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Prácticas de meditación en movimiento como un camino de re-conexión para la sanación y el autoco

13/09/2020

Sentir de Domingo. El camino que busco transitar como guerrera, intenta triunfar adentro. En mi interior. No es un camino plano, a veces se me pone cuesta arriba. Pero el hecho de reconocer que lo que hay adentro es mejor que lo que la circunstancia me condiciona a vivir, constituye un pequeño triunfo. Que el frío y la oscuridad del entorno no pueden opacar todo el brillo y el calor interno. Soy luz me dijo la carta que .cl me regaló. Una guerrera cuya arma invencible es la esperanza y la luz. taoism

09/09/2020

Mañana!!!! Live con de compartiendo la experiencia desde los oficios de cada una y observando sus puntos de encuentro! taoism

07/09/2020

Estas últimas semanas han estado bien removidas. Me he sentido muy exigida, en mi vida personal y en lo laboral. Siento cómo repercute todo eso en mi emocionalidad, llevándose la energía de mi centro y luego cómo se resiente el cuerpo.
En ese vaivén, tener un pequeño lapso para reconectar, sentir el cuerpo, sentir que está aquí, encargado de acompañarnos a transitar nuestra experiencia, soltar la tensión, ayudar a que llegue la claridad, convertirlo en nuestro aliado, es como darse un poquito de amor. taoism

03/09/2020

Siempre es un buen momento para con una sensación de alivio y bienestar. Mientras me preparo para el vivo de hoy, a las 20hrs. Con de compartiremos algunas visiones sobre cómo se puede manifestar una práctica meditativa en el ejercicio de un oficio. Les esperamos!!!!

02/09/2020

Este jueves a las 20 hrs. vamos a juntarnos con de la bella organización de mujeres artesanas . Con el propósito de aportar una perspectiva, de pronto metodológica, que pueda ayudar a remirar y repensar los oficios y quehaceres como prácticas contemplativas o meditativas. Acompáñenos!

29/08/2020

✨Para mí es crucial practicar sola.

✨Es un gran desafío, muchas veces no tengo tantas ganas pero mi cuerpo y mi mente conoce cómo se siente después de hacerlo. Eso me empuja a comenzar.

✨Hoy practiqué las 3 partes de la forma tradicional de estilo Yang. Es harto rato de práctica constante, son 85-88-108 movimientos. Depende de cómo se cuenten.

✨Lo interesante de todo es que me equivoqué muchas veces.

✨Habían hartas cosas y personas pasando en mi entorno que se llevaban mi atención a ratos.

✨Y cada error me fue mostrando ese movimiento mental. Mi mente estaba distraída y mi cuerpo lo evidenciaba.

✨Podría haber dicho “mejor práctico mañana o más rato o cuando estén las condiciones para....” pero esa no es la gracia de la meditación.

✨Por el contrario, la gracia o la virtud es poder entrenar la mente, independiente de lo que esté pasando alrededor. Esa es la única manera de poder cultivar la claridad que queremos para relacionarnos con la experiencia que vivimos.

✨Si esperamos que las cosas estén perfectas para recién ahí ponernos a practicar, podemos darnos cuenta, cuando la cuarentena se acabe (🙏🏿) que no hicimos nada!

✨Simplemente hacerlo.
Llevarse a practicar y al hacerlo observar lo que nos refleja la práctica. Eso es clave!

✨El Tai Chi y el Chi Kung son meditaciones en movimiento. Tenemos que enfatizar este aspecto para poder desplegar toda su riqueza en nuestro interior.

✨La grande y dulce Pema Chödrön habla de esto en su libro "Comienza donde estás". I ❤️ Pema.

taoism ́n ́n ́n ́n

25/08/2020

🌞¿Cómo nos estamos nutriendo?

🌞Incluso en días como hoy, busco a diario tener este baño de sol, ese alimento energético capaz de prendernos o apagarnos si no lo consumimos.

🌞Mi hijo el otro día me dijo que cuando salía a jugar bajo el sol se sentía más contento y desde ahí que para ambos es prioritario tener unos minutitos al sol.

🌞Esta foto es de mi antiguo espacio. Es una de las cosas que más extraño, el sol del oriente y el sol del norte.

🌞Por suerte en la nueva casa el sol llega también.

🌞Más tarde, con otra vibración, con una luz más anaranjada. El sol del norponiente.

🌞¿Con qué sol se alimentan en sus casas?

25/08/2020

🎋Cuando vivía en Buenos Aires y por no sé qué causas llegué a aprender sobre el directamente de la mano de una familia de taiwaneses.

🎋Ellos fueron muy generosos conmigo, siempre me sentí muy acogida a pesar de sentir muchas veces diferencias culturales profundas.

🎋Aprendí mucho sobre la cosmovisión oriental. Conocí muy bien las fuentes de mucho de lo que llega desde la interpretación.

🎋Esta frase la anoté un día que nos tocaba estudiar el I Ching o Libro de los cambios. Fue la síntesis que logré de uno de los hexagramas.

🎋Y es una guía, porque nos entrega una responsabilidad en relación a la perspectiva desde la cual vivimos la experiencia en la tierra. Con todas las condiciones que se nos imponen.

🎋A pesar de esas condiciones, hay una cuota que es propia de nosotr@s y que también determina nuestra experiencia.

🎋Para mí fue un verdadero regalo saber que dentro de nosotr@s habitan todas las posibilidades.

25/08/2020

🌺Veo esta imagen y pienso en las palabras de Alejandra, mi alumna querida desde hace muchos años.

🌺”Es muy bello aprender algo en movimiento porque la vida ES movimiento. El Tai Chi y el Chi Kung me llevan a conectar con mis propios ritmos”

🌺Tiene mucha razón. La vida, el planeta, el universo, todo el tiempo se mueve.

🌺Cuando conectamos con nuestros ritmos internos y buscamos hacernos parte de la totalidad, sentimos que volvemos a nosotr@s mism@s y nos damos cuenta de la polaridad, de que en algunos momentos estuvimos en un ritmo ajeno que nos disocia.

🌺La naturaleza nos guía en la práctica. Buscamos un movimiento orgánico, fluido, propio que desde la suavidad y la ternura nos impulsa a desenvolvernos más. Tal como este hermoso ciruelo en flor.

🌺Foto: en el hermoso

24/08/2020

🤚🏿EMPUJAR

🤚🏻La aplicación se expresa con la acción de las manos.

🤚🏼Sin embargo la aplicación no tendría efecto si la energía de la tierra no viajara a través de la planta del pie, la pierna, el centro o dantien/tantien inferior y desde allí hacia los brazos, las manos y llegara hasta la cabeza con su proyección.

🤚🏽Esa fuerza proveniente del núcleo de la tierra, está disponible para nosotr@s siempre.

🤚🏾Sólo debemos conectar con ella para tomarla. Es una fuerza inagotable, inmensa, infinitamente abundante.

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24/08/2020

“Me estoy tratando con cariño porque estoy dando lo que quiero dar.”

Estas palabras que he recibido me emocionan mucho. 🥺

El propósito de mis clases está íntimamente ligado a mi propia experiencia.

Yo estuve expuesta a sobreexigir mi cuerpo, creyendo que llevarlo al límite era sinónimo de profesionalismo, de estar haciendo las cosas bien.

Por suerte entendí tempranamente que eso no tenía que ser así.

Con los años de práctica he ido desarrollando, en mi oficio de enseñar a las personas a reconectar con sus cuerpos, cualidades muy importantes para que eso se dé.

Ese respeto al proceso de reencuentro debe ir acompañado de dulzura, de suavidad, de lentitud, de ternura. Esas cualidades también se enseñan y se entrenan.

Conocer nuestros límites corporales, saber qué pedirle al cuerpo durante la ejecución de la forma y con cariño ir avanzando, es un gran aprendizaje.

Hasta el/la guerrer@ más rud@ debe relacionarse desde ese lugar para aprender a usar la energía a su favor.

23/08/2020

🎋Integré a mi equipo una nueva participante. Me acompañó en la clase que dí hoy en la mañana.

🎋Muy eficiente en su labor y como todo lo que sucede en trikaya, el trabajo fue realizado con mucho cariño y ternura.

🎋Me oxigenó y la información que generosamente me entregó, aumentó considerablemente la calidad de la práctica.

🎋De a poco me voy armando un team comprometido con el trabajo energético.

🎋Pequeños gestos cambian la experiencia que vivimos.

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