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Psicologa Alexsandra Clery

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Chile
Iquique
Psicologa Alexsandra Clery

Psicologia y Bienestar Emocion

20/01/2026

✨🧠💙🔱✨

15/01/2026

Anécdotas que te pueden ayudar a tener mejores procesos de resolución y gestión de tus relaciones ❤️

13/01/2026

Psicoterapia SanarEsPosible

09/01/2026

Sanar siempre dependerá de ti ❤️✨

05/01/2026

❤️‍🔥Normalizamos dinámicas que duelen, invalidan y marcan.
No porque sean correctas, sino porque son comunes.

🚨Este post no busca culpar, busca nombrar lo que muchas personas callan.
Si alguna vez sentiste culpa por poner limites, esto es para ti.

Guárdalo si necesitas volver a leerlo

05/01/2026

Vivan con presencia y consciencia todas las emociones que les toque experimentar. Cuiden sus pensamientos si! Así como piensas feo puedes aprender a pensar mejor y sentirte más feliz con tu vida

23/12/2025

Amor propio no es egoísmo.
Es aprendizaje.
Es conciencia.
Es empezar a tratarte con el respeto que tantas veces
diste hacia afuera.
A veces el amor propio se siente incómodo, porque implica decir no, poner límites y dejar de cargar con lo que no te corresponde.
Pero también es ahí donde comienza la calma.
Si hoy estás aprendiendo a elegirte, hazlo con paciencia.
No tienes que hacerlo perfecto, solo honesto contigo.
* El amor propio también se construye paso a paso.

Guarda este post si lo necesitas recordar o compártelo con alguien que esté en este proceso

03/12/2025

¿ hay alguna que te identifique?

15/08/2025

Lo que cuentas en terapia AHÍ SE QUEDA!!!

24/07/2025

Muchos consultantes me preguntan en terapia qué pueden hacer para que su relación sea sana... y yo les devuelvo la pregunta: ¿qué estás haciendo ahora que no funciona?
Me ponen ejemplos parecidos a los que describo aquí y hablamos de conductas alternativas, de qué acciones mantienen la problemática, etc.

Pero claro, para tener una relación sana no basta con leerse un libro y aplicar las frases que te recomiendan (ojo, que yo tengo un libro sobre cómo construir relaciones sanas, no me estoy metiendo con nadie). Lo que quiero decir es que el trabajo va MÁS ALLÁ de aprender “técnicas” de comunicación.

Las relaciones dejan de funcionar porque nos desconectamos de nuestro compromiso conjunto y del propio, porque no toleramos las emociones desagradables (ni las nuestras ni las del OTRO), porque nuestras parejas nos confrontan también con esa parte de nosotras mismas que NO queremos ver o que intentamos ocultar... y eso, pues claro, no se arregla solo con un post ni con estrategias de comunicación.

La terapia siempre es un espacio donde puedes profundizar, sola o acompañada, en estas cuestiones tan personales y, permiteme romantizar el dolor, hermosas también.

09/06/2025

La inteligencia artificial puede ser una aliada para darte tips rápidos de autocuidado, pero no tiene la capacidad de evaluar tus síntomas y darte la contención en temáticas profundas de tu biografía

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03/06/2025

Las películas nos entregan mensajes poderosos sobre temas tan importantes como los vínculos. El resurgimiento de Lilo y Stich es un excelente ejemplo de esto

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