Centro clínico del ánimo y ansiedad

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Centro clínico del ánimo y ansiedad

Somos un equipo de profesionales especializados y dedicados en:
Psiquiatria. Psicología y
Terapia o

29/04/2026

A veces no es solo cansancio físico.
Es desgaste emocional acumulado.

Y seguir funcionando así también pasa la cuenta.

Ponerle nombre a lo que te pasa es un primer paso para empezar a cuidarte.

Si sientes que esto te está pasando, podemos acompañarte. Agenda con nuestro equipo o escríbenos.

27/04/2026

Esta semana, en nuestro Diccionario de Salud Mental, presentamos: ALUCINACIONES.

Puede manifestarse como:
👉 Escuchar voces u otros sonidos sin una fuente externa.
👉 Ver imágenes, luces o figuras que no están presentes.
👉 Percibir olores, sensaciones o estímulos sin un origen real.

No es imaginación.
No es “llamar la atención”.

Entender y nombrar lo que nos pasa es el primer paso para cuidarnos.

26/04/2026

A veces esta pregunta aparece cuando lo que sentimos se ha vuelto tan habitual, que dejamos de cuestionarlo.

Estar “funcionando” no siempre significa estar bien.
Podemos acostumbrarnos a la ansiedad, al cansancio constante, a la desconexión o a vivir en piloto automático.

Pero el malestar sostenido también merece ser mirado.

No se trata de que “todo esté mal”, sino de abrir un espacio para entender qué te está pasando y cómo acompañarlo.

Si esta pregunta te hizo sentido, puede ser un buen momento para consultar.
Podemos orientarte y ver contigo qué tipo de apoyo necesitas.

25/04/2026

Durante un ataque de pánico, el sistema de alerta del cuerpo se activa de forma intensa, como si hubiera un peligro real, aunque no lo haya.

Puede aparecer de manera inesperada o en situaciones que la persona ya asocia con ansiedad, y muchas veces deja una sensación de preocupación por que vuelva a ocurrir.

Entender lo que está pasando ayuda a disminuir el miedo y a abordarlo de forma adecuada.

Si te ha ocurrido o te preocupa, podemos orientarte. Agenda con nuestro equipo o escríbenos.

22/04/2026

Aunque trabajan en conjunto, hay momentos en que uno puede ser más necesario que otro.

👉 Puedes consultar con psicología si:
Sientes malestar emocional persistente, ansiedad, tristeza, dificultades en tus relaciones, procesos de vida complejos o experiencias que necesitas elaborar.

👉 Puedes consultar con terapia ocupacional si:
Sientes que tu día a día se ha visto afectado, te cuesta sostener rutinas, organizarte, retomar actividades o tu funcionamiento se ha visto limitado.

Ambos enfoques se complementan y muchas veces el trabajo conjunto permite abordar tanto lo emocional como lo cotidiano.

Si no tienes claridad por dónde partir, podemos orientarte. Agenda con nuestro equipo o escríbenos.

20/04/2026

Esta semana, en nuestro Diccionario de Salud Mental, presentamos: DESPERSONALIZACIÓN.

Puede manifestarse como:
👉 Sensación de estar desconectado de uno mismo.
👉 Percepción de los propios pensamientos o emociones como ajenos.
👉 Experiencia de observarse desde fuera, como si no se estuviera completamente presente.

No es “volverse loco”.
No es imaginación.

Entender y nombrar lo que nos pasa es el primer paso para cuidarnos.

18/04/2026

Sigue. Incluso cuando cueste.

💙 Un día a la vez.

16/04/2026

El TOC no es solo “ser perfeccionista” o ser ordenado/a.
Es una experiencia que puede generar mucha ansiedad y desgaste en el día a día.

Entenderlo mejor también ayuda a dejar de minimizarlo.

Si sientes que esto puede estar pasándote, no tienes que enfrentarlo solo/a.
Podemos acompañarte. Agenda con nuestro equipo o escríbenos.

13/04/2026

Esta semana, en nuestro Diccionario de Salud Mental, presentamos: ENLENTECIMIENTO PSICOMOTOR.

Puede manifestarse como:
👉 Movimientos más lentos de lo habitual en la vida diaria.
👉 Habla pausada o con mayor dificultad para expresarse.
👉 Sensación de que pensar o actuar requiere más esfuerzo.

No es flojera.
No es falta de interés.

Entender y nombrar lo que nos pasa es el primer paso para cuidarnos.

11/04/2026

Hay cosas sobre la salud mental que no siempre se dicen, pero que pueden hacer una gran diferencia cuando las empiezas a entender.

No todo se trata de hacerlo perfecto, sino de empezar a mirarte con más claridad y menos exigencia.

Si sientes que necesitas orientación o apoyo, podemos acompañarte. Agenda con nuestro equipo o escríbenos ➡️ +56 9 3910 4042.

10/04/2026

En la semana en que se conmemoró el Día de la Salud de la OMS 🌍, retomamos este extracto de una entrevista de hace 3 años, donde nuestro director clínico y psiquiatra, el Dr. Raúl Sánchez, conversa en Última Mirada de sobre salud mental en el país.

Porque, aunque el tiempo pase, la conversación sigue siendo necesaria.

💬 ¿Qué crees que aún falta por avanzar en salud mental en Chile?

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08/04/2026

Ayer se conmemoró el Día Mundial de la Salud, promovido por la OMS.

Recordar que la salud no es solo lo físico también implica mirar lo emocional, lo que sentimos y cómo nos estamos sosteniendo día a día.

No hay salud sin salud mental.

💙 Si necesitabas que te lo recordaran, dale like.

Dirección

Estoril 120, Of. 404
Las Condes

Teléfono

+56939104042

Página web

https://www.centrodelanimoyansiedad.cl/

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