Atención psicológica

10/03/2022

No busco que mi amor propio sea “perfecto”, busco que sea real. 💛

¿Y tu que opinas?



Créditos a quien corresponda, gracias!

30/10/2021

10/09/2021

15/08/2021

08/08/2021

El Día del Niño es una celebración anual dedicada a la fraternidad y a la comprensión de la infancia en el mundo, en que se efectúan actividades para la promoción del bienestar y de los derechos de los niñxs.

¡Felicidades en su día!

05/08/2021

Cada día un nuevo comienzo ✨

25/07/2021

💛

🛌UN N**O EN LA SÁBANA

🔴En la reunión de padres de familia de una escuela, la directora resaltaba el apoyo que los padres deben darle a los hijos.

🔴Ella entendía que aunque la mayoría de los padres de la comunidad eran trabajadores, debían encontrar un poco de tiempo para dedicar y pasar con los niños.

🔴Sin embargo, la directora se sorprendió cuando uno de los padres se levantó y explicó, que él no tenía tiempo de hablar con su hijo durante la semana.

🔴Cuando salía para trabajar era muy temprano y su hijo todavía estaba durmiendo y cuando regresaba del trabajo era muy tarde y el niño ya estaba acostado.

🔘Explicó además, que tenía que trabajar de esa forma para proveer el sustento de la familia.

🔘Dijo también que el no tener tiempo para su hijo lo angustiaba mucho e intentaba reemplazar esa falta dándole un beso todas las noches cuando llegaba a su casa y para que su hijo supiera que él le había ido a ver mientras dormía, hacía un n**o en la punta de la sábana.

🔘Cuando mi hijo despierta y ve el n**o, sabe que su papá ha estado allí y lo ha besado. El n**o es el medio de comunicación entre nosotros.

👩‍🏫La directora se emocionó con aquella singular historia y se sorprendió aún más cuando comprobó que el hijo de aquel hombre era uno de los mejores alumnos de la escuela.

🔴Este hecho nos hace reflexionar sobre las muchas formas en que las personas pueden hacerse presentes y comunicarse con otros.

👨‍👦Aquél padre encontró su forma, una forma simple pero eficiente. Y lo más importante es que su hijo percibía a través del n**o, todo el afecto de su papá.

🗣Algunas veces nos preocupamos tanto con la forma de decir las cosas que olvidamos lo principal que es la comunicación a través del sentimiento.

👄Simples detalles como un beso y un n**o en la punta de una sábana, significaban para aquél hijo, muchísimo más que un montón de regalos o disculpas vacías.

🔴Es válido que nos preocupemos por las personas, pero lo más importante es que ellas sepan y puedan sentir nuestra preocupación y cariño por ellas.

❤️Para que exista la comunicación, es necesario que las personas “escuchen” el lenguaje de nuestro corazón, ya que los sentimientos siempre hablan más alto que las palabras.

🔘Es por ese motivo que un beso, revestido del más puro afecto, cura el dolor de cabeza, el golpe de la rodilla o el miedo a la oscuridad.

🧍‍♀️🧍Los niños tal vez no entiendan el significado de muchas palabras, pero saben distinguir un gesto de afecto y amor, aunque ese gesto sea solamente un n**o en la sábana. Un n**o cargado de afecto, ternura y amor.

🎯“Vive de tal manera que cuando tus hijos piensen en justicia, cariño, amor e integridad, piensen en ti”

Qué opinan?

Sacado de la web.
EDUCANDO AL CRECER.

12/07/2021

Co regulación

Cuando las emociones difíciles y desagradables se vuelven muy intensas y se salen de control, puede a veces olvidársenos que detrás de eso que podemos llegar a interpretar como mala conducta hay un niño o niña que necesita nuestra ayuda, guía y contención amorosa para regularse y volver a la calma, porque sus habilidades y madurez cerebral no son suficientes todavía para hacerlo por sí mismo/a.

Es sólo en compañía de un adulto amoroso, disponible, sensible y emocionalmente más maduro, que ayude a nombrar, validar y regular las emociones, que los niñas y niñas pueden aprender y ensayar el arte de conocer y regular sus emociones.

La autorregulación surge, indispensablemente, de la corregulación. Seamos siempre el faro que guía en medio de las tormentas emocionales de nuestros niños y niñas.

•Mariana Gomes•
y crianza respetuosa

16/06/2021

La importancia de escuchar y estar ahí:

"Desde que son pequeños, escucha con seriedad cualquier cosa que tu hijo quiera decirte, no importa qué. Si no escuchas con entusiasmo las pequeñas cosas de tus hijos cuando están pequeños, no te dirán las cosas grandes cuando sean grandes. Porque para ellos, todas las cosas han sido siempre grandes".
-Catherine M. Wallace-

FAI

credito imágen a quien corresponda 🤗

23/04/2021

Día internacional del libro

"Cómo la lectura puede abrir un mundo de posibilidades para conocer, aprender y generar cambios, nadar en las profundidades de nuestras emociones, muchas veces, cómo proceso de sanación y auto conocimiento".

Uno de mis favoritos: libro pop up Monstruo de colores.

Narrativas y psicoterapia 🌻

19/04/2021

Auto regulación, consciente y respetuosa 🍃

05/04/2021

Autocuidado 🌻

12/03/2021

🌻

09/03/2021

• Atención Psicóloga Presencial •

Recuerda puedes consultar ante cualquier duda!

Gracias a !

04/03/2021

¿ Qué es el autocuidado?

Cuidarse a sí mismo significa preguntarse qué necesito y darse una respuesta honesta.

Puede ser tan simple como acostarse temprano después de un largo día de trabajo, o tan difícil como estudiar los hábitos que hemos creado y sus efectos a largo plazo.

Significa tomar medidas para cuidar de nosotros mismos y de nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales, financieras, ambientales y espirituales.

El autocuidado es relativo: así como cada ser humano es único, el autocuidado es diferente para cada uno de nosotros.

La forma en que te cuidas a ti mismo, no es la misma forma en otra persona se cuida.

El autocuidado también varía día a día. A veces necesitamos un momento para estar quietos y reflexionar, otras veces necesitamos movernos, estar con familiares y amigos, ejercitarnos.

Una de las principales excusas que nos presentamos para ignorar el autocuidado es que simplemente no tenemos tiempo.

La buena noticia es que hay muchas cosas que podemos hacer por nosotros, y ninguna de ellas es especialmente difícil o requiere mucha planificación.

El truco es encontrar algo que realmente disfrutemos y que se ajuste a nuestra vida y valores.

El autocuidado es diferente y único para cada persona. Tu plan de autocuidado debe adaptarse a tus necesidades.

Autocuidado emocional.

🌻✨

27/02/2021

Importante información que podemos leer en conjunto.

Prevención e información.

Prevenir abusos es tarea de todos.

Click aquí👇

http://www.fiscaliadechile.cl/Fiscalia/victimas/jovenes/abuso-sexual.jsp

26/02/2021

🌻

24/02/2021

Resiliencia

🌻