/2019

❕❗️

10/10/2019

Es necesario las variantes en los ejercicios por la adaptación muscular 🏋️‍♂️

Por
📚La estocada en suspensión es un ejercicio más exigente en comparación con la estocada estándar.
📖La estocada en suspensión muestra un mayor reclutamiento muscular del glúteo mayor, del glúteo medio, de isquiosurales y del aductor largo.
✅Por lo tanto, la estocada suspendida puede verse como una progresión desde la estocada estándar. ⚠️Ojo! Como una “progresión”, primero domina una estocada estándar.

07/10/2019

Y qué esperas para moverte 🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♂️🏋️‍♂️🏊🏽‍♀️

Por .
EL EJERCICIO ES MEDICINA. 💪🏼
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Es bien sabido que el ejercicio es una herramienta que tiene un poder enorme para tratar más de 26 condiciones de salud diferentes (hipertensión, diabetes, depresión, artrosis, entre otros). ✅
Además, se ha evidenciado al músculo esquelético mucho más allá de un simple ejecutor del movimiento, hoy en día es considerado como un órgano endocrino. Y, como tal, tiene un importante rol a nivel sistémico. 🔥🙌🏼
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De esta forma, la kinesiología es fundamental para la prescripción adecuada del ejercicio, justificando sus efectos a nivel celular y sistémico, siendo una terapia integral con múltiples beneficios demostrados y avalados por la evidencia científica (siempre y cuando esté bien dosificado). 👀🏋🏻🏋🏻‍♀
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Es por eso que el ejercicio es la herramienta terapéutica principal de todo kinesiólogo, el resto de técnicas/herramientas son solo complementos de éste. 🤩
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⚠ Esta publicación intenta actualizar a las personas en base a la evidencia más reciente y de lo que se habla actualmente. Sin embargo, en ningún caso debe tomarse como una verdad absoluta.
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📚 Hoffmann C., Weigert C. Skeletal Muscle as an Endocrine Organ: The Role of Myokines in Exercice Adaptations. Cold Spring Harb Perspect Med. 2017;7(11):a029793.
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