30/11/2025
Hoy, 30 de noviembre, conmemoramos el Día Internacional de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).
En Chile, la prevalencia de TCA en adolescentes se estima entre 7,4% y 12%, con un aumento cercano al 30% durante la pandemia. Además, los TCA son los trastornos psiquiátricos con la tasa de mortalidad más alta, lo que refuerza la importancia de la prevención, la detección temprana y el acompañamiento.
La prevención se fortalece cuando promovemos:
✨ Una imagen corporal positiva, separando el valor personal de la apariencia.
✨ Un uso crítico de redes sociales, entendiendo que muchas imágenes son irreales o editadas.
✨ Una relación equilibrada y flexible con la comida, sin juicios ni culpas.
✨ El movimiento como bienestar, no como control del cuerpo.
✨ Conversaciones abiertas y empáticas sobre alimentación, autoestima y emociones.
✨ La detección temprana de señales como el control excesivo de la comida, ayunos prolongados, ejercicio extremo o aislamiento.
✨ La búsqueda de ayuda profesional, especialmente en la adolescencia, donde la intervención temprana mejora de forma significativa la recuperación.
Si tienes dudas, inquietudes o notas señales de alarma en alguien cercano, pedir ayuda es un acto de valentía y cuidado. 💙
