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�ENERGÍA VITAL �
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�Nútrete
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�P S I C O N U T R I C I Ó N?

12/02/2025

🔥 ¿ESTÁS LISTA PARA TRANSFORMAR TU SALUD? 🔥

Si sigues esperando el momento perfecto, nunca llegará.
Si sigues ignorando las señales de tu cuerpo, seguirás atrapada en el mismo círculo vicioso.

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⏳ Tu salud no puede esperar más. Es hora de actuar.

03/02/2025

Hoy cierro un ciclo para dar paso a una nueva etapa. Prana Nutrición me acompañó en este hermoso camino, donde crecí, aprendí y conecté con muchas personas maravillosas. Estoy profundamente agradecida por todo lo vivido, cada experiencia, cada desafío y cada persona que confió en mí.

Ahora es momento de evolucionar, de expandirme y seguir creando con una nueva identidad que refleja mejor mi propósito. A partir de hoy, se transforma en .cl 🌿💫

Este cambio representa nuevos desafíos, más aprendizaje y un compromiso aún más profundo con la nutrición integrativa y la naturopatía. Gracias por ser parte de este viaje, ¡sigamos creciendo juntas! 💛

11/01/2022

🌼 Skin care 🌼
Te dejo algunas recomendaciones que son igual de importante que usar productos cosméticos 🌟
Recuerden ocupar productos CF🐰
Espero que les sirva 💜
Un abrazo

01/11/2021

🌱VEGANISMO🌱
Es una postura ética que busca evitar la explotación animal tanto en alimentación, vestimenta, entretenimiento, medicamentos, etc..
Algunos tips si deseas ser o ya eres vegan@
✔️Ir a un/a nutricionista competente (especializad@) en alimentación vegana o ABP
✔️Realizarse exámenes
✔️Suplementarse con b12 y otro en caso de ser necesario
✔️Consumir legumbres de forma diaria
✔️Alimentación VARIADA y NATURAL
✔️Evitar los procesados
Derribando Mitos:
✔️ La alimentación vegetal NO es insuficiente en proteína ni en hierro SIEMPRE Y CUANDO ESTÉ BIEN 🌈PLANIFICADA 🌈
✔️Este tipo de alimentación no es para bajar de peso
✔️Es recomendada para todo el ciclo vital (bien planificada y suplementada)
✔️Un/a deportista puede ser vegan@
✔️NO es una alimentación "fome" ni "desabrida" y no, no es sólo lechuga
✔️El calcio no está sólo en la leche de vaca
✔️No es más caro si comemos los alimentos que venden en la feria/vega/mercados
Les dejo dos tienditas que visito siempre y tienen productos BBB
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(yo no soy vegana, pero intento llevar una alimentación basada en plantas (ABP) no como animales hace más de un año, aveces como huevo o queso, pero estoy viviendo mi proceso a mis tiempos y a mi ritmo 🌱✨🙌🏻)

31/10/2021

Muchas veces escucho "no como, tiene muchas calorías", "no, tiene mucha azúcar" y por "temor" a estos alimentos se reemplazan por procesados, sin azúcar pero con edulcorantes.
Pero querid@s no le teman a alimentos que vienen de la tierra la clave es la🌈 VARIEDAD 🌈 Y LA CANTIDAD 🧡
Así que no tengan miedo de incluir en su dieta estos alimentos 🙌🏻🤩🌱.
Coman rico y disfruten 😚

04/10/2021

💸Cyber day💸
Este 4,5 y 6 de Octubre tenemos 25% de descuento en tu segunda sesión.
🌈PRIMERA SESIÓN GRATIS SIN COMPROMISO 🌈
Debes ir al link de la Bio >ficha ingreso > completar tus datos y luego agendamos 🧡
Recuerda que son consultas nutricionales online, 100% personalizadas, desde una mirada integrativa 🌈tod@s son bienvenidos 🌈
🌟Incluye recetario 🌟
Un abrazo

29/09/2021

🌈CONCURSO🌈
Hoy lanzamos nuestro Ebook "Sembrando Salud" donde encontrarás toda la información necesaria para comenzar tu propio huerto 🌱.
Y para incentivarte aún más estaremos haciendo un super sorteo donde regalaremos :
✔️1 kit de inicio de huerta completo, incluye:
* 1 bandeja de germimacion
* 2 litros de sustrato universal
* 5 sobres de semillas (tomate pera - lechuga hoja roble - Aji cristal - Manzanilla - ciboulette)
* 5 etiquetas impermeables
* 1 marcador permanente
* 250 gr de tierras de diatomeas
* 1 par de herramientas multiuso

✔️1 tratamiento nutricional completo (primera consulta + controles)
👉🏻Para participar solo debes
-Darle like a esta publicación
-Seguir a y a
-etiquetar a dos amig@s
Sorteo 06/10
Solo un ganad@r
Mucho éxito 🌈🧡

28/04/2021

Holaaa como están? Les traigo esta info que es MUY IMPORTANTE les va a servir mucho⭐
Yo se que aveces estamos ansios@s y queremos todos los cambios rápidos, perooo eso puede tener cambios inmediatos pero no duraderos o al no ser realista nos cause frustración 😔
Inténtelo y me cuentan
Un abrazo ⭐🌈

22/03/2021

Se vienen las cuarentenas y con eso aumenta el estres y la ansiedad.
💡El primer paso es identificar el hambre de la ansiedad.
Espero que les sirva, ánimo a todos 💫

22/03/2021

Se vienen las cuarentenas y con eso aumenta el estres y la ansiedad.
💡El primer paso es diferencia entre hambre fisiológica y el hambre emocional (ansiedad)
Luego identificar emociones.
Espero les sirva, mucho ánimo a todos 💫⭐

09/03/2021

Hola como están? Los invito a conocer de que trata la consulta:
✔️-La primera consulta es GRATIS: sin ningún compromiso es para conocernos, yo te doy tu diagnostico nutricional y fijamos plan de trabajo, si te parece bien podemos agendar para hacer la pauta de ALIMENTACIÓN.
✔️-Segunda sesión hacemos la PAUTA PERSONALIZADA, ésta la hacemos junt@s para que se adapte a tus horarios, a tus gustos y preferencias, resolvemos DUDAS. Tiene una duración de 1 hora.
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Tenemos comunicación siempre por wtsp y siempre estoy para resolver cualquier duda ✨
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Dirección

Estación Central

Teléfono

+56984471221

Página web

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