Dr. Sixto Pilquil

Dr. Sixto Pilquil Atención Médica en Nueva Imperial.

Alimentar la fe es un proceso personal que implica nutrir nuestra confianza, esperanza y conexión espiritual. Aquí tiene...
26/10/2024

Alimentar la fe es un proceso personal que implica nutrir nuestra confianza, esperanza y conexión espiritual. Aquí tienes algunas formas de fortalecer y alimentar tu fe:

1. Practicar la gratitud: Reconocer las bendiciones y logros diarios, incluso los pequeños, nos ayuda a centrarnos en lo positivo y a sentirnos más conectados con algo mayor.

2. Meditar o reflexionar: La meditación o el tiempo de reflexión permiten aquietar la mente, escuchar la voz interior y fortalecer la conexión con nuestras creencias y valores. Esto también ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

3. Estudio espiritual: Leer textos sagrados o inspiradores, estudiar la vida de personas con gran fe o simplemente aprender más sobre nuestras creencias puede darnos una comprensión más profunda y reforzar nuestra convicción.

4. Oración o diálogo interno: La oración, para quienes la practican, es un canal directo para expresar nuestras esperanzas, agradecimientos y preocupaciones. También puede ser un diálogo interno que nos ayuda a conectar con nuestro propósito.

5. Conectar con la naturaleza: Pasar tiempo en la naturaleza nos recuerda la belleza y complejidad del mundo que nos rodea, ayudándonos a sentirnos parte de algo más grande y a valorar la vida.

6. Rodearse de personas positivas: La fe se fortalece cuando estamos rodeados de personas que nos inspiran y nos apoyan. La comunidad, sea espiritual o de apoyo mutuo, nos ayuda a mantenernos enfocados y a recordar que no estamos solos.

7. Ayudar a los demás: La empatía y el servicio nos conectan con la humanidad, alimentando nuestra fe en el bien y en lo que podemos lograr juntos. Además, nos permite sentir propósito y satisfacción.

8. Recordar momentos difíciles superados: Reflexionar sobre situaciones pasadas que superamos nos ayuda a recordar nuestra resiliencia y fortalece la confianza en que podemos superar futuros desafíos.

Alimentar la fe es un viaje constante, y cada persona tiene su propio camino. La clave está en practicar aquello que nos hace sentir en paz, conectados y motivados a seguir adelante.
ATTE. Dr. Sixto Pilquil

Las personas que sufren de alergias deben evitar los siguientes factores, según los médicos:1. Alergenos específicos: Id...
27/09/2024

Las personas que sufren de alergias deben evitar los siguientes factores, según los médicos:

1. Alergenos específicos: Identificar y evitar la exposición a los alérgenos que desencadenan la reacción, como polen, polvo, moho, pelo de animales, ciertos alimentos, etc.

2. Ambientes con mucho polvo o humedad: Las partículas de polvo y los ácaros, así como el moho, pueden exacerbar los síntomas alérgicos.

3. Alimentos desencadenantes: En caso de alergias alimentarias, evitar consumir alimentos que contengan los alérgenos específicos, como frutos secos, mariscos, leche, huevos, gluten, entre otros.

4. Humo de tabaco: El humo del ci******lo puede irritar las vías respiratorias y agravar los síntomas alérgicos, especialmente en personas con asma.

5. Contaminación ambiental: La exposición a contaminantes como el smog y los gases de escape pueden empeorar las alergias respiratorias.

6. Perfumes y productos químicos fuertes: Algunos productos de limpieza, fragancias o cosméticos pueden desencadenar reacciones alérgicas.

7. Exposición prolongada al sol: Algunas personas con alergias en la piel, como la urticaria, pueden experimentar empeoramiento con la exposición al sol.

8. Estrés: Aunque no es un alérgeno, el estrés puede empeorar los síntomas alérgicos en algunas personas.

Es importante que cada persona conozca sus desencadenantes específicos y consulte con un especialista para un manejo adecuado de su condición..
Dr. Sixto Pilquil

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27/09/2024

Cualquier parecido con la realidad, es mera coincidencia.. 👀🧑‍⚕️

Caldo de huesos para fortalecer los huesos y articulaciones 🤗😊….El caldo de hueso tiene varios beneficios para la salud,...
04/09/2024

Caldo de huesos para fortalecer los huesos y articulaciones 🤗😊….

El caldo de hueso tiene varios beneficios para la salud, algunos de los más destacados incluyen:

1. Fuente rica en colágeno y gelatina: Esto apoya la salud de las articulaciones, piel, cabello y uñas. El colágeno puede mejorar la elasticidad de la piel y fortalecer los huesos.

2. Mejora la salud digestiva: La gelatina que se libera de los huesos durante la cocción puede ayudar a sellar el revestimiento intestinal, favoreciendo la salud digestiva y ayudando a aliviar problemas como el síndrome del intestino permeable.

3. Apoyo al sistema inmunológico: El caldo de hueso contiene nutrientes esenciales como minerales (calcio, magnesio, fósforo) que refuerzan el sistema inmunológico.

4. Propiedades antiinflamatorias: Los aminoácidos como la glicina y la prolina tienen efectos antiinflamatorios, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

5. Favorece la hidratación: Al ser un líquido nutritivo, el caldo de hueso también contribuye a mantener una buena hidratación, especialmente si se consume caliente.

6. Aporta aminoácidos esenciales: Estos son importantes para la reparación y regeneración de los tejidos, mejorando la recuperación muscular y la salud general.

7. Mejora la salud ósea: El caldo de hueso es una fuente rica en minerales que ayudan a fortalecer los huesos.

Este caldo se puede considerar un alimento reparador y revitalizante, ideal para quienes buscan apoyar su sistema inmunológico, mejorar su digestión o mantener una piel y articulaciones saludables.

Llega la primavera, todo florece y el clima es más cálido, pero con ella llegan las alergias para muchos...Si presentas ...
04/09/2024

Llega la primavera, todo florece y el clima es más cálido, pero con ella llegan las alergias para muchos...

Si presentas síntomas y no sabes su origen, te invitamos a realizar un TEST CUTÁNEO DE ALERGIAS.

En nuestro centro médico y laboratorio contamos con este test que te permitirá conocer el origen de tu alergia y así puedas tratarla oportunamente.

Valores Fonasa y particular.
Agenda al +56 9 5686 5626
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