30/09/2020
A través de estas pequeñas cápsulas que te voy a ir dejando durante 7 días quiero ayudarte a construir una rutina o S̤̮A̤̮D̤̮H̤̮A̤̮N̤̮A̤̮, que te facilite establecer hábitos de vida mucho más saludables, permitiéndote a su vez, fortalecer tu sistema inmunológico, tu sistema nervioso y por supuesto energizar tu campo áurico...
La idea es que además puedas llevar un diario o video diario en el que puedas ir registrando los avances que vas teniendo cada día o incluso los retrocesos...🤷♀️
Registra todo:
✅ Cómo te sentías en los días previos a este reto
✅ Cómo te sientes en el 1er día (2do, 3er, etc)
➡️ Ten en cuenta tu estado físico, mental, emocional y espiritual
Así, cuando termine el reto podrás ver cómo cambió tu mente o tus emociones durante ese periodo, que aunque corto, empezará a influir en tus acciones!
Las capsulas van a estar todos los días en las historias y si te pierdes algún día, no te preocupes porque las voy a dejar como historia destacada! 🤗
Te sumas al reto? déjame saber en los comentarios si lo haras, me encantaría que me compartieras tu progreso, así podría darte algún consejo extra! (Si te sientes más comoda, puedes hacerlo en forma privada 😉)
