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Psicologa Alexsandra Clery

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Psicologa Alexsandra Clery

Psicologia y Bienestar Emocion

15/08/2025

Lo que cuentas en terapia AHÍ SE QUEDA!!!

24/07/2025

Muchos consultantes me preguntan en terapia qué pueden hacer para que su relación sea sana... y yo les devuelvo la pregunta: ¿qué estás haciendo ahora que no funciona?
Me ponen ejemplos parecidos a los que describo aquí y hablamos de conductas alternativas, de qué acciones mantienen la problemática, etc.

Pero claro, para tener una relación sana no basta con leerse un libro y aplicar las frases que te recomiendan (ojo, que yo tengo un libro sobre cómo construir relaciones sanas, no me estoy metiendo con nadie). Lo que quiero decir es que el trabajo va MÁS ALLÁ de aprender “técnicas” de comunicación.

Las relaciones dejan de funcionar porque nos desconectamos de nuestro compromiso conjunto y del propio, porque no toleramos las emociones desagradables (ni las nuestras ni las del OTRO), porque nuestras parejas nos confrontan también con esa parte de nosotras mismas que NO queremos ver o que intentamos ocultar... y eso, pues claro, no se arregla solo con un post ni con estrategias de comunicación.

La terapia siempre es un espacio donde puedes profundizar, sola o acompañada, en estas cuestiones tan personales y, permiteme romantizar el dolor, hermosas también.

09/06/2025

La inteligencia artificial puede ser una aliada para darte tips rápidos de autocuidado, pero no tiene la capacidad de evaluar tus síntomas y darte la contención en temáticas profundas de tu biografía

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03/06/2025

Las películas nos entregan mensajes poderosos sobre temas tan importantes como los vínculos. El resurgimiento de Lilo y Stich es un excelente ejemplo de esto

20/02/2025

El humor es resistencia, pero la verdadera fortaleza está en permitirnos sentir y sanar.

Rie, abraza tus emociones y, si lo necesitas, busca apoyo.

08/01/2025

¿Comenzamos? / +56988395313

03/01/2025

¿Hablemos de las famosas aplicaciones de citas?

Hace un buen tiempo son una forma muy común de conocer personas nuevas con fines de “ligar” en el grado que tú estimes convenientes! Sin embargo es importante que las sepas usar bien y que tengas claras tus necesidades y expectativas realistas al respecto

Que tengas lindo fds!

29/12/2024

Aunque el vision board puede ser una herramienta poderosa, no es mágico. Es necesario combinarlo con acción, planificación y esfuerzo consistente para lograr resultados tangibles.

Sin acción, el vision board se queda en una manifestación simbólica sin impacto real.

#2025

18/11/2024

Mucho se habla de la importancia de tener un SISTEMA NERVIOSO regulado, ya que bajo estas circunstancias mentales es posible hacer una mejor introspección y toma de decisiones para tu vida.

Considera que por tu naturaleza humana , un sistema nervioso regulado NO significa que debas ser un ser rígido o inmutable, sino que todo lo contrario, acepta que tu cerebro es un órgano complejo y tenerse la paciencia necesaria es una muestra de amor propio!

23/10/2024

Hola! Aquí algunas recomendaciones para nutrir tu relación de pareja 🫶🏻

29/07/2024

Una buena autoestima es la base para forjar buenas relaciones, lograr tus objetivos y tener una armonía emocional frente a diferentes sucesos de la vida ❤️🧠

28/07/2024

Un apego ansioso es un patrón de relación frecuente que boicotea y destruye relaciones 💔

Aprende a manejar tu ansiedad y tener relaciones más sanas y armoniosas ❤️‍🩹

Te mando un abrazo 🫂

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