
29/09/2025
❤️ Hoy, en el Día Mundial del Corazón, desde el queremos recordarte la importancia de mantener hábitos saludables que nos ayuden a vivir mejor y por más tiempo.
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, pero muchas se pueden prevenir y controlar.
Factores de riesgo:
⚠️ Tabaquismo
⚠️ Mala alimentación
⚠️ Sedentarismo
⚠️ Estrés crónico
⚠️ Hipertensión y colesterol alto
Señales de alerta ante los cuales debes consultar de inmediato:
⚠️ Dolor en el pecho
⚠️ Falta de aire
⚠️ Mareos o fatiga extrema
🫀 Claves para cuidar tu corazón:
🥦 Alimentación equilibrada
🏃♂️ Actividad física regular
🚭 Evitar el tabaquismo
🩺 Controles médicos periódicos
💙 Cuidar tu corazón es cuidar tu vida. Hazlo hoy y todos los días.