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Clínica Respiratoria Osorno

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Clínica Respiratoria Osorno

Clínica Función Pulmonar Osorno

05/12/2022

Evalua tu funcion pulmonar con nosotros!

Sabes que es la Espirometria?
Es un examen ambulatorio indoloro que mide el flujo de aire.
Al medir la cantidad de aire que exhalas y qué tan rápidamente lo hace, con la que se puede evaluar un amplio rango de enfermedades pulmonares.
Durante una evaluación mientras usted está sentado, respira dentro de una boquilla que va conectada a un instrumento llamado espirómetro.
Este registra la cantidad y frecuencia de aire inspirado y espirado durante un período de tiempo.

Sabias que tu medico podrá sugerir una prueba de espirometría si sospecha que tus signos o síntomas pueden deberse a una enfermedad pulmonar crónica, como las siguientes:

• Asma.
• Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)
• Bronquitis crónica.
• Enfisema.
• Fibrosis pulmonar

Agenda tu hora con nosotros y ven a evaluar tu función pulmonar!
Te esperamos!

www.restituo.cl

08/11/2022

🎾 El Padel es un deporte que ha llamado mucho la atención el último tiempo. Sin embargo, para los que ya están inmersos en el deporte y los que recién empiezan a hacerlo, es importante tener en cuenta algunos consejos para evitar lesiones.

👉 Caliente de 10 a 15 min antes de jugar el partido.
👉 Hidratate muy bien antes, durante y después del partido.
👉 Evita jugar sobre superficies muy duras y juega con zapatillas cómodas y adecuadas para el trabajo físico a realizar, en lo posible zapatillas de padel
👉 Cuida tu espalda y movimientos, no te sobreentrenes

📍En Centro de salud Restituo contamos con especialistas aptos para el tratamiento de tu lesión y son quienes te acompañarán en el proceso para que tengas una pronta recuperación y vuelta a tu disciplina.

Agenda ya tu visita con nosotros en nuestra web site www.centrorestituo.cl

02/11/2022

👉 La rotura total del tendón de Aquiles, generalmente se produce realizando actividad deportiva.

🚩 si presentas alteración de la marcha y presentas incapacidad para caminar o estas obligado a dar pasitos cortos con un dolor agudo en la región posterior de la pierna es importante que ante esa sospecha o síntomas acudas de urgencia a una evaluación traumatológica, para así definir el tratamiento que generalmente es quirúrgico.

☝️ El tendón de Aquiles sirve para apuntar el pie hacia abajo.
Lo usas prácticamente siempre cada vez que caminas o mueves tu pie.

📲 Agenda tu hora con nuestros profesionales en www.centrorestituo.cl

02/11/2022

Es una área de la kinesiología músculo esquelética cuyo objetivo es permitir que el deportista regrese a su actividad, competitiva o recreativa, en las mejores condiciones físicas y psicológicas, con el menor riesgo de volver a lesionarse.

Agenda ya una atención con nosotros en www.centrorestituo.cl
Nuestros kinesiologos esperan por ti para entregar bienestar a tu cuerpo!

26/10/2022

Fuiste a jugar con los amigos a la pelota después del trabajo, te hicieron foul pero al otro día sigues con dolores?
Ojo con eso, porque puede ser indicio de una lesión.

Solicita tu hora ya desde nuestra pagina web www.centrorestituo.cl

Así nuestros profesionales te pueden evaluar y aplicar una serie de ejercicios y cuidados para un pronta y rápida rehabilitación.

Estamos para ayudarte a dar bienestar a tu cuerpo!

Visitanos en pleno centro de osorno!

26/10/2022

🙂 Sabias que existen ejercicios que pueden provocar dolor muscular al siguiente día.

👉 Pero si llegas a tener de forma adicional los siguientes síntomas se puede tratar de una lesión.

👀 Tienes dolor en una articulación aunque estés en reposo.
👀 Notas cambio de color en el área adolorida o inflamación.
👀 El área es extremadamente sensible al tacto.
👀 Te aumenta el dolor al moverse o al levantar peso.

🚩 Tienes algunos de estos síntomas, agenda ya tu hora con nuestros profesionales en www.centrosaludrestituo.cl para ayudarte con tu rehabilitación y así vuelvas lo mas pronto posible a tu vida normal!

07/10/2022

👉 La actividad física durante el embarazo tiene un riesgo mínimo y es beneficiosa para la mayoría de las mujeres.

👉 Las mujeres embarazadas sin complicaciones pueden participar de rutinas de ejercicios aeróbicos y de acondicionamiento de fuerza.

😊 La actividad física regular durante el embarazo.

° Mejora o mantiene la forma física
° Ayuda a controlar el peso
° Mejora el bienestar psicológico
° Reduce el riesgo de diabetes gestacional

Recuerda que el embarazo no impide realización de ejercicios físicos.

Moverse te mantiene sana a ti y a tu futuro hij@

07/10/2022

📌 La presoterapia consiste en aplicar presiones de aire sobre diferentes partes del cuerpo para favorecer el drenaje linfático.
Esta técnica promueve además, la oxigenación de los tejidos y recupera la elasticidad cutánea facilitando la regeneración tisular.

👉 Y tú necesitas presoterapia?

🗃️ Agenda ya tu visita con nuestros profesionales!
Ya sea en nuestra consulta o de forma domiciliaria!

🤝 Juntos mejoremos tu calidad de vida!

06/10/2022

Ven a realizar tus exámenes de función pulmonar a centro de salud restituo, exámenes ambulatorios e indoloros directamente en la comodidad de tu hogar!

👉 Agenda ya tu hora con nuestros profesionales!

www.centrosaludrestituo.cl

❤️

06/10/2022

El dolor de cuello en el ultimo tiempo incremento debido al teletrabajo por pandemia, el estrés y las malas posturas que realizamos en el día a día las cuales hacen que nuestra cabeza y cuello se tensionen.

Para aliviar el dolor de cuello te recomendamos nuestra regla de los 15 segundos de pausa activa:

° Mover la cabeza y cuello hacia adelante y hacia atrás por 15 segundos.

° Inclina la cabeza lentamente de izquierda a derecha durante 15 segundos.

° Durante 15 segundos rota tu cabezas en sentido de las manecillas del reloj tratando de tocar tu menton con tu pecho.

° Realiza una forma circular con tus hombros durante 15 segundos, con tus extremidades extendidas y lo mas pegadas a tu cuerpo posible

Tambien recomendamos elongar al despertar cuello, cabeza. Con círculos, inclinaciones y/o rotaciones

❤️

11/08/2022

Visitanos en el Edificio Bicentenario ubicado en calle Bilbao #1129 of 509.

👉 Horario de atención
Lunes a viernes
🔸Mañana desde 09:00 a 13:00 hrs
🔹Tarde desde 15:00 a 19:00 hrs
Sabados (solo Nutricionista)
▪️Mañana desde las 09:00 a 14:00 hrs

🚩 No puedes asistir presencial?
🤝 No importa nosotros vamos a tu domicilio!

🗃️ Agenda ya tu visita con nuestros profesionales que están esperando por ti!

09/08/2022

☝️ Tu alimentación e hidratacion al momento de realizar ejercicios para alcanzar tus objetivos es muy importante.

Hoy te contamos algunos beneficios de bebe leche durante o después de tus rutinas.

👉 Por su contenido en calcio ayuda a fortalecer los huesos.

👉 Reduce el riesgo de osteoporosis en la edad adulta.

👉 Aporta nutrientes como proteínas, calcio, vitaminas A, B1, B2, B12 y D.

📲 Reserva tu cita con nuestros profesionales para ir guiando tu proceso!

Atención presencial y domiciliaria

02/08/2022

👉 La nutrición deportiva nos ayuda a tener una alimentación adecuada, lo que contribuye a la obtención de energía que facilita la recuperación de los tejidos y nos ayuda a regular adecuadamente el metabolismo corporal.

📲Agenda tu hora en www.centrosaludrestituo.cl o en el link de nuestro perfil con nuestros profesionales y dale bienestar a tu cuerpo!

28/07/2022

☝️ El esguince de tobillo requiere una recuperación y luego readaptación a la práctica deportiva cuando el dolor y la inflamación desaparezcan, todo esto apoyado de una buena rehabilitación en centro restituo

👉 Para asi volver a trotar de forma suave y si no presentas dolor ir aumentando la distancia poco a poco sin sobreexigirte.

Agenda ya una visita con nuestros profesionales de forma presencial o domiciliaria

19/07/2022

☝️ Reconocer que tipo de ansiedad tenemos, nos hace tomar de mejor forma las situaciones y entender el porqué de esa ansiedad...

👉 Hoy te dejamos algunos tipos de ansiedad, para que comiences a reconocerlos y trabajar en ellos, recuerda siempre ser guiado con unprofesional!

Agenda ya una cita presencial o tele medicina con nuestra psicóloga!!

Comienza a dar bienestar a tu cuerpo y mente junto a centro de salud restituo!

Dirección

Francisco Bilbao 1129 5to Piso Of 508
Osorno

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 19:00
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