Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 15:00

Centro Illa Qamawi

Casa
Chile
Iquique
Centro Illa Qamawi

Centro especializado en salud mental integral
Evaluaciones Neuropsicologicas integrales.

Tratamientos de última generación: Neurofeedback-EMDR-PNL
Psicoterapia
Equipo Multidisciplinario.

30/11/2024

Cómo estás pensando? O estás sobrepensando?

La preocupación permanente es sinónimo a pensamientos negativos que generan ansiedad.

Y la psicoterapia es un proceso que te ayuda a identificar la raíz, conocerte, y a generar estrategias para que tu vida comience a mejorar.

La ansiedad tiene un objetivo en la vida (Es parte de ella). Pero cuando la ansiedad comienza a manejar tu día a día, o te dificulta a realizar tus actividades, o te ves sobrepasad@, es cuando es necesario buscar ayuda profesional.

Si esto te resuena, no dudes es contactarnos!
9 7386 3686

Centro Illa Qamawi

15/11/2024

Tips para cuidar tu salud mental.

Centro integral de Salud mental y bienestar "illa Qamawi"

Centro especializado en neurodesarrollo y psicoterapia.

Contactanos: ✅ 9 7386 3686

mental

10/06/2024

Centro especializado en salud mental
Consulta por las distintas especialidades.

✅Maternidad
✅Infancia y adolescencia
✅Adulto
✅Pareja
✅Adulto mayor

Agenda al número 9 7386 3686

19/04/2024

🧠En psicoterapia, ir a nuestra infancia, recordar, y modificar el significado de nuestras experiencias, genera que frases como:

👉 "no fui importante"
👉"no me quisieron"
👉"fui mala niña", "era desobediente y desafiante" etc.

❣ Permite CREER y SENTIR en la actualiidad (ojo que es distinto a saberlo) que:

💟 SI "eres importante",
💟que si "eres tan valiosa y merecedora de amor",
💟que si, "eres buena, eras una niña".

❤Y a partir de esa "resignificacion de experiencias", podemos comenzar a ver esa nueva parte de ti, que SIEMPRE ha estado, pero que no la veías, ni mucho menos sentías...porque tu historia y por ende tu cuerpo (ya que el cuerpo tiene memoria) te pedía a gritos sanar...

🙌Todo ese trabajo tan íntimo, permite descubrir quien eres, y potenciando todas esas habilidades, permite eliminar el techo, techo que te limitaban a crecer, a creer en ti, y a saber hasta donde eras capaz de llegar.

❣"Eres más, mucho más de lo que te hicieron creer que eras"❣

Atte. Psicóloga Cecilia Jorquera

04/01/2024

Sabias que tu sistema inmunologico se debilita cuando estás en un estado prolongado de estrés y ansiedad?.

¿Y ue es el sistema inmunologico?
El sistema inmunologico es una compleja red de células, tejidos y órganos. Y que juntos ayudan a tu cuerpo a combatir infecciones y otras enfermedades.

Es importante cuidar nuestra salud mental bajo distintas áreas: alimentación, autocuidado emocional, y espiritual.

Nuestro Centro cuenta con profesionales especializados en distintas áreas, realizando sesiones de psicoterapia, Asesorías y talleres.

Consultas o dudas al:
📱 +56973863686

28/12/2023

Es una época un tanto nostálgica para mi... en lo personal (emocional), ha sido un año un tanto extraño (o muy).
Estoy comprendiendome y permitiéndome ser y sentir. Estoy aprendiendo a ser nuevamente compasiva conmigo misma (si, lo había olvidado). Y estoy de a poquito construyendo algo dentro de mi que a pesar de todo lo vivido le esta dando sentido (a todo).

Estoy rearmando una parte de mi, y eso me tiene sensible, pensativa, y un tanto espontánea (familia y amigos, pido mis disculpas si a veces no filtro mis pensamientos).

Agradezco a mi familia, que son mi cable a tierra, por estar aquí, por permitirme acompañarlos desde lo que puedo ser en éste momento, sin cuestionarme, y amando desde lo más profundo.

Pido disculpas por mis errores, por mi falta de comprensión en muchas situaciones, por mi distancia que me lleva a reflexionar y a nuevamente guiarme por lo importante (yo, y ustedes).

Escribo esto porque la vida no es lineal, somo seres de cambio constante; lo que puedes pensar hoy, quizás mañana no esté dentro de tus pensamientos (y eso está bien), lo que sentías que eras hace un año atrás, puede que hoy sea totalmente distinto... (y eso también está bien).

Lo importante de todo esto es vivir: sentir y aprender de ti como un universo único que te entrega día a día nuevas formas de ser. Y es ahí la magia de querer conocer cada parte de ti, porque todas esas partes te entregan aprendizajes (de vida).

Gracias a mi familia por tanto: por el apoyo hacia la crianza de mi sofi, por estar (siempre)

A mis amigas por escucharme, validar y respetar mi sentir, estar y hacerme ver tantas otras miradas que con amor se logra entender cada mensaje Marcela Paz Paulinita Isabel Victoria Denisse Pazmiño Jorratt Marcela Sciaraffia Jofré

Gracias a Felipe, por acompañar cada paso, por los procesos (los bajos, muy bajos, altos y muy altos), por estar a pesar de las distancias, por respetar y permitirme ser en mis distintas formas.

❤ Espero de corazón que éste nuevo año sea de tanto aprendizaje y salud para cada uno de los que siempre me leen.

Ven que ando nostálgica?

Si, Soy persona antes de ser psicóloga, y también vivo mis propios procesos. ❤

Atte Ceci.

07/12/2023

💞REGALA ALGO DISTINTO, SIMBOLICO Y QUE PUEDA QUEDAR PARA TODA LA VIDA!💞

☹Si tu mamá, hermana, amiga, tia, sobrepiensa demasiado, está en un periodo de estrés constante, ha comenzado a tener ansiedad, pierde la calma con facilidad...

➡️¡ÉSTE SERIA UN MUY BUEN REGALO!

📣Son poquitos cupos los que habrán, y estarán con descuento por ser navidad.

👉Las sesiones puedes ser individuales o grupales, dirigidas a mujeres (sin hijos), madres, y/o gestantes.

❣Es una sesión de autocuidado, en donde activaremos recursos y herramientas para obtener la calma, gestionar nuestras emociones y conocernos más allá de lo que ya nos conocemos.

🧠Sesión focalizada a obtener calma (disminuir el estrés), la ansiedad, potenciar la concentración, y regular nuestro estado emocional.

➡️Valor por sesión individual: 45.000
➡️Sesión de 2 o más personas (grupal): 30.000 p.p

📱Consultas por disponibilidad al wtsp 9 7386 3686

10/11/2023

⚜El cerebro no reconoce lo real de lo imaginario.

Paciente adulta.
"Nunca le di importancia a ese evento (quizás quería no dársela), porque de niña dolió y mucho. Pero bastó con que una persona (hace 2 meses) dijera la misma palabra y con el mismo tono que decía él (cuando yo era niña), y mi cuerpo y mente se activó. Ese día, tuve mi primera crisis de pánico, y no ha parado (transpiro mucho, no puedo conversar con gente, pienso que se ríen...)".
..............................................................

➡️Y si, Tan solo una frase bastó, para que la mente activará un recuerdo, y despertara al cuerpo (si, el cuerpo tiene memoria) y revivir toda la sensación de miedo y angustia que sintió de pequeña.

➡️El cerebro no reconoció que el flash Back, era sólo un recuerdo, pues de inmediato despertó toda sensación, como si lo estuviese viviendo de nuevo, en vivo y en directo.

✅"El cerebro no reconoce lo real de lo imaginario".

Atte. Psicóloga Cecilia Jorquera
illaqamawi.iqq

mental

09/11/2023

❤ Feliz día les desea .illaqamawi.iqq a todos nuestros colegas que con compromiso y amor acompañan cada proceso.

Feliz día en especial a nuestro equipo .illaqamawi.iqq psicólogas especializadas:
camila_albarracin
ceciliajorquera
franrichards

rj

❤ Y a nuestro equipo clinico
ceciliajorqueracamila_albarracin

❤

.illaqamawi.iqq

09/11/2023

Cierre de proceso.
Última sesión en donde se entrega material para hacer una tarjeta, expresando el proceso vivido.

❤"Me puse a mi con un bolso, porque sentí que cuando llegué venía con la disposición de guardar aquí todo lo que aprendería..."

💞"Te puse a ti ceci a mi lado, porque me acompañaste en cada momento, nunca me sentí incomoda, siempre me sentí escuchada".

⚜"Elegí esta figura porque te pareces jajja y porque lleva unas cosas en sus manos. Lo sentí como una especie de guía, de acompañamiento, de estar".

❤"Aprendí a darle la importancia al sentir, pero más allá de saber sobre las emociones, es de naturalizar el sentir, de no juzgar, de no cuestionar, así como dices tu: "las emociones vienen y van".

❣"Aprendí a darle importancia a expresar, pero no expresar cualquier cosa, sino que a expresar de forma asertiva. Utilizando el DEPA".

💟"Puse esta copa con mariposas, porque después de todo este proceso de tanto expresar y sanar, sentí que pude volar, a mi manera. Y sin cuestionar".

❤"Y puse mucho color, porque la vida es asi. A veces brilla, a veces no, aveces estas bien, otras no, y todas están bien....".

Imagen y texto autorizado.
Paciente anónima.

Cierre de hoy.

Pd: Gracias por permitirme ser parte de éste maravilloso proceso.

❤
illaqamawi.iqq

28/10/2023

➡️No le digas esto a una personas con depresión

❌ No estés triste!
Porque invalidas

❌Hay personas peores que tú
Porque invalidas

❌Ánimo tira para arriba
Porque Invalidas

❌Debes ser agradecido
Porque invalidas.

➡️La depresión es una enfermedad, y como enfermedad, debemos comprender los procesos por el cual transita la persona que la padece.

❤Conectemos con su sentir, muchas veces ayuda más nuestro silencio y escucha activa.

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⚜Si estás diagnosticado con Depresión, o estás pasando por un proceso en donde por semanas o meses te has sentido generalmente triste, irritable, sin motivación, cansad@, te cuestionas, estás inestable o presentas otras sensaciones. 👀 No dudes en buscar un profesional especializado en el área.

✅ En Centro Illa Qamawi contamos con especialistas que pueden acompañar éste proceso desde el respeto y amor.

Contactanos 📱 9 7386 3686

06/10/2023

➡️"No soy suficientemente buena", "soy torpe", "soy llorona", "soy tonta", "soy un desastre", "soy controladora", "soy manipuladora", "soy insuficiente", "soy una vergüenza", "no lo hago bien", "me voy a equivocar", "soy lo peor", etc...

🧠Todas esas y más, son pensamientos y creencias que aparecen en mi consulta día a día (sin ser el motivo de consulta inicial), estas creencias muchas veces no aparecen desde un evento puntual "traumático" (otras si) en nuestra historia de vida, sino que desde comentarios repetitivos que escuchabamos de otras personas, y que en nuestra infancia simplemente nos acostumbramos a recibir, (y que hoy en día no lo percibamos como doloroso, no quiere decir que no haya dejado una huella muy profunda en nosotros).👈

🤔Estas creencias que están instaladas, y que limitan nuestro actuar diario, y que en su mayoría acompañan los estados depresivos, crisis de pánico, crisis de ansiedad, y estrés crónico, lo trabajo a través de un modelo muy efectivo llamado EMDR, modelo avalado por la organización mundial de la salud, y recomendado en su aplicación por su efectividad en trastorno de estrés postraumático (estrés que se genera posterior a un trauma como: accidentes, abusos, fallecimiento de personas cercanas, muerte gestacional, etc.).

👀Éste modelo trabaja a través de movimientos oculares, y a través de ello vamos reprocesando eventos y modificando creencias instaladas en ciertas etapas de la vida (creencias y/o pensamientos escritos en el primer párrafo de éste post).🧠

🙏Porqué escribo esto, porque quiero dejar el mensaje de que:
✔SI podemos sentirnos distintas realizando un trabajo profundo en nosotras mismas.
✔SI podemos dejar de sentirnos como nos hemos estado sintiendo a través de tantos años.
✔SI podemos dejar de sentir y creer que somos insuficiente (y tantas otras frases que aparecen de forma automática en nuestro día a día).

❤El primer paso es tomar conciencia de qué algo no anda bien en mi y necesito apoyo, ➡️el segundo paso es actuar 👌(y si no es ahora, tranquila, tu mente te dirá cuando), sin presión, sin sentirte obligada... ❤

Atte. Ceci. ceciliajorquera

Dirección

Thompon 127
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