VidaKine

VidaKine Kinesiología y entrenamiento

08/01/2026

En Vidakine hacemos rehabilitación activa basada en evidencia científica: evaluamos tu caso, definimos objetivos y progresamos con ejercicios que te devuelven fuerza y confianza.
¿Quieres volver a moverte sin miedo? Agenda tu evaluación por DM o WhatsApp.
fisioterapia entrenamientoterapeutico retornoaldeporte saludymovimiento vidakine

🌿 NUEVO en Vidakine: Sesiones de Mindfulness 🌿¡Regálate una hora para desconectar, respirar y reconectar contigo!🧠 ¿Qué ...
02/01/2026

🌿 NUEVO en Vidakine: Sesiones de Mindfulness 🌿
¡Regálate una hora para desconectar, respirar y reconectar contigo!

🧠 ¿Qué es mindfulness?
Es una práctica de atención plena que te ayuda a bajar el ritmo mental, reducir el estrés, mejorar la concentración y reconectar con tu cuerpo y emociones.
Ideal para personas con ansiedad, tensión física, cansancio emocional o mente acelerada.

👥 ¿A quién está dirigido?
• Clientes actuales de Vidakine que quieran complementar su entreno con bienestar mental.
• Personas que viven estrés laboral o familiar.
• Cualquier persona que quiera comenzar a cuidar su salud mental, sin necesidad de experiencia previa.
• Solo necesitas ganas de probar algo distinto, en un espacio seguro y acogedor.

📅 Sesiones piloto gratuitas
🗓️ Sábado 10 de enero
🕚 Grupo 1: 11:00 - 12:00 hrs
🕛 Grupo 2: 12:00 - 13:00 hrs
📍 Sala Vidakine – Máximo 6 personas por grupo

✨ Guiado por psicólogo/a clínico certificado.
Una experiencia profesional, personalizada y respetuosa de cada proceso.

📲 Reserva tu cupo por redes sociales o por WhatsApp al +56 9 8461 0114
Cupos muy limitados. No necesitas experiencia previa.

27/12/2025

🎄✨ Diciembre en VidaKine se vivió con pura alegría y conexión 🎁☕
Comenzamos el día con un rico desayuno compartido, risas sinceras y momentos que llenan el corazón.
🎅🏼 El amigo secreto no se quedó atrás: regalos, gestos de cariño y un ambiente navideño que nos recordó lo más importante… ¡la comunidad que hemos formado juntos!
💚 Gracias por ser parte de esta familia. ¡Vamos por un 2026 aún más lleno de salud, energía y buenos momentos!

04/12/2025

🎉 En VidaKine no todo es entrenar… también se vive, se comparte y se celebra 💚

Porque sabemos que la salud no solo se trata de mover el cuerpo, sino también de sentirse acompañado, reír, y disfrutar del camino.

🎂 Cumpleaños, fiestas patrias, momentos espontáneos, torta, cueca y más…
¡Esto es comunidad, esto es VidaKine!

📍Laja, Chile
💪 Kinesiología | Entrenamiento | Comunidad real

👉 ¿Quieres sumarte? Escríbenos por DM o visítanos.

✨ ¡OFERTA FLASH! ✨¿Quieres retomar tu rutina o comenzar desde cero con apoyo profesional?🔥 Plan Trimestral 3x Semana por...
04/12/2025

✨ ¡OFERTA FLASH! ✨
¿Quieres retomar tu rutina o comenzar desde cero con apoyo profesional?

🔥 Plan Trimestral 3x Semana por solo $45.000
💥 Solo para clientes nuevos o inactivos
📅 Vigente hasta el 8 de diciembre
📍 Entrena en VidaKine, Laja

Incluye:
✅ Sesiones guiadas por profesionales
✅ Evaluación inicial
✅ Acompañamiento personalizado
✅ Ambiente motivador y seguro

🚨 ¡Cupos limitados!
Escríbenos por DM o acércate directamente al centro para más info.

🧠 El problema no es como te sientas… es cuánto tiempo lo haces sin moverte.La clave no está en buscar una postura “ideal...
03/12/2025

🧠 El problema no es como te sientas… es cuánto tiempo lo haces sin moverte.

La clave no está en buscar una postura “ideal”, sino en incorporar más movimiento a tu día.

✅ Ejercicios
✅ Pausas activas
✅ Educación y conciencia corporal

💪 La epicondilalgia lateral no es solo una lesión de deportistas.El dolor de codo puede tratarse sin dejar de moverse.Co...
22/11/2025

💪 La epicondilalgia lateral no es solo una lesión de deportistas.
El dolor de codo puede tratarse sin dejar de moverse.

Con educación, ejercicios y acompañamiento, podés mejorar sin infiltraciones ni cirugías.

18/11/2025

🧠 “Me hice una resonancia y salieron mil cosas…”
Tranquilo. Muchas veces, los hallazgos en imagen no explican el dolor.

📚 Estudios muestran que más del 50 % de las personas sin dolor tienen protrusiones, hernias o signos de desgaste en su columna, rodilla o hombro.

❗ Lo importante no es solo lo que se ve, sino cómo te sientes, cómo te mueves y cómo respondes al tratamiento.

✅ La imagen no es una sentencia.
✅ El movimiento, la educación y la confianza son parte del camino.

⚠️ El dolor de hombro es más común de lo que crees… pero no todos los casos son iguales.📌 Un buen tratamiento parte de u...
11/11/2025

⚠️ El dolor de hombro es más común de lo que crees… pero no todos los casos son iguales.

📌 Un buen tratamiento parte de una buena evaluación.

✅ En la mayoría de los casos, la kinesiología activa es más efectiva que las infiltraciones o el reposo prolongado.

💪 Movimiento, educación y acompañamiento: eso necesitas.

🦵 ¿Te diagnosticaron una lesión de menisco?Tranquilo/a. No todas las meniscopatías requieren cirugía.📚 La evidencia cien...
02/11/2025

🦵 ¿Te diagnosticaron una lesión de menisco?
Tranquilo/a. No todas las meniscopatías requieren cirugía.

📚 La evidencia científica actual muestra que muchas lesiones, especialmente las degenerativas, mejoran con:
✅ Ejercicio terapéutico
✅ Educación del paciente
✅ Acompañamiento kinesiológico

⚠️ La cirugía puede ser necesaria en algunos casos, como bloqueos articulares o lesiones complejas. Pero en la mayoría, la kinesiología activa es una excelente opción de tratamiento.

💪 En Vidakine EIRL te ayudamos a moverte mejor, con un plan personalizado y basado en ciencia.

29/10/2025

❌ “No te agaches”, “tienes la columna gastada”, “mejor no hagas ejercicio”…
Estas frases, aunque comunes, pueden hacer más daño que el dolor mismo.

📚 La ciencia es clara: el miedo al movimiento (kinesiophobia) está relacionado con:
• Mayor discapacidad
• Más dolor crónico
• Menor adherencia al tratamiento

✅ El movimiento es parte del tratamiento, no algo que debas evitar.
✅ La educación en dolor reduce el miedo, aumenta la confianza y mejora la recuperación.

🎯 Como kinesiólogos, nuestro rol es acompañarte, no asustarte.

🔍 ¿Hernia discal lumbar? No siempre es sinónimo de cirugía.La hernia discal ocurre cuando parte del disco intervertebral...
29/10/2025

🔍 ¿Hernia discal lumbar? No siempre es sinónimo de cirugía.

La hernia discal ocurre cuando parte del disco intervertebral se desplaza y puede comprimir estructuras nerviosas. Esto puede generar síntomas como dolor lumbar, irradiación a la pierna o debilidad muscular.

✅ La buena noticia es que la mayoría de los casos mejoran con tratamiento conservador: ejercicio, fisioterapia, educación y manejo del dolor.

❗ Solo un pequeño porcentaje requiere cirugía, y generalmente se indica cuando hay pérdida progresiva de fuerza, alteración en esfínteres o dolor severo que no responde al tratamiento.

💡 Movernos de forma segura, guiados por profesionales, es parte del camino hacia la recuperación.

Dirección

Felix Eicher 269
Laja
4560000

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 14:30
15:30 - 21:30
Martes 08:30 - 14:30
15:30 - 21:30
Miércoles 08:30 - 14:30
15:30 - 21:30
Jueves 08:30 - 14:30
15:30 - 21:30
Viernes 08:30 - 14:30
15:30 - 21:30
Sábado 08:30 - 12:15

Teléfono

+56984610114

Página web

http://www.vkvidakine.cl/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando VidaKine publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram