03/07/2025
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🧠 ¿Sabías que tu Nervio Trigémino hace un chequeo silencioso todos los días?
Y de ese “checklist” depende si tu cuerpo entra en modo de relajación… o se prepara para el estrés.
🔍 Este nervio —el quinto par craneal y el más sensorial del cráneo— capta información en tiempo real desde tu boca, cara y cráneo.
Evalúa cómo respiras, masticas, deglutes y salivas.
Y en base a eso, modula dos rutas posibles:
el sistema parasimpático (de regulación) o el simpático (de activación).
✔️ Sello labial mantenido
✔️ Lengua apoyada en el paladar
✔️ Respiración nasal
✔️ Masticación bilateral y funcional
✔️ Salivación fluida y constante
✅ Cuando estas condiciones están presentes, el trigémino “aprueba” el entorno
e informa a través de su conexión con el Nervio Vago:
🧠 la vía trigémino-vagal.
📈 El resultado: digestión eficiente, descanso profundo, tolerancia inmunológica y reparación celular.
⚠️ Pero si el checklist falla —por respiración oral, boca seca, sellado labial ausente o masticación disfuncional— el trigémino informa por vía vagal señales de alerta.
Tu cuerpo activa el eje simpático:
🛑 modo defensa
🛑 tensión
🛑 sistema inmune en alerta
🔺 En adultos, esto se traduce en:
– intolerancia digestiva
– ansiedad basal
– fatiga crónica
– disbiosis oral y sistémica
– dolor muscular y articular
📉 En niños, se ve comprometido el desarrollo neurológico, el crecimiento y la inmunotolerancia.
💧🧬 Una boca húmeda, cerrada y funcional no es solo salud bucal.
Es un mensaje al sistema nervioso central de que el entorno es seguro.
💬 ¿Alguna vez pensaste que tu lengua, tu saliva o tu respiración podían activar una respuesta de defensa… o de reparación?
👇 Te leo en los comentarios
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