17/01/2026
Recién jubilada, pensaba que mi vida entraba en un momento de pausa y de quietud, y aunque siempre fui muy activa en lo cotidiano, nunca desarrollé actividades físicas y deportivas,…. y el yoga…tampoco fue una posibilidad…..
Hoy puedo decir, que el yoga y yo nos encontramos cuando debía ser. Conocí el Centro Antara y a Carolina, quien me presentó el Programa de Bienestar para personas mayores, junto a Sandra que guía las actividades de pilates. Desde que asistí a la primera sesión, hemos mantenido encuentros siempre rodeados de cariño y de compromiso, hoy para mí, el yoga es una práctica muy importante en mi vida, y valoro que en Antara se fomenta el bienestar integral, lo que permite una experiencia física, mental y espiritual, en estrecha sincronía con una interacción social muy importante en personas mayores, en que se generan espacios de convivencia, siempre en armonía y paz.
Hoy, siento que los beneficios de esta disciplina , son profundos en mi, estoy disfrutando en una actividad consciente, en presencia y descubriendo que independiente de mi edad, puedo seguir avanzando hacia un importante desarrollo integral.
Verónica Iturra
