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Psicóloga Eileen Pardo, Providencia (2025)

18/04/2023

La ansiedad es una emoción que todos sentimos, sin distinción. Aparece cuando experimentamos situaciones estresantes o inciertas, como ir a un lugar nuevo y desconocido, hablar frente a otros, conocer personas... Así, es una respuesta útil que nos prepara para enfrentar situaciones desafiantes y estar alerta ante posibles peligros.

La ansiedad se vuelve un problema cuando nos encontramos inmersos en una preocupación constante e irracional, al presentar síntomas físicos y emocionales que interfieren en una o más áreas de tu vida.

Si sientes que estás teniendo dificultades con el manejo de la ansiedad y está afectando en tu calidad de vida, juntxs podemos trabajar para mejorar tu bienestar.

Escríbeme. 🫧

27/03/2023

Cuidar de nuestra salud mental es tan importante como cuidar de nuestro cuerpo. En la psicoterapia, podemos encontrar herramientas para enfrentar desafíos y mejorar nuestra calidad de vida y sensación de bienestar. Si buscas un espacio seguro para explorar tus emociones y pensamientos, tomar tu proceso terapéutico sería una buena decisión.

En nuestras sesiones, nos enfocamos en comprender tus necesidades y ayudarte a desarrollar habilidades para manejar el estrés, la ansiedad, los conflictos interpersonales y otros temas que puedan estar afectando tu bienestar emocional.

Los beneficios de la terapia son muchos, desde una mayor autoconciencia y confianza, hasta relaciones más saludables y satisfactorias. Además, el proceso terapéutico es una experiencia enriquecedora y transformadora en sí misma, que te ayuda a crecer interiormente y a descubrir nuevas posibilidades y perspectivas en tu vida.

Si estás interesado en iniciar una tu proceso conmigo, no dudes en contactarme. 🌼

13/03/2023

Tomar la decisión de acudir a terapia psicológica es difícil, por el estigma social, el temor de sentirse juzgados, el miedo a sentirse vulnerable... Si decidiste por iniciar tu proceso y pedir ayuda, es un signo de valentía, autocuidado y motivación.

Hoy te cuento algunos de los principales beneficios tiene la psicoterapia individual:

1️⃣ Te ayuda a desarrollar habilidades para la resolución de problemas.
2️⃣ Mejora tu autoestima, autoconcepto y autoimagen.
3️⃣ Tendrás mayor conciencia de lo que sientes, de tus emociones y pensamientos.
4️⃣ Fortalece tus relaciones interpersonales.
5️⃣ Te ayuda a reducir los síntomas de la ansiedad y estrés.
6️⃣ Te ayuda a (re)conocerte.
7️⃣ Facilita el proceso de modificar creencias limitantes y pensamientos negativos.
8️⃣ Aumenta tu sensación bienestar personal, social y familiar.

Si estás lidiando con problemas que afectan tu vida diaria, buscar ayuda profesional podría ser el primer paso para sentirte mejor.

Hablemos. ✨

02/03/2023

¡Hola a todos/as! Mi nombre es Eileen, soy psicóloga diplomada en Psicoterapia Infanto Juvenil y psicodiagnóstico, con experiencia de tres años en la atención de población adulta, adolescentes, niños y niñas. En esta cuenta estaré compartiendo herramientas y recursos útiles para mejorar tu salud mental y emocional.

Empleo un modelo integrativo centrado en las necesidades y características del paciente. Tengo afinidad por la terapia narrativa, el arteterapia y terapia cognitivo conductual, junto con certificaciones en terapia breve para problemas de ansiedad, abordaje de la depresión, abordaje del autoestima, primeros auxilios psicológicos, entre otros.

En el espacio terapéutico, busco generar para ti un espacio seguro, de confianza y libre de prejuicios, enfocado en poder contribuir y acompañarte en tu camino de crecimiento personal, de autoconocimiento, de identificación de fortalezas y disminución significativa de tu sentimiento de malestar general.

Si estás interesado/a en atenderte conmigo, no dudes en contactar. Gracias por llegar hasta aquí. 🌻

Dirección

Providencia

Página web

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