Lunes 10:00 - 19:00 Martes 10:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 20:00

Nutricionistamariafrancisca

Casa
Chile
Iquique
Nutricionistamariafrancisca

Hola! Soy María Francisca Moraga, Nutricionista. Los invito a conocer los servicios nutricionales d

Todos los servicios nutricionales, son basados en el tema que la persona solicite.

12/06/2023

Nos sumamos a la prevención 😷❤️‍🩹🌱

👩🏽‍⚕️👩🏽‍🌾 Junto a .chambe continuamos trabajando en equipo, para brindar atención médica y atención nutricional 🌱

📌 ¿Cómo agendar?
📩 Envíame un mensaje y te indicaré el paso a paso, para agendar videollamada médica y videollamada nutricional (se realizan por separado, en un horario, que sea cómodo para amb@s).

🌍 Válido para todo Chile 🇨🇱

🥰 Esperamos que muchas personas puedan aprovechar este oportunidad y mantener su salud en óptimas condiciones.

08/06/2023

🤓🔐❤️‍🩹🫀🫁 Post informativo:

😮‍💨 Si estás cursando un cuadro respiratorio, es muy importante y necesario, cuidar nuestra alimentación y evitar algunos alimentos que puedan intensificar signos y síntomas.

📸 Desliza las imágenes y conoce estos alimentos

🍽️ ¿Qué alimentos agregarías?
🤞🏽 ¿Qué alimentos sugieres evitar en estos casos?

❤️‍🩹 Cuida tu salud y la salud de tus personas favoritas

🥰Gracias por valorar y compartir mi trabajo

27/12/2022

¡Postula al trabajo que quieres 🙌🏽!

🧐 Se acercan las fechas de renovación de exámenes pre-ocupacionales y postulación a nuevos puestos de trabajo 🤞🏽.

🙌🏽 Comienza a cuidar tu salud desde ahora
😌 ¡sé preventiv@ y no reactiv@!

👩🏽‍🌾 Podemos trabajar en:

• Disminuir IMC
• Disminuir triglicéridos
• Disminuir niveles de colesterol
• Disminuir niveles de glicemia
• Disminuir niveles de insulina
• Mejorar perfil hepático
• Regular niveles de presión arterial

🙋🏽‍♀️ Déjame un comentario, si quieres más info

10/12/2022

Prepárate e ingresa al trabajo que deseas 🤩!

🙌🏽 Trabajamos con base, en tus objetivos:

• Mejorar y disminuir IMC
• Disminuir triglicéridos
• Disminuir colesterol
• Revertir hígado graso
• Revertir resistencia a la insulina
• Controlar niveles de presión arterial

📲 Contáctame para resolver dudas y comentar disponibilidad

14/11/2022

💙 Día mundial de la Diabetes

📌 El 12,3% de la población chilena tiene diabetes y de acuerdo a los factores de riesgo, es muy probable que el % siga aumentando 😔

📌 Existen distintos tipos de Diabetes, pero los más frecuentes son:

• Diabetes tipo 2
• Diabetes tipo 1
• Diabetes gestacional

📌 La resistencia a la insulina es la ante-sala de la Diabetes o la señal que envía la vida (como lo conversamos en la sesión nutricional 😅), para decir: O realizo un cambio de conductas o me entrego a brazos abiertos a la Diabetes y sus consecuencias 😬

🤞🏽SIEMPRE PREVENTIVOS
🙅🏽‍♀️NUNCA REACTIVOS

💜🌱 Recuerda que estás trabajando CON TU SALUD, busca SIEMPRE a profesionales certificados 🤓.

☀️¡Buena semana y buenas glicemias, para todos!

08/03/2022

😃🙌🏽 Taller nutricional online

👩🏽‍💻 Aprovechemos el tiempo y la tecnología.

🥳 Se pueden inscribir, haciendo un click directo, en el logo de Whatsapp.

🙋🏽‍♀️ Si tienen dudas o sugerencias, escríbanme!

🤞🏽🧡 Gracias por valor mi trabajo y compartir este taller.

🥰Buen día para tod@s!!

08/03/2022

😌 Dicen que una imagen vale más que mil palabras …

🤩 Te invito a ver los avances maravillosos que logramos en 7 semanas 🥳! (Digo logramos, porque me siento muy parte de esto jiji)

🧡 Los felicito, por alcanzar sus objetivos y por poner su salud como una prioridad 🌱

🤩 ¿Qué opinan de este cambio?

08/03/2022

Adquiere las herramientas necesarias, para alcanzar tus objetivos de salud y objetivos nutricionales 🌱.

08/02/2022

🍽 y tú ¿comes rápido o comes lento 👀?

Si te sientes identificad@ con esta pregunta, te invito a leer la importancia de destinar tiempo a comer de manera lenta y consciente 🐢…

👁 👁 Quizás este sea el factor silencioso, que provoca más de lo que realmente necesitas 😬 …

🤓 ¡Cuéntame! ¿Cuánto tiempo destinas a comer?

🙌🏽 Buen inicio de semana para todos!!

01/02/2022

¡Lunes informativo 🤓!

😅 Casi caaaaasi se me pasa el lunes! Pero aquí estamos 🙌🏽

Estamos trabajando con una persona que tiene hipertensión arterial y preguntando qué alimentos/combinaciones consumía, detectamos uno de los que están en la foto ¿y adivinen qué 😦? Sacamos ese alimento y ¡sus niveles de presión arterial mejoraron 🤩!

🥰Espero que les sirva esta info! Y la puedan compartir con quien crean que les puede servir/ayudar 🤞🏽.

29/01/2022

🗣 A pedido del público!! Pasé la info de las historias a un video 😁!

🤓 Les dejo info que les puede servir, para complementar el video:

- Aunque un alimento tenga muy buenas características, hay contextos (como los mencionados en el video), en los que se deben evitar ingredientes como azúcares y derivados.

- La fructosa artificial (NO la de la fruta 👀), sino que la fructosa artificial, es una forma de azúcar, así que 👁 👁

- Si eres una persona sana (sin parámetros alterados) y te mantienes en movimiento 🏃🏾‍♀️ 🏃🏻 , tienes más flexibilidad al momento de elegir alimentos.

- La cantidad de azúcar ( 3 cucharaditas del tamaño de las cucharaditas de té en formato de azúcar), es un aproximado (pero nunca va a ser significativamente menos 😅)

- Adultos y niños, CUIDEN SU SALUD BUCAL 🪥🦷, muchas veces consumimos alimentos con azúcar y ni cuenta nos damos 🙄 … aires

☝🏽😌Como dice el video, cada uno compra lo que quiere, cuando quiere y come lo que quiere! Pero es importante estar informad@s SIEMPRE

En la parte de Instagram, donde sale este signo ▶️, pueden ver muuuuchos videos más en el súper 🛒😁

🥰Espero que les haya servido esta información!!

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Página web

http://www.nutricionistamariafranciscamoraga.cl/

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