Terapia psicológica en Iquique

14/01/2026

Hoy, 13 de enero, se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.

Es importante recordar que a una persona que lucha contra la depresión no se le debe minimizar ni invalidar su experiencia con frases como: "Piensa positivo", "Te falta fuerza de voluntad" o "Estás exagerando".
La salud mental es un tema delicado y merece respeto. Burlarse, juzgar o restar importancia al sufrimiento de alguien es una de las acciones más crueles e insensibles que existen.

La depresión no desaparece con un simple "No te preocupes" o "Deberías salir más". Es una batalla interna que, poco a poco, puede tomar el control de la vida de quien la padece.
No es un capricho ni algo trivial. Si estás pasando por esto o conoces a alguien que lo esté, recuerda: no estás solo.
Buscar ayuda profesional es un acto de valentía, no de debilidad.
👏🏻❤️‍🩹✨

14/01/2026

14/01/2026

08/01/2026

Eres una gran persona, jamás dudes de ti…❤️

08/01/2026

08/01/2026

¡Hay que quedarse con los hijos como sea!. Ese es el grito de guerra de un progenitor narcisista. No importa lo que cueste y tampoco importa que no tenga idea que hacer con los hijos o que lo deje al cuidado de otras personas. Lo único que importa es arrebatarle el tesoro al enemigo. Ese es el objetivo. Causarle daño al enemigo y tener a los hijos como un trofeo para mostrarlos. No les preocupa en absoluto la parentalidad, solo les interesa exhibir a sus trofeos y mostrar que le pertenecen.
Crueles y malvados sean hombres o mujeres, nada les importa del cuidado de sus hijos, solo quieren lograr el objetivo de poseerlos
A algunos les podrá parecer que estás palabras son una exageración. Poco me importa en verdad si así les parece, porque es algo que veo a diario en mi consultorio desde hace veinte años.
Algo que muchos jueces de familia parecen no querer comprender.
Mag. Analía Forti
Autora de La Huella Narcisista 🫆
Podcast TENÉS SESIÓN

03/01/2026

Quizás no era lo que queríamos.
Pero era exactamente lo que necesitábamos.

Nadie pidió este camino.
Nadie lo soñó.
Nadie lo eligió.

Queríamos días normales.
Planes sencillos.
Rutinas sin miedo.
Queríamos una vida sin pausas obligadas.

Y la vida llegó con una prueba que cambió todo.

Cambió la forma en la que miramos el tiempo.
La forma en la que tocamos a quienes amamos.
La forma en la que escuchamos nuestro cuerpo.
La forma en la que entendimos el valor de un “hoy”.

Al principio dolió.
Confundió.
Asustó.
Parecía injusto.

Pero también despertó una fuerza que no sabíamos que vivía dentro.
Nos enseñó a pedir ayuda.
A aceptar amor.
A vivir con más conciencia.
A agradecer cosas que antes parecían pequeñas.

Este proceso no vino a romperte.
Vino a revelarte.

Vino a recordarte quién eres cuando todo se sacude.
Vino a devolverte tu luz, aunque haya pasado por la tormenta.

Quizás no era lo que queríamos…
pero era lo que necesitábamos para volver a creer, volver a sentir, volver a vivir. 💜

02/01/2026

No fue una borrachera la que me mató. Fueron todas.
Empecé diciendo que tenía el control.
Que solo tomaba para dormir, para aguantar, para no explotar.

Mentí.

A los demás y a mí.
El alcohol me fue quitando la vergüenza primero…
y luego todo lo demás.

Me perdía días enteros.
Llegaba oliendo a trago, gritando a mi familia, rompiendo cosas.
Mis hijos aprendieron a no hablarme cuando estaba así.
Yo no sé cómo mi esposa aguantó tantos golpes.

Yo decía que mañana cambiaba.
Pero mi hígado no me esperó.

Se me hinchó el cuerpo. El abdomen lo tenía duro, lleno de líquido. Vomité sangre. Me temblaban las manos.
La piel se me volvió amarilla, los ojos también. Ictericia. Cirrosis. Fallo hepático. Palabras clínicas que un borracho no entiende, pero me destruían lentamente.

El alcohol no duele al principio. De hecho, es muy divertido.
Eso sí, duele mucho cuando ya es tarde.

Un día simplemente colapsé. Nadie se preocupó, nadie gritó, nadie lloró.
Mi cuerpo ya no pudo filtrar sus propias toxinas. Me envenené desde dentro. Me apagué.

Y aquí estoy ahora.
En la morgue.
Sobre una plancha de acero muy fría.
Mi cuerpo hinchado, rígido, amarillo.
La misma familia a la que rompí… ahora esperando afuera.

No perdí la vida de repente.
No fue una borrachera: fue una vida entera perdiéndose en el alcohol.