28/10/2024
Movimiento, respiración y concentración
El Qi Gong busca ayudar a fortalecer y flexibilizar el cuerpo, reforzar el sistema inmunitario, activar la circulación del Qi nutritivo y del Qi defensivo, favorecer una circulación óptima de la sangre, junto con armonizar el funcionamiento de los órganos y vísceras (Zang Fu), y orientar el equilibrio entre lo físico, lo mental y lo espiritual.
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