Nutrii.AntoRobles

Nutrii.AntoRobles Soy Antonieta Robles Mena nutricionista mención deportiva con un diplomado en nutrición clínica.

Mis atenciones constan con un enfoque integral donde el paciente es atendido como un todo.

⚡Muchos pusieron a prueba sus conocimientos con esta trivia de nutrición deportiva y descubrieron si realmente están apl...
22/10/2025

⚡Muchos pusieron a prueba sus conocimientos con esta trivia de nutrición deportiva y descubrieron si realmente están aplicando lo que su cuerpo necesita para rendir al máximo.
🗨️ Cuéntame en los comentarios cuántas acertaste.

🌞La forma que inicias tu día influye en tu energía, elecciones y bienestar.Si quieres aprender a construir desayunos que...
12/10/2025

🌞La forma que inicias tu día influye en tu energía, elecciones y bienestar.
Si quieres aprender a construir desayunos que se adapten a tu estilo de vida, te acompaño paso a paso en ese cambio.
Si eres del team "no desayuno" es importante que los otros tiempos de comida tengan tus nutrientes necesarios para no generar deficiencias de vitaminas y minerales.
👉🏻Agenda tu consulta online o escríbeme para más info.
💚Guarda este post para empezar las mañanas con más energía

Te sientes inflamado,cansado,con cambios de humor,cambios en tus 💩?Es tu sistema digestivo que está dándote señales que ...
09/10/2025

Te sientes inflamado,cansado,con cambios de humor,cambios en tus 💩?
Es tu sistema digestivo que está dándote señales que tú estás normalizando sin darte cuenta.
🥕Para esto no se trata de eliminar alimentos, sino entender que está ocurriendo.
✨Mejorar tu digestión es también mejorar tu energía y bienestar.
🗨️Te leo si tienes alguno de estos síntomas.

06/10/2025

☝🏻Dos personas, un mismo objetivo ... Pero resultados totalmente distintos.
La diferencia no está en la fuerza de voluntad, sino en el plan.
Cada persona tiene su historia, su ritmo y necesidades.
Cuando trabajas con un plan personalizado, dejas de seguir reglas y comienzas a entender tu alimentación.
Si sientes que probaste de todo y nada resulta, tal vez no eres tú...es el plan que no está hecho para ti.
🗨️ Cuéntame en comentarios si alguna vez caíste en un plan genérico.
✉️Y si quieres que tu proceso realmente sea tuyo, escríbeme.
📩

Volver a los hábitos no es tan fácil, pero con los pequeños tips que te doy será mucho más llevadero.1. Si tu objetivo e...
22/09/2025

Volver a los hábitos no es tan fácil, pero con los pequeños tips que te doy será mucho más llevadero.
1. Si tu objetivo es beber más agua, usa una botella que te agrade.
2. Recuerda llevar tu botella contigo o poner una alarma de recordatorio para beber
3. Después de lavar tus dientes anda por un vaso de agua
4. Si bebiste una botella completa de agua en el día celebralo

Comienza hoy con un pequeño paso.
🗨️Si sientes que necesitas acompañamiento para ordenar tus hábitos de alimentación, escríbeme y lo vemos a través de una asesoría.

✨Le tienes miedo a los carbohidratos?La mayoría de mis pacientes llegan pensando que deben eliminarlos para mejorar su c...
08/09/2025

✨Le tienes miedo a los carbohidratos?
La mayoría de mis pacientes llegan pensando que deben eliminarlos para mejorar su composición corporal ... Y es un error!!🚫
Por eso prepare un EBOOK GRATUITO 📘 donde te explico no sólo la importancia de los carbohidratos,sino también dos macronutrientes muy importantes como proteínas y lípidos.
👉🏻Solo tienes que comentar la palabra EBOOK ⬇️ y te lo envío directo.

✨Descubre cómo la nutrición con un enfoque integral te puede transformar ✨Acompaño a personas que quieren mejorar su com...
01/09/2025

✨Descubre cómo la nutrición con un enfoque integral te puede transformar ✨
Acompaño a personas que quieren mejorar su composición corporal,salud, hábitos.Runners , triatletas, quienes tienen problemas digestivos y dolor crónico, a lograr sus objetivos,teniendo en cuenta sus necesidades.
Lo hago a través de la entrega de herramientas prácticas y sostenibles para que veas los resultados.
🎯Si buscas una asesoría nutricional personalizada, con un enfoque integral, mis servicios son para ti.

💻Quieres una asesoría nutricional online personalizada?Debes solo ir al link de mi perfil y escribirme al WhatsApp. Te v...
27/08/2025

💻Quieres una asesoría nutricional online personalizada?
Debes solo ir al link de mi perfil y escribirme al WhatsApp.
Te voy a preguntar cuál es tu motivo de la consulta y objetivo, esto es simplemente para evaluar si soy la persona indicada para ayudarte.
Luego solo nos queda concretar la consulta a través
📱De una videollamada por la plataforma Google meet o a través de un Formulario.
🔎Si buscas una nutricionista integral + un plan personalizado, este servicio es para ti.

✨Ya que hay personas nuevas, me gusta al menos 1 vez al año presentarme.Soy Antonieta Robles Mena, nutricionista con un ...
27/08/2025

✨Ya que hay personas nuevas, me gusta al menos 1 vez al año presentarme.
Soy Antonieta Robles Mena, nutricionista con un enfoque integral, ya que a través de las asesorías nutricionales me he dado cuenta que las personas no son solo cuerpo, sino que también mente y espíritu. Mi misión es educar, guiar a través de la empatía, confianza, cercanía y profesionalismo, para que así logres tus objetivos y poder cubrir tus necesidades.

🍃La nutrición es más que nutrientes, porque el cuerpo no es solo ciencia, también se compone de emociones, naturopatía, hábitos que transforman tu vida, la forma que piensas, sientes y te conectas contigo mism@.

🎯Si buscas una nutricionista especializada en deporte,digestivo,dolor crónico, salud y hábitos están en el lugar correcto y da el primer parcial para tus objetivos y bienestar.

📱Escríbeme y avancemos junt@s.

Respuesta a la trivia de los suplementos Si quieres saber más o tienes algunas dudas escríbeme en los comentarios 👇🏻👇🏻  ...
07/07/2025

Respuesta a la trivia de los suplementos
Si quieres saber más o tienes algunas dudas escríbeme en los comentarios 👇🏻👇🏻

🌱 5 Ideas de Almuerzos  para Toda la Semana 🥗✨¡Dile adiós a la rutina con estas deliciosas y nutritivas opciones! Cada d...
04/09/2024

🌱 5 Ideas de Almuerzos para Toda la Semana 🥗✨

¡Dile adiós a la rutina con estas deliciosas y nutritivas opciones! Cada día, un almuerzo diferente, balanceado y fácil de preparar. Perfecto para mantener tu energía al máximo y cuidar tu salud. 💪🥦

Incorpora estos almuerzos en tu rutina y disfruta de comidas sabrosas y equilibradas todos los días. 😋

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Pablo Neruda 7158
Lo Prado
8990150

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