24/12/2025
Un recuerdo para estas fechas especiales ✨
¿Cómo saber si he avanzado en mi práctica de yoga?
- Tener una mente más tranquila.
Respetar mi cuerpo en las distintas etapas, dificultades, aprendizajes, y si surge un dolor imprevisto o agudo saber parar, respirar y modificar.
Ante los desafíos de la vida, aprender a pausar, observar y respirar profundo.
Nutrir y cuidar mi cuerpo, mente y alma.
Desafiarme y aprender paso a paso con respeto.
Ser amable con los demás y conmigo mismo.
Respetar mis límites y el de los demás, tanto físicos como emocionales.
La mente es como un músculo que se puede cultivar, y lo que surge en el mat, cómo escucho mi cuerpo, cómo me hablo cuando algo me desafía, cómo respiro en cada postura, busco la postura ideal o disfruto el proceso, me comparo con otros o vivo mi práctica. Todo esto me permite aprender de mi mismx y también ir creciendo 🤍
Les mando un gran abrazo en estas fechas especiales, sobre todo si son días complejos o sensibles para ti. Un enorme abrazo.
María Paz ✌️
