13/12/2025
📈 Principales resultados
🔹 Se identificaron 32 estudios que evaluaron 13 hierbas diferentes y sus efectos sobre los niveles de testosterona en hombres. 
🔹 De esos, fenogreco y ashwagandha fueron los extractos herbales con evidencia más consistente de efectos positivos sobre las concentraciones de testosterona. 
🔹 Algunas hierbas adicionales, como Asian red ginseng y extracto de forskohlii, mostraron evidencia limitada o preliminar de posibles efectos beneficiosos, aunque no tan consistentes. 
🔹 Sin embargo, solo 9 de los 32 estudios mostraron incrementos estadísticamente significativos en los niveles de testosterona. 
🧾 Conclusiones principales
✅ Algunas hierbas, especialmente fenogreco y ashwagandha, pueden aumentar modestamente las concentraciones de testosterona en hombres, según los ensayos clínicos revisados. 
❗ Sin embargo, la evidencia general es todavía limitada y preliminar:
• La variación en dosis y formulaciones complica la comparación directa entre estudios. 
• Se requieren ensayos más grandes, bien diseñados y con dosis estandarizadas para confirmar definitivamente los efectos y la seguridad de estos extractos herbales sobre la testosterona. 
📍 En resumen: aunque algunos extractos herbales muestran potencial para influir en niveles de testosterona, la evidencia actual no es suficiente para recomendar su uso generalizado sin más investigación. 
