07/05/2024
▶️ ¿Sabes cuándo consultar por apoyo psicológico?
Saber cuándo buscar ayuda psicológica es crucial para el bienestar integral de toda persona.
Aquí hay algunas señales que podrían indicar la necesidad de apoyo 💡
Señales de alerta 🚨: Cambios de humor repentinos o irritabilidad 😠 , problemas para dormir 😴, dificultades de concentración 🧐, desinterés general, distanciamiento de las relaciones sociales, disminución del ánimo o motivación, cansancio general, pensamientos o ideas en ocasiones poco racionales de sí mismo/a, o del entorno, entre otras cosas, pueden ser señales importantes de que es hora de buscar ayuda u orientación 🫱🏻🫲🏼
Consejos prácticos: Habla o mantén algún amigo, familiar o conocido de confianza que pueda ser una primera y rápida contención o apoyo para ti cuando lo necesites, además, considera siempre poder consultar con un profesional del área de salud mental, psicólogo o psiquiatra.
También considera siempre tu centro de salud más cercano de ser necesario, incluso ante urgencias.
Recordemos que nuestra salud mental también se manifiesta en síntomas físicos, y por eso no debenos dejar pasar esas señales 😯
Recuerda: pedir ayuda no es señal de debilidad, es un paso valiente 💪🏼 hacia el cuidado de tu salud mental 🧠😉💡
Escríbenos, consulta y agenda hoy tu hora 📲
Te esperamos!
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~Espacio Mente… Un lugar necesario.