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Tratamientos kinésicos, nutrición, terapias complementarias, psicología, entre otros. PAGINA OFICIAL

30/08/2025

¿Qué es el control motor mandibular y por qué importa? 🦷💪

El control motor mandibular es la capacidad de mover la mandíbula de forma coordinada y equilibrada.
 Cuando hay disfunciones, pueden aparecer: 🔸 Movimientos asimétricos ↔️ 🔸 Fatiga al hablar o comer 😣 🔸 Chasquidos o bloqueos 🦷⚡

Los ejercicios kinésicos de control motor reeducan el movimiento mandibular para mejorar su precisión y prevenir sobrecargas 👐

28/08/2025

¿Por qué me duele la cara al final del día? 😣🦷

El dolor facial crónico puede deberse a tensiones acumuladas por estrés, bruxismo o postura prolongada frente a pantallas.
 Síntomas frecuentes: ⚠️ Dolor difuso en mejillas o sienes ⚠️ Pesadez facial o rigidez mandibular 😬 ⚠️ Fatiga al hablar o masticar

Este tipo de dolor es funcional y tiene solución.
 Un enfoque kinésico adecuado permite liberar la tensión y prevenir que se cronifique 👐

26/08/2025

Vértigo postural: causas y tratamiento 🤸‍♂️🌀

El vértigo postural paroxístico benigno (VPPB) es una causa común de mareo repentino al cambiar de posición. Se debe al desplazamiento de pequeños cristales en el oído interno.
 Síntomas típicos: 🔁 Mareo intenso al girar en la cama 🔁 Desequilibrio momentáneo ⚖️ 🔁 Náuseas o visión inestable 🤢

La rehabilitación vestibular con maniobras específicas y ejercicios de habituación ayuda a reposicionar estos cristales y eliminar el vértigo 🧘‍♀️

20/08/2025

La disfunción temporomandibular (DTM) es un trastorno que afecta la articulación entre el cráneo y la mandíbula 🦷💭. 
Algunas señales que pueden aparecer son: 🔸 Chasquidos al abrir o cerrar la boca 🔸 Dolor o fatiga al masticar 🔸 Dificultad para abrir completamente la boca

Estas molestias pueden estar relacionadas con bruxismo, estrés, traumas o desequilibrios musculares.

👉 Con la intervención kinésica indicada por un odontólogo especialista, es posible recuperar la función articular y aliviar el dolor 🤲💆‍♂️. Esto se logra a través de técnicas manuales, ejercicios y reeducación.

18/08/2025

🤔 ¿Por qué se me cansa la mandíbula al hablar o masticar?

La fatiga mandibular puede indicar una sobrecarga en los músculos responsables del movimiento de la mandíbula 🦷💪.

Esto puede deberse a:
⚠️ Hábitos como masticar solo de un lado
⚠️ Estrés o bruxismo
⚠️ Desequilibrios musculares

Esta tensión sostenida puede llevar a disfunciones más complejas.

👉 El trabajo kinésico ayuda a identificar los músculos sobrecargados, aliviar la tensión y restablecer el equilibrio funcional 🤲✨.

18/08/2025

👂💫 ¿Sabías que el oído y el equilibrio están conectados?

El sistema vestibular, ubicado en el oído interno, regula tu sentido del equilibrio ⚖️.
 Cuando existe una alteración en esta zona, puedes sentir: 🔸 Mareos o vértigo al mover la cabeza 🤯 🔸 Inestabilidad al caminar 🚶‍♂️ 🔸 Náuseas o sensación de “flotar” 🌊

👉 La rehabilitación vestibular se basa en ejercicios personalizados que estimulan y reentrenan este sistema. Con la orientación adecuada es posible recuperar la estabilidad y prevenir caídas 💪✨.

17/08/2025

Trastornos del sueño y dolor mandibular: ¿están relacionados? 🌙😴

Dormir mal no solo afecta tu energía, también puede estar vinculado al dolor mandibular 🦷💭.
 Algunos factores son: 💤 Bruxismo nocturno 💤 Tensión acumulada por mal descanso 💤 Posiciones inadecuadas al dormir

👉 La intervención kinésica puede ayudar a reducir el dolor a través de relajación muscular, ejercicios respiratorios y técnicas posturales que favorecen un mejor descanso ✨.

11/08/2025

✨Técnicas de relajación para liberar tensión facial ✨

¿Notas tu rostro tenso sin darte cuenta? La musculatura facial también acumula estrés y eso puede generar molestias como cefaleas, bruxismo o fatiga.

Incorpora estas técnicas simples a tu rutina diaria:
🌬️ Respiración diafragmática para calmar el sistema nervioso.
💆‍♀️ Masajes circulares en sienes y zona mandibular para relajar la musculatura.
🧘 Estiramientos suaves del cuello y rostro para mejorar la movilidad.

Dedicar unos minutos al autocuidado puede marcar la diferencia en tu bienestar facial.

22/06/2025

¿Sabías que tu alimentación también influye en el bruxismo? 😬🍽️

Ciertos alimentos pueden aumentar la tensión en la mandíbula y empeorar los síntomas, sobre todo si ya sufres de bruxismo diurno o nocturno.

⚠️ Evita:
— Carnes muy duras o fibrosas.
— Masticar chicles constantemente.
— Alimentos demasiado fríos o muy calientes.

✅ Prefiere:
— Preparaciones suaves como cremas, frutas cocidas o verduras al v***r.
— Proteínas blandas como pescado o tofu.
— Infusiones naturales que promuevan la relajación muscular.

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16/06/2025

✨💪 Ejercicios para mejorar el equilibrio

Incorporar estos ejercicios a tu rutina puede marcar una gran diferencia.

🔹 La marcha en línea recta.
🔹 La fijación de la mirada.
🔹 El equilibrio en un solo pie.

👣 Con constancia y la guía de un profesional, estos ejercicios pueden ayudarte a ganar confianza, reducir el riesgo de caídas y mejorar tu calidad de vida.

👉Agenda tu evaluación con nuestros especialistas!

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05/06/2025

Clínica de rehabilitación maxilofacial..

04/06/2025

😵‍💫 ¿Te mareas al moverte rápido, girar o al levantarte?
Podrías estar experimentando una disfunción vestibular. Este sistema, ubicado en el oído interno, regula nuestro equilibrio y orientación espacial.

🔸 Infecciones, ansiedad o traumatismos pueden alterarlo.
🔸 El mareo, la sensación de inestabilidad o vértigo son síntomas frecuentes.
🔸 Con ejercicios adecuados, es posible recuperar el control y la confianza al moverse.

En Clínica Integral Relevium contamos con profesionales especializados en rehabilitación vestibular para ayudarte a recuperar tu bienestar y autonomía en el día a día.

Agenda tu evaluación y da el primer paso hacia el equilibrio.

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