Centro clínico del ánimo y ansiedad

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Las Condes
Centro clínico del ánimo y ansiedad

Somos un equipo de profesionales especializados y dedicados en:
Psiquiatria. Psicología y
Terapia o

31/01/2026

No lo olvides.
Tu diagnóstico no define quién eres.
Es parte de tu experiencia, no de tu identidad.

👉 Si algo de esto resuena contigo y necesitas orientación profesional, puedes agendar una hora con nuestro equipo. Estamos aquí para acompañarte.

30/01/2026

Enero se siente eterno, como si durara tres meses.
No porque estés haciendo poco, sino porque vienes cargando mucho.
El cuerpo sigue en modo exigencia, aunque el calendario diga verano.
Y ese cansancio también es real.
Bajar un poco el ritmo no es retroceder, es recuperarte.

👉 Si este mes se te hizo largo, no eres el único.
👉 A veces cuidarte parte por aflojar un poco.
👉 Y si sientes que es demasiado, agenda una hora con nosotros.

28/01/2026

La fobia específica no es exageración ni falta de voluntad.
Es una respuesta intensa y real del sistema de alarma frente a un estímulo concreto.
Con acompañamiento adecuado, se puede trabajar y disminuir el malestar que genera.
Entender lo que pasa es parte del proceso de cuidado.

👉 Guárdalo si te hizo sentido.
👉 Agenda con nosotros si es que necesitas orientación.

¿Y tu, sabías que es Fobia Específica?

26/01/2026

Esta semana, en nuestro Diccionario de Salud Mental, presentamos: ANHEDONIA.

Puede manifestarse como:
👉 no disfrutar actividades que antes eran significativas
👉 sensación de vacío frente a experiencias positivas
👉 hacer cosas “porque hay que hacerlas”, sin disfrute
👉 dificultad para conectar con el interés o el placer

No es flojera.
No es falta de interés voluntaria.

Es un síntoma clínico, frecuente en trastornos depresivos y otros trastornos del estado del ánimo.
(DSM-5-TR / CIE-11)

Entender y nombrar lo que nos pasa es el primer paso para cuidarnos.

24/01/2026

Cuando le damos intención, el verano puede convertirse en un aliado para la salud mental.
Pequeños cambios, más luz, más pausas… también cuentan.

👉 Guárdalo para volver a leerlo.
👉 A tu propio ritmo.

23/01/2026

Cuando la cabeza no da más, no es falla personal.
Es una señal de que algo necesita cuidado.

Pedir ayuda también es una forma de seguir.
No tienes que hacerlo solo/a.

👉 Si este reel te hizo sentido, guarda el post.
👉 Y si necesitas apoyo, escríbenos.

21/01/2026

Que tu terapeuta se vaya de vacaciones no significa que tu proceso se detenga.

Lo trabajado sigue contigo, aunque haya una pausa.
Si aparecen dudas o incomodidad, es válido hablarlo y buscar apoyo.
Cuidarte también incluye estos tiempos.

👉 Guárdalo si lo necesitas.
👉 Escríbenos si requieres acompañamiento.

19/01/2026

Estamos aquí para acompañarte.

📞 +56 9 3910 4042
🌐 centrodelanimoyansiedad.cl

Guárdalo. Puede servir hoy o más adelante.

17/01/2026

No importa en qué parte de Chile estés,
ya sea que estés de vacaciones o vivas en región.

Atendemos online en todo el país.
👉 Agenda hoy escribiéndonos al +56 9 3910 4042 y cuéntale a Sandrita si necesitas atención online para dejarlo registrado.

15/01/2026

Esta semana fue el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, y quisimos volver a compartir esta entrevista a nuestro psiquiatra Dr. Nicolás Hayes en .
Aunque es una conversación de hace un tiempo, lo que se dice sigue siendo profundamente actual.
La recordamos porque visibilizar, informar y abrir espacios de conversación también es una forma de acompañar.

📌 En nuestras historias destacadas encontrarás el link para ver la entrevista completa.

Entender y nombrar lo que nos pasa es el primer paso para cuidarnos.

13/01/2026

📌 13 de enero — Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

Hoy no es un día más: es una oportunidad para romper silencios, desmontar mitos y abrir conversaciones que salvan vidas. La depresión no es “estar triste”, ni una debilidad de carácter: es un trastorno de salud mental serio que afecta a millones de personas en el mundo y también aquí en Chile.

👉 Pedir ayuda no es exagerar.
👉 Hablar del tema no lo empeora, lo alivia.
👉 La mayoría de las personas con depresión puede mejorar con tratamiento adecuado.

Si tú o alguien cercano está atravesando un momento difícil, en Chile existen apoyos disponibles:
📞 *4141 – Línea prevención del suicidio, 24/7
📞 600 360 7777 – Salud Responde
🚨 131 – Emergencias (SAMU)

Acompañar también es parte del cuidado: escuchar sin juzgar, creer en el malestar del otro y promover espacios seguros en la familia, el trabajo y los vínculos cercanos puede marcar una diferencia real.

Como centro especializado en trastornos del ánimo, creemos firmemente que nombrar, entender y tratar la depresión a tiempo cambia historias.

💬 Hablemos del tema.
📱 Si necesitas agendar una hora, puedes contactarnos al +56 9 3910 4042

12/01/2026

Esta semana, en nuestro Diccionario de Salud Mental, presentamos: RUMIACIÓN.

La rumiación puede manifestarse como:
• Pensamientos que “dan vueltas” sin parar
• Repasar una y otra vez situaciones pasadas
• Dificultad para desconectar la mente
• Aumento del malestar al intentar “pensar una solución”

No es reflexionar.
No es analizar mejor.
Es un proceso cognitivo disfuncional.

Entender y nombrar lo que nos pasa es el primer paso para cuidarnos.

Dirección

Estoril 120, Of. 404
Las Condes

Teléfono

+56939104042

Página web

https://www.centrodelanimoyansiedad.cl/

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