Ngen Yoga

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Malalcahuello
Ngen Yoga

Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Terapia, Yoga Infantil, Psicoemocionalidad y cuerpo.

30/05/2023

Soy Diosa
Soy Poderosa
Soy Divina
Soy Maga
Soy Creadora
Soy Abundancia
Soy Amor
Soy Bendecida
Y Soy Agradecida

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02/12/2022

Que importante y necesario es aprender a trabajar nuestras emociones, ya que estas cumplen la función de guía a la hora relacionarnos con el mundo que nos rodea, haciendo que dicha relación sea más eficaz.

Existe la creencia de que algunas de ellas son malas, pero no hay emociones buenas o malas, aunque alguna sea más agradable que otra, todas ellas son importantes. Nos indican hacia dónde ir, obligándonos a salir de la incomodidad y buscar aquello que nos hace ser más felices.

Prácticas como la Meditación y el Yoga nos enseñan a reconocerlas y gestionarlas, debido a que son instancias para conectar con nosotras mismas, dándonos una pausa de escucha interna, tomando conciencia de quienes somos y qué es lo que realmente necesitamos.

Se podría decir entonces que, aprender a escuchar nuestras emociones es aprender a escuchar nuestra sabiduría interna, nuestra esencia, nuestra alma.

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Con amor, Mymi
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25/11/2022

Junto con Irene de .terralaouen y Jazheel de queríamos invitar a todas las mujeres del territorio a participar en este encuentro de Autocuidado y Bienestar para la Mujer🌷que tendrá lugar el 3 de diciembre a las 17h en Malalcahuello.

Hemos preparado con mucho cariño distintas actividades que nos harán experimentar un bonito viaje hacia el Amor Propio en cuál, iniciaremos con una sesión de Yoga y Meditación, luego tendremos un conversatorio que nos introducirá a una Activación de Útero para finalizar con una sesión de Sonoterapia y Autorreiki✨.

Solo necesitarán ropa cómoda, un mat de yoga y una mantita.

Las esperamos!!
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14/11/2022

🐴 MUDDHA o La mente del b***o

Es el segundo de los Cinco Estados de la Mente que nombran Patanjali y Vyasa en Los Yoga Sutras.

Debido a la naturaleza lenta de la mente y la falta de energía, en este estado cuesta más hacer frente a los problemas sutiles y profundos de la vida.
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Gracias por leerme❣️Comenta si te gustó este post, pon me gusta o comparte✌🏽.

¡Que tengáis un lindo y amoroso inicio de semana!

Mymi🦋

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***o

21/10/2022

“Todo se ve de otra manera cuando miras hacia tu corazón”. Carl Rogers

Detente,
haz una pausa,
respira.
Deja de un Alma hable
y escucha con atención.
Ella tiene todas las respuestas.
🪷

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Gracias por leerme❣️

¡Que tengáis todxs un bonito y abundante viernes!

Mymi🦋
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28/09/2022

🏔Te invitamos a participar de nuestros talleres!!!

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Ven a desarrollar tus habilidades y destrezas artísticas en un espacio rodeado de naturaleza y diversión.

Talleristas:
🤸🏽‍♀️Break dance: Moises
🧶Fieltro: María José Bustos
🧘🏽‍♀️Yoga: Myriam Iturrieta (Mymi)
🎸Guitarra: Diego Painefilo

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Cupos limitados
Con opción de transporte
Te esperamos! 🫵🏽

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27/09/2022

🐒 KSHIPTA o La mente del mono

Es el primero de los Cinco Estados de la Mente que nombran Patanjali y Vyasa en Los Yoga Sutras.

Para saber cómo estamos con nuestra práctica es importante conocer estos estados, pudiendo identificar en cuál nos encontramos en cualquier momento del día. Este análisis nos revelará la profundidad de la práctica que podemos ser capaces de lograr en el momento presente.

La mente KSHIPTA puede estar gravemente perturbada, moderadamente perturbada o levemente perturbada.
Además, no es solo la mente distraída sino que suele conllevar la característica adicional de estar negativa, intensa y emocional.
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¡Que tengáis todxs un lindo y amoroso martes!

Mymi🦋

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05/09/2022

“No se puede encontrar la paz evitando la vida.” ✺ Virginia Woolf

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No debes dejar que el miedo a sufrir te impida vivir aquello que el universo puso en tu camino.
Si llegó a ti es por algo, así que recíbelo, agradece y sin expectativas, permítete fluir y disfrutar de ese regalo que la vida te está dando✨.
Cuando algo es hermoso, bondadoso y sincero, no debes tener miedo de experimentarlo, sentirlo y dejar que te habite, ya que dure lo que dure, esa experiencia será enriquecedora y llenará tu corazón.

Vive, siente y ama sin miedo. O con miedo pero hazlo.

Con amor, Mymi🦋

¡Mucha abundancia, cariño y amor para este fin de semana!
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12/08/2022

“No dejes que nadie te diga cómo vivir o a quién amar.”

Es tu vida, no la de los demás.
Son tus aprendizajes y errores.
Es tu propio sendero, nadie puede recorrerlo por ti. Por lo que, vive tu vida como quieras vivirla✨!!
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04/08/2022

📜Chitta Bhumis o Los Cinco Estados Mentales

۞ YOGASCHITTA VRITTI NIRODHAH ۞
‘Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente.’

Para lograr una mente en calma NIRODHA y contemplativa SAMADHI es necesaria la disciplina yóguica de purificar, calmar, encauzar y unificar la mente.
También, comprender las características de cada estado mental nos ayuda a alcanzar el Samadhi.

En los Yoga Sutra, Patanjali nos habla de cinco estados mentales básicos: embotado, distraído, disperso, concentrado y controlado.
Tres de estos estados son inconvenientes para la Práctica del Yoga y los otros dos nos llevan a poder profundizar en ella.

Al ser un tema un tanto extenso, en esta ocasión solo daremos pequeñas pinceladas al respecto, pero en los próximos Post de Filosofía del Yoga explicaremos cada uno de los estados de forma detallada📝.
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¡Que tengáis todxs un lindo jueves!

Mymi🦋
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27/07/2022

“Así como piensas, sientes; así como sientes, vibras; así como vibras, atraes.”

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17/07/2022

Mujer, cuando creas que no puedes más, no te rindas, continúa… Te aseguro que aunque creas que no, si puedes.
No somos conscientes de toda nuestra fuerza, de nuestro poder ni de nuestra magia. Y todas ellas, son infinitas✨.

Y si necesitas apoyo o ayuda, no dudes en pedirla, tus hermanas estarán para ti porque entre todas nos sostenemos, nos levantamos y nos cuidamos👭🏽.

También puedes invocar a tus ancestras, conectar con ellas y sentirás su protección, su amor y su magia. Ellas están ahí para guiarte.

Nunca vas a estar sola, solo tienes que pedirlo, y nosotras tus hermanas estaremos para ti💕.

Hoy quiero agradecer a cada una de las mujeres que me sostienen y me han sostenido a lo largo de mi vida.
Aquellas que me han acompañado, guiado y ayudado cuando lo he necesitado.
Todas a quieres he amado y amo.
También a quienes me crucé en el camino y ya no están, pero aún llevo en mi sus enseñanzas🙏🏽.

Gracias a todas las maestras de mi vida sin vosotras, en muchas ocasiones, no lo hubiera conseguido.

Con mucho amor e infinito agradecimiento, Mymi🦋
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