Ana Henríquez

10/10/2024

¡Ven a descubrir el poder sanador de la escritura en un ambiente flexible y enriquecedor! Te invitamos a inscribirte en el Taller de Escritura Terapéutica: «Siento, Luego Escribo», una experiencia única donde combinamos el arte de la escritura creativa con técnicas terapéuticas para promover ...

10/10/2024

José Luis Suárez II & Ana Henríquez, después de nuestro Libro de Décimas Ilustradas, damos a luz nuestro segundo trabajo colaborativo “Siento, Luego Escribo”, un viaje al interior de cada uno, dedicado a la comunidad. Un Taller de escritura terapéutica para el autoconocimiento transformador.
Para más información déjanos tu comentario o pincha el link 🤍👇🏽

¡Ven a descubrir el poder sanador de la escritura en un ambiente flexible y enriquecedor! Te invitamos a inscribirte en el Taller de Escritura Terapéutica: «Siento, Luego Escribo», una experiencia única donde combinamos el arte de la escritura creativa con técnicas terapéuticas para promover ...

16/09/2024

En la psicología transpersonal, y el camino del autoconocimiento, nos conectamos con un nivel de conciencia que trasciende el ego, uniéndonos a algo más grande: el presente, la naturaleza y nuestra esencia ♾️ -simples
🍃🍷❤️🙏🏽🌺🍃

09/07/2024

Ven!
Inscríbete el sábado 20 o el domingo 21 de julio.
🌟 Taller Vivencial de Meditación Dinámica y Sonoterapia 🌟

Una forma de liberar tensiones, emociones, conectar con tu interior y rejuvenecer tu espíritu.

🌀¿Qué es la Meditación Dinámica?
La Meditación Dinámica es una práctica que combina movimiento, respiración y meditación para ayudarte a liberar tensiones y encontrar un estado profundo de paz y equilibrio.

✨ Beneficios de la Meditación Dinámica:
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Mejora de la concentración y la claridad mental.
- Aumento de la energía y vitalidad.
- Conexión profunda con uno mismo.
- Liberación emocional y mental.

📅 Fecha y Hora:
- Fecha: sabado 20 o domingo 21 de julio
- Hora: 17.00 a 18.30 hrs

📍 Lugar:
- Casalma. Guardia Marina Riquelme 670, metro Sta. Ana. Stgo.Centro

🎟️ Inscripciones:
- Cupos limitados. Déjanos tu email en comentarios y te envío la info o envíanos un mensaje directo a
mail: contacto@anahenriquez.cl
Ig:

🧘‍♀️ Facilita:
Ana Henríquez
www.anahenriquez.cl


🌈 Este taller es una oportunidad para experimentar una conexión personal profunda.

¡Esperamos verte allí!

🙏 Om Tat Sat

24/06/2024

🕊️

Mujer vanguardista del Chile de los 70, la siquiatra Adriana Schnake introdujo en el país la terapia gestáltica, usó L*D en pacientes y estuvo 10 años en pareja, sin firmar ningún papel, antes de que eso estuviera normalizado. A los 90 años, aprende a vivir con la ceguera, habla de envejecer, ...

13/06/2024

“El apego es un vínculo emocional profundo que conecta a una persona con otra a través del tiempo y el espacio.” - John Bowlby (1969)

🔗 Los patrones de apego que desarrollamos en la infancia pueden influir en cómo respondemos al estrés y a las relaciones en la vida adulta.

Apego Seguro
- Señales en el cuerpo: Relajación muscular, postura erguida, ritmo cardíaco estable.
- Descripción: Las personas con apego seguro confían en sus relaciones y se sienten cómodas tanto emocional como físicamente. Su cuerpo refleja esta seguridad con una postura relajada y un sistema nervioso equilibrado.

Apego Ansioso
- Señales en el cuerpo: Tensión en el cuello y los hombros, dolores de cabeza, problemas digestivos.
- Descripción: Las personas con apego ansioso pueden estar constantemente preocupadas por la estabilidad de sus relaciones, lo que se manifiesta en el cuerpo como tensión muscular y síntomas de estrés.

Apego Evitativo
- Señales en el cuerpo: Rigidez muscular, postura distante, dificultad para relajarse.
- Descripción: Aquellos con apego evitativo tienden a suprimir sus emociones y mantener una distancia emocional, lo que puede resultar en rigidez física y una postura defensiva.

Conciencia Somática es escuchar nuestro cuerpo, ponerle atención y así reconocer, por ejemplo, nuestros patrones de apego.
Esto nos permite trabajar en nuestra salud emocional y física de manera integrada.

🤍 Escríbeme si quieres profundizarlo en tu camino del autoconocimiento.
Tengo agenda abierta