Ruka Mapu Yoga studio

27/09/2024

¿Te acuerdas de cuando eras una niña? ✨
Entre juegos, risas y sueños, la vida se sintió mágica. Pero, con el paso del tiempo, las responsabilidades nos han hecho olvidar esa chispa de alegría y libertad.

💖 Te invito a reconectar con tu niña interior en nuestro Círculo de Mujeres: "De regreso a tu infancia" un espacio sagrado para, sanar y recordar lo que es sentirse viva desde el alma.

🌸 Este domingo 29 de septiembre, ven a descubrir cómo podemos volver a, soñar y sanar juntas.

🔗 Inscríbete en este Enlace 👇
https://forms.gle/Wj9VavusaKJfUW9v5
📅 Domingo 29 de septiembre
🕒 Hora: 18:00 Chile
💻 Online
Evento Gratuito

🌷✨ No pierdas la oportunidad de regalarte este momento para ti, de regresar a esa niña que vive en tu interior.

27/09/2024

✨ Hola ¿como estas? quiero invitarte a nuestro Círculo de Mujeres "De Regreso a tu Infancia" donde conectaremos, sanaremos y creceremos juntas ✨
🌺 Disfruta de un espacio seguro para compartir y aprender sobre como sanar tu niña interior 🌺
Domingo 29 de Septiembre
⏰ 18:00 horas Chile
Evento Gratuito
Online
Inscríbete en este link 👇
https://forms.gle/Wj9VavusaKJfUW9v5
¡No te lo pierdas!🤩

25/09/2024

🌸 Círculo de Mujeres "De Regreso a tu Infancia" 🌸
¿Te gustaría reconectar con la parte más pura y auténtica de ti? Únete a nuestro círculo donde, juntas, exploraremos nuestras emociones, sanaremos viejas heridas y celebraremos la alegría de ser quienes somos.
📅 Fecha: 29 de Septiembre
🕒 Hora: 18:00 Chile
📍 Lugar: Online
💖 Regístrate y transforma tu vida.

En este círculo de mujeres nos enfocaremos en el crecimiento personal y emocional, conectando con nuestras vivencias de la niñez y sanando las heridas que puedan haber quedado en el pasado. Muchas veces olvidamos a esa niña interior que sigue siendo parte de nosotras, con sus sueños, alegrías y...

07/08/2024

🌟 Descubre el Poder Sanador del Yoga Terapéutico en Ruka Mapu Yoga Studio 🌟

¿Estás buscando formas efectivas de manejar el estrés, la ansiedad, aliviar el dolor crónico, mejorar tu bienestar físico y mental? En Ruca Mapu te ofrecemos técnicas terapéuticas de yoga tanto de manera presencial como online para que puedas disfrutar de sus beneficios desde cualquier lugar.

✨ Pranayamas:
Respiración completa y profunda
Respiración alterna
Respiración de fuego

✨ Relajación Yóguica:
Método básico
Método circular
Yoga Nidra

✨ Meditaciones Guiadas:
Meditación de la luz
Meditación SOHAM
Meditación para armonizar los chakras
Meditación mindfulness

Nuestras sesiones están diseñadas para ayudarte a encontrar equilibrio, paz interior y una conexión profunda contigo mismo. Ya sea que prefieras la tranquilidad de tu hogar, estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más saludable y plena.

🌿 Reserva tu hora hoy y transforma tu vida con el poder del yoga terapéutico! 🌿

Puedes contactarme escribiendo en esta publicación o enviame un mensaje por interno, para más información o para reservar tu lugar.

¡Te espero con los brazos abiertos!

23/07/2024

Las técnicas terapéuticas del yoga tienen sus raíces en los textos antiguos y las prácticas de la India, evolucionando a lo largo de los siglos. Desde los Vedas y Upanishads hasta los Yoga Sutras de Patanjali, y su integración con Ayurveda, el yoga ha desarrollado un enfoque holístico para la salud y el bienestar. En tiempos modernos, estas técnicas se adaptan a las necesidades individuales y se utilizan en contextos terapéuticos para tratar una variedad de condiciones de salud. Yoga Terapéutico, Se enfoca en adaptar las técnicas tradicionales para abordar problemas específicos de salud.

23/07/2024

✨Un Descanso para el Alma✨

¿Te sientes agotado por la rutina diaria? 🌿
¿El estrés del trabajo y la vida en la ciudad te abruma?
Es momento de regalarte un respiro y reconectar contigo mismo.

Te invitamos a nuestro retiro de yoga, descanso y meditación los días 18, 19 y 20 de octubre en la maravillosa localidad de Catapilco-Zapallar . 🧘‍♀️🏡

¿Qué puedes esperar?

🌟 Desconexión total : Deja atrás el ruido y el ajetreo de la ciudad. En nuestra tranquila parcela, encontrarás el espacio perfecto para despejar tu mente y rejuvenecer tu espíritu.

🧘‍♂️ Yoga : Nuestras sesiones de yoga están diseñadas para ayudarte a encontrar equilibrio y armonía en cuerpo y mente.

🧘‍♀️ Meditación guiada : Descubre técnicas de meditación que te permitirán alcanzar una profunda paz interior y claridad mental.

🌳 Actividades al aire libre : Conéctate con la naturaleza a través de caminatas, dinámicas grupales y tiempo libre para explorar los hermosos alrededores.

🥗 Comida saludable : Disfruta de menús nutritivos y deliciosos que alimentarán tu cuerpo desde adentro, ayudándote a sentirte revitalizado y energizado.

🏊‍♂️ Instalaciones acogedoras : Relájate en nuestra piscina, disfruta de momentos de serenidad bajo la pérgola y siéntete como en casa, en nuestro espacioso y cómodo lugar.

Este retiro es una oportunidad única para hacer una pausa, reflexionar y reconectar con lo más profundo de tu ser. Un verdadero descanso para tu alma, en un entorno idílico que te permitirá renovar tus energías y encontrar una nueva perspectiva.

📩 Para más información y reservas :

WhatsApp: +569 78066426 +569 78483324 +569 68685315

No dejes pasar esta oportunidad de vivir una experiencia transformadora.
¡Reserva tu lugar hoy mismo y empieza a contar los días para un descanso inolvidable!

19/07/2024

Retiro “Un Descanso para el Alma”
¿Te sientes agotado por la rutina diaria? 🌿
¿El estrés del trabajo y la vida en la ciudad te abruma?
Es momento de regalarte un respiro y reconectar contigo mismo!!
Te invitamos a nuestro retiro de yoga, descanso y meditación.
18, 19 y 20 de octubre
Catapilco-Zapallar.
¿Qué vas a vivir?
🌟 Desconexión total
🧘‍♂️ Yoga
🧘‍♀️ Meditación guiada
🌳 Actividades al aire libre
🥗 Comida saludable
🏊‍♂️ Instalaciones acogedoras
📩 Para más información y reservas :
+569 78066426
+569 78483324
+569 68685315

No dejes pasar esta oportunidad de vivir una experiencia transformadora.
¡Reserva tu lugar hoy mismo y empieza a contar los días para un descanso inolvidable!

10/07/2024

✨ Explora la Esencia del Yoga ✨

El yoga es una práctica que va mucho más allá de las posturas físicas. Creemos que el yoga es un camino hacia la conexión profunda entre tu cuerpo, mente y alma.

🧘‍♀️ Cuerpo: A través de las asanas (posturas), fortalecemos y flexibilizamos nuestro cuerpo, liberando tensiones y encontrando una nueva forma de bienestar físico.

🧘‍♂️ Mente: Con la práctica de la meditación y la atención plena, cultivamos una mente tranquila y centrada, capaz de enfrentar los desafíos de la vida con claridad y serenidad.

💖 Alma: En cada respiración, nos conectamos con nuestro ser interior, descubriendo una paz y un equilibrio que trascienden lo cotidiano.

El yoga es una invitación a vivir en armonía con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Es un viaje personal de autoconocimiento y crecimiento espiritual.

En Ruca Mapu Yoga Estudio, te acompañamos en este camino, ofreciendo un espacio sagrado donde puedes explorar, aprender y florecer.

Únete a nuestra comunidad y descubre cómo el yoga puede transformar tu vida, uniendo cuerpo, mente y alma en una danza de equilibrio y paz interior.

10/07/2024

🌟 Meditación Guiada para Armonizar los Chakras 🌟

Bienvenidos a una nueva sesión de meditación guiada diseñada especialmente para ayudarte a armonizar y equilibrar tus chakras. En este video, te guiaré a través de una relajante experiencia de meditación que te ayudará a liberar bloqueos energéticos y a restaurar la paz y la armonía en tu cuerpo y mente.

✨ Beneficios de esta meditación:

Equilibrio de los 7 chakras principales
Aumento de la energía positiva
Reducción del estrés y la ansiedad
Mejora de la concentración y claridad mental
Conexión profunda con tu ser interior
🔔 No olvides suscribirte a mi canal y activar la campanita de notificaciones para no perderte ninguna de nuestras meditaciones guiadas y consejos para el bienestar.

🙏 Déjame tus comentarios sobre tu experiencia y cómo te sentiste después de la meditación. Tu feedback es muy valioso para mí.

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Ruka Mapu Centro Espiritual y Holistico
Gracias por ser parte de esta comunidad de bienestar. ¡Namasté! 🌿

://youtu.be/k3gx_O_vBjE

Bienvenidos a una nueva sesión de meditación guiada diseñada especialmente para ayudarte a armonizar y equilibrar tus chakras. En este video, te guiaré a tra...

10/07/2024

🧘‍♀️ Relajación Yóguica: Encuentra la Paz Interior 🧘‍♂️

¡Bienvenidos a otro video en nuestro canal de meditación y bienestar! En esta ocasión, te llevaré a través de una sesión de Relajación Yóguica diseñada para calmar tu mente, relajar tu cuerpo y revitalizar tu espíritu.

🌟 ¿Qué es la Relajación Yóguica? 🌟
La Relajación Yóguica, es una poderosa técnica que te permite alcanzar un estado de profunda relajación y tranquilidad. Es ideal para reducir el estrés, mejorar el sueño y aumentar tu bienestar general.

✨ Beneficios de esta práctica:

Alivio del estrés y la ansiedad
Mejora del sueño y descanso profundo
Aumento de la claridad mental y la concentración
Restauración del equilibrio emocional
Conexión profunda con tu ser interior
🔔 No olvides suscribirte a mi canal y activar la campanita de notificaciones para no perderte nuestras sesiones de meditación y consejos para el bienestar.

🙏 Déjame tus comentarios sobre cómo te sentiste después de la sesión y qué más te gustaría ver en el canal. Tu feedback es muy importante para mí.

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Ruka Mapu Centro Espiritual y Holistico
Gracias por ser parte de esta comunidad de bienestar. ¡Namasté! 🌿://youtu.be/18h5Wyj-y9s

🧘‍♀️ Relajación Yóguica: Encuentra la Paz Interior 🧘‍♂️¡Bienvenidos a otro video en nuestro canal! En esta ocasión, te llevaré a través de una sesión de Re...

03/07/2024

🌟✨ Descubre el Poder Transformador del Yoga ✨🌟

¿Estás listo para dar el primer paso hacia una vida más saludable y equilibrada? El yoga no es solo una práctica física, es una puerta hacia la armonía interior y el bienestar total.

Imagina despertarte cada mañana con energía renovada y una mente clara. El yoga te ofrece eso y mucho más:

🧘‍♀️ Flexibilidad que Libera: Libera tensiones físicas mientras ganas flexibilidad en cuerpo y mente.

🌿 Fortaleza que Construye: Construye fuerza de manera integral, mejorando tu postura y equilibrio.

🌬️ Respiración que Calma: Aprende a respirar profundamente, calmando la mente y revitalizando el cuerpo.

🌈 Bienestar Integral: Reduce el estrés, mejora la calidad del sueño y descubre una paz interior duradera.

¡No importa tu edad, forma física o experiencia previa! El yoga te espera con los brazos abiertos, listo para guiarte en un viaje hacia una vida más plena y saludable.

🧘‍♂️ ¿Listo para comenzar? Únete a nuestra comunidad de yoga y empieza a transformar tu vida hoy mismo. ¡Tu bienestar te espera!