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Dra. Natalhie Peláez

Casa
Chile
Recoleta
Dra. Natalhie Peláez

Médico egresada de la Universidad de Chile, con más de 7 años de experiencia.

31/01/2025

La salud es nuestra mayor riqueza.

Al finalizar este mes reflexionemos sobre qué hábitos podemos mejorar para llevar una vida más plena.

27/01/2025

♥️La salud emocional es fundamental para tu bienestar general.
Cada día contamos con más datos que nos afirman la directa relación entre emociones y salud.
Por tanto, no sólo es importante cuidar de tu cuerpo, sino también de tu mente y espíritu.

La importancia de la salud emocional en la medicina preventiva es fundamental. Si quieres saber más déjame un comentario y te cuento 📩

25/01/2025

🍃 El nuevo año es una oportunidad perfecta para establecer metas de salud.
Que este 2025 sea tu año de bienestar completo.
Comencemos a trabajar juntos.

Agenda una hora conmigo📩

22/01/2025

Te han ofrecido ALTERNATIVAS A TRATAMIENTOS?

⚠️ Cuidado!!!! 🚨

Para aportar a tus tratamientos existen diferentes complementos que pueden apoyarte, pero todos estos deben ser proporcionados por profesionales competentes!

Si necesitas apoyo con esto, puedo ayudarte, por lo pronto te dejo algunas ayudas que pueden acompañarte, pero que JAMÁS reemplazarán un tratamiento.

😴 Tienes problemas para dormir?

El descanso adecuado es esencial para nuestra salud física y emocional, sin embargo muchas veces los pacientes, recurren a medicamentos para conciliar el sueño sin considerar antes opciones naturales que pueden ser igual de efectivas. 🍂
Hoy quiero hablarte de las terapias complementarias que pueden mejorar tu calidad de sueño de manera natural.

los aceites esenciales como la lavanda o el sándalo tienen propiedades relajantes que te ayudarán a preparar tu mente y cuerpo para un sueño reparador.

🧘‍♀️ La antes de dormir puede reducir el estrés y la ansiedad dos de los principales culpables del insomnio.

Recuerda que el sueño no sólo es descanso también es salud, al integrar la medicina convencional con terapias complementarias podemos lograr un equilibrio perfecto que promueva el bienestar integral.

Si te gustaría saber más sobre cómo las terapias complementarias pueden mejorar tu descanso envíame un mensaje y te ayudo 📩

20/01/2025

⚖️ Todo en este plano es equilibrio.

Parece ser que hay más énfasis en combatir que en prevenir, sin embargo, la te ayuda a poner énfasis en el antes, en aquello que realmente tenemos, el hoy.

Revisemos los distintos ámbitos de tu vida y demos paso a una versión tuya más consciente y saludable.

Si quieres saber más déjame un DM 📩

11/01/2025

🧘‍♀️ Varias cosas pueden ayudarte a calmar.

🍃 Y por cierto, meditar no se trata de estar sentado en silencio con los ojos cerrados, es más bien ese momento en que logras concentrarte únicamente en una cosa.
Contemplar sin juzgar, escuchar sin juicio y solo permitirte ser. En ocasiones esa contemplación será externa y otras veces interna, pero lo importante será siempre, que incorpores como un hábito esta práctica. Los beneficios son proporcionales al tiempo que invertimos en meditar.

Si quieres aprender técnicas específicas para ti, agenda conmigo!!

Te espero en .cl 🇨🇱
📍Benavente 550, OF 801. Edificio campanario.

03/01/2025

La alimentación es clave para prevenir enfermedades.

Una dieta equilibrada mejora nuestro
bienestar fisico y emocional.

Comienza el año con hábitos más saludables.

03/01/2025

La medicina general es la base para mantenernos saludables en todas las etapas de la vida.

Con un enfoque preventivo, podemos evitar enfermedades y promover el bienestar completo.

Nos vemos en .cl

26/12/2024

Te invito a convertir este fin de año en una oportunidad.

Cada año nuevo nos proponemos metas y #2025 traerá desafíos, pero este año tu será prioridad.

Estamos agradecidos por habernos elegido, seguimos creciendo junto a .cl para acompañarte en este nuevo año.

Gracias por tanto, vamos por más

22/12/2024

Iniciar el día conectando con meditación 🧘 🧘‍♀️ Es un regalo.

Tu salud siempre debe ser acompañada de hábitos que te nutran, te calmen y acompañen.

20/12/2024

Anota tu puntuación y cuéntame en comentarios cuantos sí obtuviste 👀

🔔Recuerda siempre que un chequeo preventivo será siempre una buena decisión.

‼️No esperes y agenda tu hora‼️

Presencial o Telemedicina en el link de la bio.

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