Centro Médico Vermontt

11/01/2022

26/02/2021

Mantener una relación de pareja saludable en ocasiones parece que se convierte en algo muy complicado 😅. Nadie nos enseña cómo debemos comportarnos en una relación (aprendemos por ensayo y error) y son la oportunidad perfecta para sacar a la luz todas nuestras inseguridades, irracionalidades, carencias afectivas y formas sesgadas de ver el mundo.

❌ La sociedad en la que vivimos nos muestra un modelo de pareja romántica que no es real. Nos hacen ver que cada uno tiene media naranja perdida por el mundo y que al fin y al cabo el amor todo lo puede 👸🤴.

📌 Nos ahorraríamos bastantes problemas si desde pequeñitos alguien nos enseñara que somos la naranja entera 🍊, que tener pareja es una opción 🧡, no una necesidad y que no sólo hay una, sino miles de personas que cumplirán nuestras expectativas de las que podremos enamorarnos.

A pesar de todo esto mantener una relación de pareja saludable no es tan difícil si somos capaces de dejar nuestras inseguridades y nuestras malas experiencias de lados y nos centramos en cuidar y hacer crecer la relación cada día 🤗🧡.

24/02/2021

En algún momento de nuestras vidas, todos nos podemos sentir abrumados y necesitando ayuda para lidiar con nuestros sentimientos y problemas que parecen estar fuera de su control: problemas con su matrimonio o relaciones personales, una situación familiar o sobrellevar la pérdida de un empleo, la muerte de un ser querido, la depresión, el estrés, el agotamiento o el abuso de sustancias 😔.

Estas pérdidas y tensiones de la vida cotidiana pueden a veces ser considerablemente debilitantes 🥺.

En ocasiones necesitamos ayuda externa de un profesional capacitado y autorizado para ejercer a fin de superar estos problemas 😌. A través de la terapia, los psicólogos ayudan a millones de personas de todas las edades a vivir vidas más saludables y productivas ❤️.

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22/02/2021

Durante toda nuestra vida, tenemos influencias de muchas personas que forman parte de ella. La más clara es la educación que recibimos en nuestras casas, que nos hace lo que somos 🤗.

Más adelante, nuestros amigos se convierten en la influencia más importante. Nos gusta la misma música que a nuestros amigos, las mismas películas, los mismos lugares 🤜🤛.

Después viene una batalla por la autenticidad, descubrir quiénes somos 😍.

📌 Siempre vamos a tener influencias, pero una cosa es absorber todo lo que estas personas nos aportan y otra es procesarlo para volverlo parte de nosotros.

Si lo que hacemos es tomar lo mejor de todas estas personas, digerirlo e incorporarlo a nuestra alma, seremos cada vez más grandes y al mismo tiempo, cada vez más únicos. Y ser la mejor versión de nosotros mismos es lo mejor que podemos hacer, porque como dice Oscar Wilde, los demás puestos están ocupados ❤️.

19/02/2021

Las preocupaciones sobre el coronavirus y su impacto provocan emociones como ansiedad, estrés e incertidumbre, que son especialmente intensas en los niños de todas las edades 🙇🏻‍♀️.

Aunque los niños abordan estas emociones de distintas maneras , si tu hijo se ha enfrentado al cierre de su escuela 🎒, a la cancelación de eventos o a la separación de sus amigos 🙇🏻‍♂️, ahora necesitará sentirse más amado y apoyado que nunca ❤️.

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17/02/2021

Tu mejor momento es ahora ✨, entre otras cosas porque esos episodios tan felices que tanto echas de menos ya pasaron. Y por mucho que te prepares para recibir el mañana, me temo que tampoco podemos saber a ciencia cierta lo que nos depara el futuro 🙌.

El pasado ya pasó, el futuro es incierto, pero el presente es nuestro 🤗.

Nos pertenece. Nosotros decidimos lo que queremos hacer con él, y cómo queremos vivirlo 🧡.

¡Que tengan un excelente día!

15/02/2021

¿Sabías que la depresión en adultos es muy común y debemos abordarla a tiempo? 🤔

La Depresión es un estado mental de larga duración, que debe abordarse y repararse utilizando todo el conocimiento terapéutico 🧐, adaptado a su situación específica y en eso podemos ayudarte 💪

Entonces, si está luchando con problemas que siguen apareciendo a pesar de todo lo que intenta hacer para ignorarlos 🤯, o tal vez en caso de que tenga problemas con sus relaciones románticas, trabajo, ansiedad constante y ánimo irregular 🥺, es posible que necesite nuestra asistencia y asesoramiento profesional y ¡aquí estamos 💪❤️!

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12/02/2021

El tratamiento de un trastorno de la alimentación depende del trastorno en particular y de tus síntomas 🙇🏻‍♀️.

Por lo general, comprende una combinación de terapia psicológica, educación sobre alimentación y supervisión médica 👨🏻‍⚕️.

👉El tratamiento de un trastorno de la alimentación también debe abordar otros problemas de la salud provocados por este, que pueden ser graves o, incluso, pueden poner en riesgo la vida si no se tratan por mucho tiempo.

Recuerda que tú eres el miembro más importante de tu equipo de tratamiento 🤗.

📌 Para que el tratamiento tenga éxito, tienes que participar de manera activa, al igual que tus familiares y otros seres queridos .

¡Estamos aquí para apoyarte!❤️
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10/02/2021

Ante las adversidades de la vida, uno no debe dejar de hacer el esfuerzo de volverse a levantar. Seguir adelante a pesar de la derrota ✨.

📌 Tras una situación dolorosa, lo mejor es que te des tiempo para atravesar el duelo. Es normal que te encuentres mal. No obstante, es necesario no anclarte en la tristeza, volver a levantarte y seguir adelante 🙌.

Todos conocemos la teoría, pero…. ¡Qué difícil es llevarla a cabo cuando estamos pasando por un mal momento! 😓

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08/02/2021

08/02/2021

Las "dietas mágicas" prometen pérdida de peso rápido y sin esfuerzo❌, lo que implican un desequilibrio en los nutrientes del organismo⚠️.

✅Para adelgazar en forma saludable, derriba una serie de mitos que te contamos a continuación.

📌Recuerda que: Comer sano y ejercitarse, es la mejor forma de bajar peso y mantenerlo en el tiempo.

20/01/2021

Un accidente cerebrovascular ⚠️🧠 ocurre cuando el flujo sanguíneo hacia una parte del cerebro se detiene repentinamente.

👉 A veces se denomina un "ataque cerebral o derrame cerebral".

❌ Si se interrumpe el flujo sanguíneo por más de unos cuantos segundos, el cerebro no puede obtener nutrientes y oxígeno. Las células cerebrales pueden morir, causando daños permanentes.

⚠️ Los factores de riesgo son cosas que incrementan su probabilidad de padecer una enfermedad o una afección. Aquí te dejamos los factores de riesgo para un accidente cerebrovascular y lo que puedes hacer para disminuir su riesgo.

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07/01/2021

Luego de varios meses de cuarentena debido al Covid-19, salir a la calle es un ejercicio al que poco a poco nos estamos enfrentando🚶.

Una rutina que hay que volver a adoptar, luego de haber experimentado, en muchos casos, el Síndrome de la Cabaña 🏡, donde está presente la sensación de miedo al salir del hogar por un latente temor ligado al riesgo de contagio.

Puede funcionar de manera positiva y funcional ✔️ cuando el miedo genera en la persona mayor cantidad de medidas preventivas motivando la protección. Y es negativa y disfuncional ❌ cuando fomenta el no querer salir de casa por temor excesivo al contagio.

Recuerda seguir manteniendo todas las medidas sanitarias posibles. ¡Entre todos nos cuidamos!

⚠️Recuerda: Si se te dificulta este proceso, no dudes en buscar ayuda profesional.

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04/01/2021

04/01/2021

🔴Alerta con estas señales🔴

👉Es importante reconocer y tratar las enfermedades mentales de los niños desde el comienzo.

Pero no siempre es fácil saber si su hijo tiene un problema serio. Las tensiones diarias pueden causar cambios en el comportamiento de su hijo. Por ejemplo, la llegada de un nuevo hermano o hermana 👶 o ir a una nueva escuela 📚 puede causar problemas pasajeros de comportamiento.

📌Te dejamos aquí señales de aviso de cuándo podría ser un problema más serio.

⚠️Recuerda: Si se te dificulta este proceso, no dudes en buscar ayuda profesional.

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29/12/2020

La extraordinaria emergencia sanitaria que estamos viviendo como consecuencia del coronavirus ponen a prueba nuestra fortaleza mental, nuestra estabilidad social y económica 😓.

En momentos como este se hace más importante que nunca la capacidad de resiliencia 🙏.

La capacidad de resiliencia nos permite adaptarnos y superar las adversidades de la mejor manera posible 😌.

👉 Ser una persona resiliente no significa que no se sienta angustia o dolor ante las malas experiencias. Negar o minimizar estas emociones puede en muchos casos conllevar a situaciones de mayor dificultad emocional, por lo que aceptar el momento de dolor y de incertidumbre es parte del proceso para que la persona logre un bienestar psicofísico a pesar de las adversidades.

⚠️Recuerda: Si se te dificulta este proceso, no dudes en buscar ayuda profesional.

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23/12/2020

Hoy voy a conseguir todo lo que me proponga, si no lo logro, mañana lo intentaré con más fuerzas 💫.

Hoy voy a lograr mis objetivos, paso a paso 👣.

Hoy es el día en que por fin voy a atreverme a caminar hacia el futuro que deseo, hacia lo que he soñado siempre, para transformar ese sueño en una realidad 🙌.

Dentro de cada uno existe un mundo lleno de ideas, sueños, planes y capacidades esperando que lo descubramos 😌.

⚠️Recuerda: Si se te dificulta este proceso, no dudes en buscar ayuda profesional.

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21/12/2020

Cuando se trata de emociones, puede ser difícil saber qué es normal y qué no 😞.

La salud mental es importante porque ayuda a:
👉 Enfrentar el estrés de la vida
👉 Estar físicamente saludable
👉 Tener relaciones sanas
👉 Contribuir en forma significativa a la comunidad
👉 Trabajar productivamente
👉 Alcanzar un completo potencial

Pero los problemas de salud mental tienen signos de advertencia ⚠️, aquí te dejamos señales de posibles problemas con tu salud mental 🙌.

⚠️Recuerda: Si se te dificulta este proceso, no dudes en buscar ayuda profesional. Todo malestar emocional es importante.

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