Yogaroom

18/05/2026

✨ ️ Hay cosas que el cuerpo sabe antes que la mente.

✨ ️ A veces no entendemos por qué necesitamos algo…hasta que lo empezamos a transitar.

✨️El yoga, para mí, fue eso 💛

✨ ️ Hay algo que pasa cuando prácticas yoga…
y no siempre se puede explicar rápido.

✨ ️ Al principio quizás llegas por lo físico.
Porque quieres moverte, sentirte mejor, soltar tensiones.

👉🏽Pero después… algo cambia.

Tu energía se mueve distinto.
Tu respiración se vuelve más consciente. ️
Tu cuerpo deja de ser solo algo que usas… y pasa a ser un lugar donde puedes habitar.

✨ ️ Y sí, aparecen beneficios físicos.

Fuerza, movilidad, estabilidad.

✨ ️ Pero también aparece otra cosa…
más silenciosa.

✨ ️ Más interna.

👉🏽Y ahí es donde muchas personas se frenan.

✨ ️ Porque no es solo “hacer ejercicio”.

Es empezar a mirarte.❤️‍🩹

👉🏽Y muchas veces escucho:

“No voy porque no soy flexible”
“No puedo hacer lo que tu haces”

✨ ️ Y no se trata de eso.

👉🏽Se trata de darte el espacio para empezar.

✨ ️ Aunque no sepas.
✨️ Aunque te incomodé
✨ ️ Aunque te saque de tu zona de confort.

👉🏽Porque es ahí… donde empieza el cambio real.💜🔥🙏

✨ ️ Si estás en Olmué y vienes postergando empezar yoga, este es el momento. Escríbeme y te cuento cómo sumarte.🧘🏾🧘🏽‍♂️🧘🏿‍♀️

14/05/2026

BACKBEND WORKSHOP ✨
SANTIAGO — 6 DE JUNIO
🕚 11.00 a 13.30 hrs
📍 .uno

Si ya tienes una práctica sólida y quieres entender realmente cómo abrir tu cuerpo para los backbends, este taller es para ti.

Después de más de 17 años practicando extensiones de espalda, quiero compartirte todo lo que me ayudó a comprenderlas de verdad:
la movilidad necesaria, el fortalecimiento correcto, la respiración, la confianza y la conexión entre todas las partes del cuerpo que hacen posible una extensión sin dolor y con estabilidad.
Muchas veces creemos que un backbend depende solo de “flexibilidad”.

Pero la realidad es que detrás hay técnica, fuerza, respiración, conciencia corporal y entender qué necesita TU cuerpo específicamente.
Y eso es justamente lo que trabajaremos en este workshop ✨

Vamos a explorar drills y ejercicios específicos para:
— movilidad de columna
— apertura de hombros y caderas
— fortalecimiento de espalda y cuerpo frontal
— respiración aplicada a extensiones
— control y confianza en dropbacks y variaciones

Exploraremos:
✨ Urdhva Dhanurasana
✨ Dhanurasana
✨ Poorna Dhanurasana
✨ Kapotasana
✨ Dropbacks
✨ Chakra Bandhasana
✨ Trabajo en parejas
✨ Drills y variaciones específicas

👉🏽Algo que caracteriza mucho mi forma de enseñar es la capacidad de observar profundamente cómo se mueve cada cuerpo.
Con los años he desarrollado una atención muy detallada al movimiento, lo que me permite identificar patrones, compensaciones y posibilidades para ayudar a cada persona a encontrar una forma más inteligente, segura y eficiente de entrar en las extensiones.

Los backbends no son solo “posturas lindas”.
Son una herramienta de fuerza, libertad, energía y confianza 💙

Quiero que vivas una experiencia donde realmente entiendas qué necesita tu cuerpo para avanzar.

⚡ Early Bird para los primeros 5 inscritos
⚡ Cupos limitados presencial
Prerrequisito: poder hacer Urdhva Dhanurasana.
DM para insc

07/05/2026

✨️Mayo se viene con todo el power. 🔥

👉🏽​A veces buscamos la motivación afuera, pero la verdadera magia ocurre cuando decides aparecer en el mat incluso los días en que la mente pone excusas. En Yogaroom practicamos para construir un cuerpo funcional, una mente resiliente y una voluntad inquebrantable.💜🙌

✨️​Desliza para ver los horarios de este mes y cuéntame en los comentarios:

¿Cuál es esa postura o meta física que estás construyendo este año? 👇🤸🏾‍♀️

​✨ ​📩 ¡Inscripciones abiertas todo el mes! No esperes a que sea "el momento perfecto", empieza hoy. Escríbeme un mensaje directo (DM) y te mando todos los detalles para que te sumes.

01/04/2026

🧘🏽🤸🚀 El cóctel químico de la felicidad
​Cuando practicas yoga, tu cerebro se convierte en una farmacia natural de bienestar. Al moverte y respirar conscientemente, liberas:

✨ ​Endorfinas: Los analgésicos naturales del cuerpo que reducen el dolor y generan euforia.

✨ ​Dopamina: El neurotransmisor del placer y la recompensa.

✨ ​Serotonina: La hormona que regula el estado de ánimo y nos hace sentir relajados.

🚀💚🧘🏽👏🏽🙌🏾🙏🏽

10/03/2026

¿Por qué practicamos las caídas en Yogaroom? 🧘‍♂️🤸‍♀️

✨ Seguridad y Biomecánica

El miedo nos pone rígidos, y la rigidez es la que causa lesiones. Al practicar la caída, entrenamos la memoria muscular para reaccionar con fluidez. Convertir un impacto en una rodada suave protege tu columna y tus articulaciones.
✨ Resiliencia y Humildad

Caerse es una lección directa de Vairagya (desapego). Nos enseña que el equilibrio no es un estado estático, sino una danza constante. En el yoga, como en la vida, lo que importa no es cuántas veces pierdes el balance, sino la gracia con la que te levantas.

✨ Agilidad Mental

Una caída controlada es, en realidad, una transición no planificada. Desarrollas una conciencia corporal (propiocepción) tan aguda que tu cuerpo aprende a tomar decisiones inteligentes en fracciones de segundo.

🚀 ¡Atrévete a desafiar la gravedad conmigo!

En nuestras clases, el mat es un espacio seguro para experimentar, jugar y, sí... ¡también para caerse! No buscamos la perfección de una foto de Instagram; buscamos la libertad de un cuerpo que no tiene miedo a moverse.

Ven a perderle el miedo al suelo y a descubrir de lo que eres capaz cuando dejas de intentar controlarlo todo. ¡Te espero para encontrar el equilibrio (y el desequilibrio) juntos!

CLASES ONLINE Y PRESENCIAL 💻🧘🏽🚀

yogaquilpué

01/03/2026