Centro clínico del ánimo y ansiedad

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Las Condes
Centro clínico del ánimo y ansiedad

Somos un equipo de profesionales especializados y dedicados en:
Psiquiatria. Psicología y
Terapia o

26/08/2025

✨ La ansiedad NO siempre es igual.
A veces es una reacción normal del cuerpo… pero otras veces puede transformarse en un trastorno ansioso.

Este carrusel es solo un extracto 👀 ¿Te gustaría que profundicemos en cada uno de estos trastornos por separado?

Déjalo en los comentarios o comparte este post con quien lo necesite 💬

25/08/2025

👨‍⚕️ Te presentamos al Dr. Nicolás Hayes, médico psiquiatra de nuestro equipo.
Formado como Médico Cirujano en la Universidad de Los Andes y con especialización en Psiquiatría Adultos en la Pontificia Universidad Católica de Chile, ha dedicado su carrera a acompañar procesos de salud mental con un enfoque actual y humano.

Sus principales áreas de interés son:
✨ Trastornos del ánimo
✨ Trastornos de ansiedad
✨ Salud mental perinatal

El Dr. Hayes se caracteriza por ser un profesional empático, cercano y comprometido con el bienestar de sus pacientes, brindando un espacio seguro y respetuoso para cada persona.

🙌 Puedes agendar una hora con él a través de:
🔗 Link en nuestra bio
📍 Estoril #120, oficina 404, Las Condes
📲 WhatsApp +56 9 3910 4042

23/08/2025

No todo cansancio es físico.
😮 Dormir y seguir agotado no siempre es normal.
Ese cansancio que no mejora con el descanso físico muchas veces es agotamiento emocional. Se nota cuando:

- Te levantas igual de cansado que al acostarte.

- Estás irritable sin razón aparente.

- Sientes que todo te sobrepasa.

El cuerpo puede estar en reposo, pero la mente sigue en “modo alerta”.
👉 Por eso, no basta con dormir: necesitas espacios para descargar lo emocional (hablar con alguien de confianza, escribir, hacer pausas conscientes o buscar ayuda profesional).

✨ Tip: si el cansancio no mejora con sueño, obsérvalo: podría ser tu salud mental pidiendo atención.

¿Te ha pasado? 👀 Cuéntanos en comentarios o dale like, y si sientes que esto te identifica, en nuestro centro clínico podemos acompañarte.

19/08/2025

No todo es "sentirse triste". A veces, lo que sentimos puede ser distimia, una tristeza persistente; depresión, con episodios más intensos; o episodios reactivos, ligados a situaciones concretas. Reconocerlo es el primer paso para recuperar tu bienestar.

Si te identificas con alguno de estos estados, pedir ayuda no es un signo de debilidad: es un acto de autocuidado. 🙌 Agenda una hora con nuestro equipo y comienza a entender lo que sientes.

📞 WhatsApp: +56 9 3910 4042
📍 Dirección: Estoril 120, oficina 404, Las Condes
🔗 Link en la bio

12/08/2025

La depresión o la ansiedad no significan que tu vida se detenga.
Significa que, tal vez, necesitas un plan distinto, apoyo profesional y darte permiso para ir a tu ritmo.
Ir a terapia no te quita sueños… te ayuda a alcanzarlos sin destruirte en el camino. 🙌

No tienes que "poder solo". Con ayuda y algunos ajustes, sí se puede.
Tu historia no termina aquí, apenas está cambiando de capítulo.

💬 ¿Conoces a alguien que necesite leer esto? Etiquétalo hoy.
♥️ ¿Te sirvió esta información? Dale like.
👇 Te leemos en los comentarios.

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11/08/2025

🧠 Te presentamos a Daniella Barbagelata, Psicóloga Clínica y Neuropsicóloga del Centro Clínico del Ánimo y Ansiedad.

Titulada en Psicología por la Universidad Central de Chile (2000), con Postítulo de Especialidad Clínica en Psicoterapia Cognitivo-Constructivista en la Universidad de Chile (2001-2003). Magíster en Neuropsicología Pediátrica por la Universidad de los Andes (2018-2019). Ha complementado su formación con diversos diplomados: Evaluación Neuropsicológica en Adultos (Universidad Santo Tomás, 2015), Neuropsicología y Neuropsiquiatría del Adulto (Pontificia Universidad Católica de Chile, 2016), Rehabilitación Neuropsicológica del Adulto (Universidad Diego Portales, 2020) y Modelos de Terapia de Tercera Generación (Universidad de los Andes, 2021).

Su quehacer profesional se centra en la psicoterapia desde enfoques cognitivos de tercera generación. Asimismo, su especialización se orienta a la aplicación de la neuropsicología clínica, con énfasis en la evaluación neurocognitiva y la rehabilitación en diversos trastornos neuropsiquiátricos 🙌

09/08/2025

Cuando la ansiedad sube, nuestra mente se va al futuro o revive el pasado.
La técnica 5-4-3-2-1 es un ejercicio de grounding (anclaje) que te ayuda a volver al presente usando tus sentidos:

5 cosas que puedas ver

4 cosas que puedas tocar

3 cosas que puedas escuchar

2 cosas que puedas oler

1 cosa que puedas saborear

Repite lentamente cada paso, respirando profundo. Es una herramienta sencilla y validada por profesionales de salud mental para disminuir la activación física y mental en momentos de estrés o crisis de ansiedad.

En nuestro centro clínico enseñamos estrategias prácticas como esta para que puedas sentirte más en control de tu bienestar emocional.

05/08/2025

¿Tu ánimo cambia con el clima? No estás exagerando.
El trastorno afectivo estacional es real, y puede afectar el sueño, la energía, la motivación y el día a día.

Este tema fue solicitado por quienes nos siguen, y hoy lo explicamos de forma clara para que sepas reconocerlo y sepas que sí tiene tratamiento.

👉 Desliza para entender por qué no se trata solo de “bajones invernales”.
🗓️ Si algo de esto te hace sentido, agenda una hora con nuestro equipo. Podemos ayudarte.

29/07/2025

Lo que se dice “sin querer” también deja huella.

Muchas frases familiares que parecen inofensivas pueden sembrar ansiedad, inseguridad o sentimientos de no ser suficiente. Y a veces, ese malestar se arrastra por años sin que nadie lo nombre.

👉 ¿Te suena familiar? En nuestro centro clínico trabajamos con personas que hoy cargan con esas heridas invisibles. Hablarlo también es sanar.

🔎 Desliza, reflexiona y si quieres comenzar tu proceso, estamos aquí para acompañarte.

28/07/2025

🩺 Te presentamos al Dr. Diego Graber.
Médico Cirujano titulado en la Universidad de Chile. Se especializó en Psiquiatría Adultos en la Pontificia Universidad Católica de Chile, donde también cursó un Diplomado en Medicina Basada en Evidencia. Posteriormente, amplió su formación con el Diploma de Postítulo Clínico en Trastornos Severos de la Personalidad, impartido por el Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Valparaíso.

El Dr. Graber integra su sólida formación académica con una mirada clínica empática, rigurosa y respetuosa, acompañando a las personas en sus procesos de salud mental con enfoque integral y actualizado.

📍Puedes agendar tu hora con él desde el enlace en nuestra bio o llamando al +56 9 3910 4042

26/07/2025

¿Y si el problema no es lo que haces, sino cómo lo estás haciendo?
Muchas personas se frustran con sus rutinas, metas o hábitos… sin darse cuenta de que la forma en que los llevan a cabo es lo que más les está agotando.
🔁 A veces la exigencia, la rigidez o el piloto automático desgastan más que la actividad misma.

✨ Tip: Ajustar el cómo puede marcar la diferencia en tu bienestar. No es flojera ni falta de voluntad: es falta de ajuste. En nuestro centro clínico, podemos ayudarte a mirar tu día a día con otros ojos y reorganizarlo para que sea más habitable.

👉 Cuéntanos: ¿hay algo que haces bien, pero que te está agotando igual?
Te leemos en los comentarios 💬

22/07/2025

🧠 Piloto automático... ¿Te suena?
No se trata de “estar bien” todo el tiempo.
Funcionar no es hacerlo todo perfecto, sino darte permiso para sentir, pausar y pedir apoyo cuando lo necesitas.

Muchas personas siguen con su rutina, cumplen con lo básico… pero por dentro se sienten vacías, agotadas o desconectadas.

👉 ¿Te cuesta funcionar últimamente?
Podrías estar atravesando un episodio de depresión, ansiedad u otro trastorno del ánimo.
No estás solo/a, y hay formas de acompañarte.

¡¡Apóyate en nosotros!!

Dirección

Estoril 120, Of. 404
Las Condes

Teléfono

+56939104042

Página web

https://www.centrodelanimoyansiedad.cl/

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