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¿Has probado las panquecas de coco? 🥞 Son deliciosas y saludables 😍 Lo mejor es que las puedas disfrutar sin ningún tipo...
05/02/2022

¿Has probado las panquecas de coco? 🥞 Son deliciosas y saludables 😍 Lo mejor es que las puedas disfrutar sin ningún tipo de remordimiento 🤗

¿Tu mente respeta tu cuerpo? 🤔 Qué importante hacernos esta pregunta 🙈Muchas veces nos llenamos la cabeza de todos esos ...
02/02/2022

¿Tu mente respeta tu cuerpo? 🤔 Qué importante hacernos esta pregunta 🙈

Muchas veces nos llenamos la cabeza de todos esos estereotipos, estándares de belleza y vida fitness, etc. 🤯 y si ese es tu caso, tenemos algo que decirte: ¡NO HAY UNA FÓRMULA ÚNICA! ❌

No hay una fórmula única para ser bello, para tener un buen cuerpo, para tener una vida saludable o para crecer 💡 Lo más importante es crear tu propio camino y tu propio equilibrio 💚

📌No hay cuerpo más lindo que el que se cuida, se acepta y se respeta
📌No hay persona más bella que la se quiere y se es fiel
📌No hay persona más saludable que la que mantiene una relación SANA con la comida o los ejercicios, sin extremismos
📌No hay persona más completa y capaz QUE TÚ, tal como eres, tal como estás

Déjanos un 💚 si llegaste hasta aquí

¿Sueles tomar té verde? 🍵 Descubre en esta sopa de letras sus beneficios ✅ y siente toda la motivación para seguir hacié...
31/01/2022

¿Sueles tomar té verde? 🍵 Descubre en esta sopa de letras sus beneficios ✅ y siente toda la motivación para seguir haciéndolo parte de tu rutina 🥰

¿Alguna vez has reducido tu cantidad de comida para lograr un objetivo? 🤔 ¡Seguro que sí! 🙈 Pero muchos expertos afirman...
29/01/2022

¿Alguna vez has reducido tu cantidad de comida para lograr un objetivo? 🤔 ¡Seguro que sí! 🙈 Pero muchos expertos afirman que lo ideal es comer menos cantidades pero más veces al día 💡

📌 ¿A qué se debe esto? 🧐 Hacer 4 comidas en el día y 1 o 2 colaciones entre comidas te van a permitir disminuir calorías sin sacrificar el hambre y sin ansiedad ✅

¿Reconoces fácilmente en ti estos síntomas? 🙈 Entonces es probable que tengas que evaluar la alimentación que estás llev...
27/01/2022

¿Reconoces fácilmente en ti estos síntomas? 🙈 Entonces es probable que tengas que evaluar la alimentación que estás llevando para hacer ajustes 🧐

¿Eres de los que consume mucha leche vegetal? 🥛 Aquí te dejamos la preparación paso a paso de la leche de avena 😍 para q...
25/01/2022

¿Eres de los que consume mucha leche vegetal? 🥛 Aquí te dejamos la preparación paso a paso de la leche de avena 😍 para que la puedas hacer desde la comodidad de tu hogar y disfrutar del proceso 💚

¡TE SORPRENDERÁS! 😱 Estudios revelaron que los veganos y vegetarianos suelen tener puntajes más bajos en las pruebas de ...
23/01/2022

¡TE SORPRENDERÁS! 😱 Estudios revelaron que los veganos y vegetarianos suelen tener puntajes más bajos en las pruebas de depresión en relación con los carnívoros 🙊

¿A qué se debe esto? 🤔
Hay un elemento de frescura en la mayoría de los platos a base de plantas 🥗 especialmente cuando se trata de productos orgánicos 🤩 que nos ayuda a purificar nuestras mentes y pensamientos 🤗

Si llegaste aquí, comenta 🥕

¿Estás embarazada o conoces a alguien que lo esté? 🤰🏻 Entonces es importante que leas esto sobre los jugos detox 🚨Es cie...
20/01/2022

¿Estás embarazada o conoces a alguien que lo esté? 🤰🏻 Entonces es importante que leas esto sobre los jugos detox 🚨

Es cierto que aportan múltiples beneficios al organismo ✅ pero NO son recomendables para personas con diabetes tipo I y II, con problemas renales o alguna afección en el hígado y mujeres embarazadas o en lactancia ❌ Por lo que, si eres uno de estos casos, suspende su consumo 🙈

¿Has probado la leche de arroz? 🥛🍚 Aquí te dejamos el paso a paso para que la prepares en casa y la disfrutes en familia...
18/01/2022

¿Has probado la leche de arroz? 🥛🍚 Aquí te dejamos el paso a paso para que la prepares en casa y la disfrutes en familia 🤗

¿Te gusta el pan? 🥖 No leas esto ❌Está comprobado que el consumo de pan blanco puede llegar a ser tan perjudicial como e...
16/01/2022

¿Te gusta el pan? 🥖 No leas esto ❌

Está comprobado que el consumo de pan blanco puede llegar a ser tan perjudicial como el azúcar 🙈 por lo que lo más recomendable es buscar otras alternativas 🧐

¿Por qué no recomiendan consumirlo? 🤔

📌El pan blanco, sobre todo el industrial, es un alimento pobre en nutrientes
📌Contiene mucho sodio
📌Su índice glucémico es alto
📌Contiene mucho gluten

La idea no es eliminar su consumo de por vida, pero sí moderarlo para evitar problemas futuros 💚

¿Te gusta la leche de almendras? 😍🥛 Entonces este desayuno te va a encantar 🥰 y lo mejor de todo es que es perfecto para...
13/01/2022

¿Te gusta la leche de almendras? 😍🥛 Entonces este desayuno te va a encantar 🥰 y lo mejor de todo es que es perfecto para iniciar el día con una dieta saludable 💚

¿Alguna vez has cambiado tus hábitos solo para lograr un estereotipo? 🙈 Muchos hemos estado ahí 😢 juzgando nuestro cuerp...
10/01/2022

¿Alguna vez has cambiado tus hábitos solo para lograr un estereotipo? 🙈 Muchos hemos estado ahí 😢 juzgando nuestro cuerpo y poniendo su valor en cómo luce según ciertos estándares de belleza 🤦🏻‍♀️

Se nos olvida que nuestro cuerpo trabaja 24/7 para que nosotros podamos tener la vida que tenemos y hacer las cosas que hacemos 💪

Este post es para recordarte la importancia de trabajar en pro de nuestro organismo y no de una medida ❌ Que en este 2022 todo lo que hagas sea por tu real bienestar ✅ ¡AMA TU CUERPO INCONDICIONALMENTE! 💚

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1710995

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