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Belife

Centro de nutrición

24/10/2025

▶️Has probado este queso crema ?

🔸️Marca Arla

🔸️Variedad de sabores

🔸️Pocos ingredientes

21/10/2025

▶️Sientes que es poca cantidad la porción de fideos y quedas con hambre ?

▶️Qué hacer para aumentar el volumen de nuestra porción de fideos ?

🔸️Mezcla tu porción con opciones como verduras, palmitos, fideos de edamame, de porotos negros o de lentejas rojas

🔸️3/4 taza de fideos + cantidad libre de las siguientes opciones:

•Tallarines de edamame .lowcarb

•Pasta de lentejas

•Tallarines de palmito

•Tallarines de porotos negros .lowcarb

•Noodles de zapallo italiano

n

18/10/2025

▶️ Lo que vemos en el supermercado es realmente lo que necesitamos o lo que queremos ?

🔸️Aquí te mostramos 5 productos para que puedas ver la diferencia ✨️

17/10/2025

▶️Sabías la importancia de la vitamina D ?

🔸️Aquí te enseñamos en que alimentos puedes encontrarla.

🔸️Y que pasa en nuestro organismo al tener deficiencia de vitamina D.

14/10/2025

▶️¿Sientes que te cuesta mucho seguir un plan de alimentación ?

🔸️La clave para poder lograrlo está en la organización ✨️

🔸️El poco tiempo, la rutina o simplemente el cansancio puede hacer que comamos lo primero que encontremos, lo mas fácil y lo más accesible

🔸️Aquí te enseñamos algunos tips que pueden ayudarte en cumplir tus metas h objetivos ✅️

10/10/2025

Hoy les queremos mostrar este producto que encontramos ✨️

🔸️Porotos verdes iansa

🔸️Listos para servir

🔸️Sin

08/10/2025

▶️Te quedaste sin ideas de colaciones o snack dulces ?

🔸️Aquí te enseñamos 4 preparaciones sencillas y deliciosas ✨️

•Muffin de proteína

•Cocadas proteicas

•Manjarate proteico

•Barritas de avena

¿CUÁL ES TU PREFERIDA?

#

04/10/2025

▶️ Alimentos claves en la fase ovulatoria

🔸️Estos alimentos son claves para esta fase del ciclo de la mujer.

🔸️Ayudan a mantener niveles altos de energía

🔸️Optimizan aporte de grades saludables

🔸️Ayudan a reducir niveles de estrés

de la mujer

03/10/2025

▶️Mousse de limón 🍋

🔸️Ingredientes:
•1 taza de 200 cc de leche en polvo
•100 ml de jugo de limón
•100 ml de agua
•1 cda de endulzante líquido o en polvo de preferencia
•1 cda de esencia de vainilla

🔸️Preparación:
•Se agrega todo a la procesadora y se vierte en molde.
•Dejar toda la noche en el refrigerador y listo a disfrutar

30/09/2025

▶️Manjar daily con alulosa y además sin lactosa 👌

🔸️Ideal para acompañar tus panqueques o para agregar a tu pancito integral ✨️

🔸️La porción es de 2 cucharadas

26/09/2025

▶️ 4 ideas para acompañar fideos o arroz que no sean pollo ni carne 👌

🔸️Te quedaste sin ideas para cocinar y acompañar esos fideos o arroz ?

🔸️Quieres variar del pollo y/o carne ?

🔸️Te dejamos 4 ideas sencillas y deliciosas ✨️

25/09/2025

▶️¿Qué tal esta deliciosa receta de pan de lentejas?

🔸️Ingredientes:

•1/2 kilo de lentejas remojadas de la noche anterior
•2 tazas de agua
•2 huevos
•2 cdas de chia
•2 cdtas de sal
•2 cdas de polvo de hornear
•Sésamo de decoración

🔸️Preparación:

•Mezclar todos los ingredientes en la procesadora, verter en un molde y espolvorear chia.
•Cocinar en horno previamente calentado a 180°C por 60 min aprox o hasta meter un cuchillo y que salga seco.
•Dejar enfriar antes de rebanar.
•Se puede congelar rebanado y usar a los días siguientes, calentando en tostador.

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