04/12/2025
Viernes 12 Diciembre 2025 a las 18.30hrs.
Yoga Nidra o yoga del sueño psíquico, es una técnica meditativa o de relajación física, emocional y mental, se refiere al estado de consciencia entre el sueño y la vigilia.✨🧘♂️🧘♀️✨ Este meditación es guiada que permite alcanzar niveles profundos de relajación haciendo más fácil el proceso de Pratyahara (abstraerse del exterior con los sentidos), para que el subconsciente aflore y lleve hacia afuera todas las aflicciones (kleshas).
Es una terapia para sanar y relajar, debes estar atento escuchando las instrucciones, mantener el cuerpo en postura se relajación o svasana y explorar y tener tu autoafirmación (Samkalpa)
📌Algunos beneficios:
Reduce la tensión y el estrés.
Relaja la mente y el cuerpo.
Mejora la memoria.
Autoconocimiento.
Mejora el insomnio y la calidad del sueño.
Se manifiestan la intuición y el conocimiento profundo.
Y sobre todo se alcanza el objetivo último del Yoga: calmar las vibraciones (vrttis) de la mente. (Patanjali, YS I.2,3) ❇Esta herramienta fue adoptada y actualizada de prácticas antiguas por
Swami Satyananda Sarasvati para hacerlas asequibles a nuestros tiempos y a toda persona.❇
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🌟valor $5.000
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