03/03/2026
La respiración consciente‼️
Podemos sobrevivir 2 meses sin comida, hasta 5 dias sin agua pero solo de 3 a 5 minutos sin respirar.
1.Respirar por la nariz mejora los niveles de oxígeno, la función cerebral e incluso la salud del corazón.
2.La respiración nasal reduce la presión arterial.
3.Respirar por la nariz limita la propagación de un virus ya que la nariz es nuestro filtro natural reduciendo virus y bacterias en un 98-99%.
En otras palabras-la nariz es la mejor MASCARILLA!
con el uso correcto.
Ademas nos ponemos mas bonitos e intelectuales con la respiración nasal!
Pero ¿COMO?
Respirar por la boca te pone la cara roja y ademas con “el sindrome de cara larga”, por la tension muscular y boca abierta constantemente.
Y, lo del intelecto?
Se estimula por que las conexiones cerebrales aumentan respirando por la nariz.
