Caroluna Reiki Svatantrya

11/12/2022

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24/07/2022

15/07/2022

Hacerse cargo de un@ ❤️

La incapacidad de recibir apoyo de otros
es una respuesta a un trauma.

Tu condicionamiento de "No necesito a nadie, lo haré todo yo mismo" es una táctica de supervivencia. Y lo necesitabas para proteger tu corazón del abuso, el abandono, la traición y la decepción de aquellos que no pudieron o no estarían ahí para ti.

Del padre que estuvo ausente y te abandonó por elección o del padre que nunca estuvo en casa después de trabajar tres trabajos para alimentarte y albergarte.

De los amantes que ofrecieron intimidad sexual pero nunca ofrecieron un refugio seguro que honrara tu corazón.

De las amistades y familiares que SIEMPRE se llevaron más de lo que nunca dieron.

De todas las situaciones en las que alguien te dijo "estamos juntos en esto" o "te tengo" y luego te abandonó, dejándote recoger los pedazos cuando la mi**da se hizo real, dejándote manejar tu parte y su parte, también.

De todas las mentiras y todas las traiciones.

Aprendiste en el camino que no puedes confiar realmente en la gente. O que podías confiar en la gente, pero sólo hasta cierto punto.

Extrema-independencia ES. A. CONFIANZA. PROBLEMA.

Aprendiste: si no me pongo en una situación en la que confío en alguien, no tendré que estar decepcionado cuando no aparezcan por mí, o cuando suelten la pelota... Porque SIEMPRE van a caer la pelota EVENTUALMENTE ¿verdad?

Puede que incluso te hayan enseñado intencionalmente esta estrategia de protección por generaciones de antepasados heridos que vinieron antes que tú.

La independencia extrema es un ataque preventivo contra el corazón roto.

Así que no confías en nadie.

Y tampoco confías en ti mismo para elegir a la gente.

Confiar es tener esperanza, confiar es ser vulnerable.

"Nunca más", prometes.

Pero no importa cómo lo vistas y lo exhibas con orgullo para hacer que parezca que este nivel de independencia es lo que siempre quisiste ser, en verdad es tu corazón herido, cicatrizado y roto detrás de una pared de ladrillos protector.

Impenetrable. Nada entra. Ningún daño entra. Pero ningún amor entra tampoco.

Las fortalezas y la armadura son para los que están en batalla, o que creen que la batalla está llegando.

Es una respuesta a un trauma.

La buena noticia es que el trauma que se reconoce es un trauma que puede sanarse.

Eres digno de tener apoyo.
Eres digno de tener una verdadera sociedad.
Eres digno de amor.
Eres digno de tener tu corazón sostenido.
Eres digno de ser adorado.
Eres digno de ser querido.
Eres digno de que alguien diga, "Descansa. Yo me encargo. Y de hecho cumplir esa promesa.
Eres digno de recibir.
Eres digno de recibir.
Eres digno.

No tienes que ganártelo.
No tienes que probarlo.
No tienes que regatear por ello.
No tienes que rogar por ello.

Eres digno.
DIGNO.
Simplemente porque existes.

-Jamila Blanca,
Coyote Phoenix

14/07/2022

Sanar para no repetir patrones
Sanar para que nuestr@s hij@s no repitan la historia

"SANANDO POR MI, POR TI

Sanar para no repetir los mismos errores.
Sanar para no matar mundos ajenos.
Sanar para no ensuciar otros corazones.
Sanar para no herir.
Sanar para no dar amor a medias.
Sanar para no ser conformista.
Sanar para darme cuenta que las flores crecen en los jardines, y no en el desierto.
Sanar para no autodestruírme.
Sanar para limpiar mis adentros.
Y aunque mi garganta cargaba miles de nudos.
Y aunque creía casi imposible dejar viejas costumbres, quise sanar, porque eso hacemos los valientes.
Perdonar.
Amar.
Soltar.
Sanar.
Me falta mucho, el universo sabe que todavía me falta, pero día a día voy quitando de mi piel aquello que me hizo sufrir.
Lo estoy haciendo, lo hago…
Sigo sanando por la persona más importante de mi vida, sigo sanando "POR MÍ..."

✍️Glory Miranda

14/07/2022

Que necesitamos ?

.
Madurar también es saber pedir.
Qué, a quién y cuándo.

Y para saber pedir primero habrá que registrar qué necesitamos. Hoy. Aquí y ahora. En esta realidad. En este cuerpo adulto que vamos siendo.
Madurar es saber que, aunque no siempre serán abastecidas nuestras necesidades cómo queremos ni de quién lo esperamos, no pedir no nos hace adultos.
Hacer contacto con nuestras necesidades emocionales nutricionales siempre nos linkea con la memoria de cómo fueron estas brindadas en nuestra infancia. A veces no pedimos para no sentir frustración y otras no sabemos hacerlo porque estuvo todo dado. Es claro, en ambos casos se estará generando un desequilibrio en nuestro proceso de individuación y diálogo con la realidad.
Escucho todo tipo de historias familiares, desde las más arquetípicas y amorosas hasta las más disfuncionales y traumáticas. Sea cual sea, siempre aparece una deuda. Una sensación de disgusto. Una carga que parece condicionar nuestra dirección. Una fuerza que jala hacia algún hecho que nos causa melancolía bronca o sinsentido. Una herida invisible que parece programar un repetir. Un patrón de respuesta conocido que se actualiza cada vez que entramos en intimidad y confianza con otros. De a ratos fantaseo con un gran círculo donde al compartir e intercambiar experiencias se ventilan todas las historias y ocurre una especie de sanación universal. A veces mi fantasía incluye que se hace realidad.

La luna llenándose junto a Plutón nos muestra con crudeza al niño inmaduro y necesitado que quedó atrapado debajo del traje de autosuficiencia. 

Belleza de nocheluna ♑

13/07/2022

¿Como reaccionamos cuando otr@ llora?

ACOMPAÑAR A QUIÉN LLORA, PAUTAS BÁSICAS.

Como insisto una y otra vez, el acompañamiento emocional resulta imprescindible para una buena gestión. Por ello cuando expresamos emociones lo mejor es hacerlo rodeado de personas que nos quieran.

Pero, cuando estamos en la situación de ser el acompañante es importante evitar ciertas conductas muy extendidas y que, lejos de ayudar, dificultan la expresión emocional y por lo tanto el bienestar de la persona.

PAUTAS BÁSICAS PARA ACOMPAÑAR A ALGUIEN QUE ESTÁ LLORANDO:

✅No le compares con nadie. Evita eso tan típico de: Pues eso no es nada comparado con lo que me ha pasado a mí.
✅No le ridiculices. HAZLE SENTIR CÓMODA CON EL LLANTO.
✅No le bloquees el llanto. Queda totalmente prohibido decirle NO LLORES.
✅No le preguntes que le pasa, NO PUEDE EXPLICAR MIENTRAS LLORA.
✅No le quites importancia.
✅No le distraigas con agua, pañuelos, DEJA QUE LLORE.
✅No hagas como si nada pasara.
✅No cambies de tema, DEJA QUE HABLE.
✅Mantente presente, GUARDANDO DISTANCIA.
✅Muestra cercanía pero SIN INVADIR.
✅Qué decirle a alguien que esta llorando: NADA.
✅Valida su emoción: ESTÁ BIEN QUE LLORES.
✅Mantén la calma, LLORAR CALMA, le ayudas a hacerlo.

12/07/2022

Alguna vez me quise bajar del mundo, hundirme en lo más profundo, quedarme ahí en el fondo del mar, tocando mi hueco en el pecho.
Por algún tiempo lo hice, lo sentí y lo viví sin apuro, sin prisas, sintiendo cada instante dentro de mi.
Sabía de límites, dentro y fuera de mi.
Estaban ustedes a mi lado y aún están.
Hay veces que vuelvo, vuelvo a sentir la(s) emoción(es) de estar ahí.
Luego floto.
La corriente no siempre me lleva hacia la dirección que deseo, pero si hacia donde lo necesito❤️

03/12/2021

03/12/2021

Atiendo en villa España, a tres cuadras del centro de Melipilla ✨🔥

22/09/2021

08/03/2021

Somos la energía principal que sostiene todo, tal cual la madre tierra❤
concientizemos para que todas descubramos nuestro poder🔥

20/01/2021

🔥soy luz💫
🔥soy oscuridad🙏🏻

16/01/2021

Reikiando ando💫❤
💫
🔥

Carolina Amigo
Terapeuta Reiki Svatantrya
+56933833898

13/01/2021

Amig@s

Nuevo lugar de atención: calle Ortuzar con Valdes (pleno centro se Melipilla)

También estoy atendiendo en villa Los Prados (cerca del colegio Melipilla)

Reiki Svatantrya/ Terapias Energeticas

27/07/2020

Hoy agradezco el estar acá, presente.
El estar bien, completamente bien.
El que no me falta nada y a mis querid@s tampoco

Agradezco el amor❤
Y tu?

Las personas agradecidas suelen ser más felices ya que el hábito de agradecer libera neurotransmisores como la dopamina, responsable de las sensaciones placenteras y de relajación.

Asimismo, la gratitud produce importantes cambios en la biología del cerebro, debido a la plasticidad neuronal: se activan regiones que permiten una mayor comprensión de los demás, suavizan el estrés, mejoran la frecuencia cardíaca y reducen el dolor (físico y emocional).

Pensar con gratitud ayuda a saborear las experiencias positivas de la vida, Sonja Lyubomirsky (psicóloga estadounidense)

04/07/2020

No podemos controlar los pensamientos y por ende las emociones que estos generan, pero SI elegir con cual de est@s me quedo