16/08/2024
En el mundo actual, los niños y las niñas se enfrentan a niveles de estrés y ansiedad sin precedentes.
La presión académica, las redes sociales, y el ritmo de vida acelerado, pueden abrumarlos afectando su bienestar integral.
📢Educadores, Madres, Padres, Cuidadores, Terapeutas:
¿Sabes por qué es tan importante que los niños y niñas practiquen Yoga y Mindfulness?
1. Mejora la atención y concentración
Estas disciplinas entrenan la mente para estar más enfocada, lo que se traduce en mejores resultados académicos y un mayor éxito en las actividades.
2. Fomenta la autorregulación emocional
Aprenden a reconocer, comprender y manejar de forma saludable sus emociones, evitando arranques de ira, ansiedad o estrés.
3. Incrementa la confianza y autoestima
Al lograr dominar diferentes posturas y ejercicios, los niños experimentan un valioso sentimiento de logro y éxito.
4. Mejora la flexibilidad, fuerza y equilibrio
Los ejercicios físicos del yoga desarrollan habilidades motoras, coordinación y un mayor control del cuerpo.
5. Fomenta la conexión mente-cuerpo
Los niños desarrollan una mayor conciencia de sí mismos y de su entorno, lo que les permite estar más presentes y tranquilos.
Nuestro Curso de Yoga y Mindfulness Infantil, te enseña todo lo que necesitas saber y las herramientas apropiadas que necesitan nuestros niños y niñas.
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