29/08/2025
Junio sin celular
¿POR QUÉ MEDITAR?
▶️ Ha demostrado la misma eficacia que ciertos fármacos ansiolíticos y antidepresivos
▶️ Incrementa las emociones positivas y la satisfacción en tu vida
▶️ Favorece tu Sistema Inmunológico.
▶️ Disminuye las Inflamaciones y Mitiga el Dolor.
▶️ Mejora la Memoria y la Atención
▶️ Aumenta la Concentración y la Voluntad.
▶️ Promueve la empatía, la comprensión y la solidaridad
▶️ Aumenta el volumen de tu cerebro en el Hipotálamo, la Amígdala, la Ínsula y la Corteza Cingulada.
▶️ Activa la gestión emocional profundiza la Introspección y la Contemplación Búdica.
▶️ Te ayuda a ver tu vida y el mundo con mayor perspectiva positiva.
▶️ Incrementa la resiliencia en momentos difíciles
▶️ Ha mostrado mejoras en enfermedades tales como cáncer, fibromialgia, asma, psoriasis, cefaleas, hipertensión, dolor crónico y enfermedades cardíacas
Si aún te hacen falta más razones déjame decirte que nuestra Meditación te va ayudar a VIVIR MÁS Y MEJOR.