Lunes 09:00 - 14:00 18:00 - 22:00 Martes 09:00 - 14:00 18:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 14:00 18:00 - 22:00 Jueves 09:00 - 14:00 18:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 14:00 18:00 - 22:00

Gym Performance

Casa
Chile
Puerto Montt
Gym Performance

Clases Dirigidas, Pesas, Mancuernas, Máquinas, Cardiovascular, Rehabilitación, Fitness, Asesorías

18/06/2025

🔱Los grandes campeones, los que realmente se diferencian del resto en cualquier punto de la ciudad, son forjados en .cl, no somos moda, somos pasión y disciplina, acá se viene a entrenar! ☢️

16/06/2025

🏛️ El verdadero Templo te llama…
26 inviernos forjando guerreros. ¿Responderás al llamado?

Porque no importa si recién llegas a la batalla o ya llevas tiempo forjando tu cuerpo en el fuego del esfuerzo… este llamado es para ti.

🔥 En este invierno, mientras otros se refugian en la comodidad, nosotros templamos guerreros con hierro y disciplina.
Y en esta mitad de año, las recompensas están sobre la mesa:

⚔️ Si eres un FUTURO GUERRERO y estás listo para comenzar tu viaje…
📜 Tenemos ofertas especiales para tu ingreso al templo.

🛡️ Si ya eres un GUERRERO EXPERIMENTADO, fiel al entrenamiento y a la causa…
💥 Te esperan beneficios exclusivos por mantener viva la llama.

👇 Desliza las publicaciones y busca tu sello.
Cada oferta está diseñada según tu nivel de compromiso.

📍 Esto no es un gimnasio cualquiera.
Es GYM PERFORMANCE:
OLD & NEW SCHOOL
LA FORJA DE CAMPEONES.

10/06/2025

¡Descubre los 5 beneficios del maní que te harán amarlo aún más! 🥜

1. *Rico en proteínas*: El maní es una excelente fuente de proteínas para mantener tus músculos fuertes y saludables. 💪
2. *Antioxidantes naturales*: El maní contiene antioxidantes que ayudan a proteger tu cuerpo contra el daño oxidativo y las enfermedades crónicas. 🌟
3. *Bueno para el corazón*: El maní es rico en grasas saludables que pueden ayudar a reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular. ❤️
4. *Fuente de fibra*: El maní es una buena fuente de fibra, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. 🌿
5. *Mejora la función cerebral*: El maní contiene nutrientes que pueden ayudar a mejorar la función cerebral y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas. 🧠

30/05/2025

🍌 ¿Sabías esto del plátano?
¡No es solo delicioso, también es muy saludable! 💪✨
✅ Aporta energía rápida ⚡
✅ Mejora la digestión gracias a su fibra 🌿
✅ Rico en potasio, ideal para tus músculos 💛
✅ Ayuda a mejorar el ánimo con triptófano 😄
¡Inclúyelo en tu día y siente la diferencia! 🍌🔥

30/05/2025

Flexiones con manos en la BOSU (lado domo hacia arriba)
💪 Trabajas pecho, tríceps y core con un plus de inestabilidad.
👉 Desafía tus músculos estabilizadores.
Mountain climbers con manos sobre la BOSU
🔥 Ejercicio cardiovascular que activa abdominales y mejora la coordinación.
👉 Ideal para quemar grasa y fortalecer el core.
Planchas (apoyando antebrazos en la BOSU
🧘‍♂️ Fortalece el abdomen y mejora la postura.
👉 Mantén el cuerpo en línea recta y aprieta el abdomen.

16/05/2025

🟢 3 Beneficios poderosos de la PALTA 🥑
¡No puede faltar en tu dieta!

1️⃣ Grasas saludables para tu corazón ❤️
La palta es rica en ácido oleico, una grasa buena que ayuda a reducir el colesterol malo (LDL) y subir el bueno (HDL).

2️⃣ Vitaminas y minerales esenciales 💪
Aporta vitaminas K, E, C, B y minerales como potasio y magnesio. ¡Un verdadero multivitamínico natural!

3️⃣ Ayuda a la digestión y te mantiene lleno 🍽️
Gracias a su alto contenido de fibra, mejora el tránsito intestinal y da saciedad por más tiempo.

👉 Agrégala a tus ensaladas, tostadas o batidos. ¡Tu cuerpo te lo va a agradecer!

16/05/2025

🔥 3 beneficios de la Hack Squat para tus piernas 🦵
¿Quieres unas piernas fuertes y definidas? ¡Esta máquina es tu aliada!

1️⃣ Aísla el trabajo en piernas 🎯
Al tener la espalda apoyada, reduces la carga en la zona lumbar y enfocas el esfuerzo en cuádriceps, glúteos y femorales.

2️⃣ Mejora la técnica y la postura 🧠
Al guiar el movimiento, la hack squat ayuda a mantener una técnica controlada y segura, ideal para principiantes y avanzados.

3️⃣ Incrementa fuerza y volumen muscular 💥
Perfecta para trabajar con peso progresivo, lo que estimula la hipertrofia y el desarrollo muscular en la parte inferior del cuerpo.

💡 Tip: Controla bien la bajada y enfócate en la contracción al subir para mejores resultados.

01/05/2025

🌄🙏 Mucho por esta semana, así que a descansar lo das todo cada día, feliz día para todos los trabajadores y trabajadoras.

18/04/2025

FIGURAS TEAM GUS – EDICIÓN GYM PERFORMANCE (OWNERS LIMITED EDITION)
¡Nosotros igual quisimos probar la inteligencia artificial!

Porque los verdaderos íconos no solo levantan kilos… ¡levantan pasiones, equipo y comunidad!

Presentamos la colección más exclusiva del año:
Los dueños, fundadores y pilares de GYM PERFORMANCE, transformados en figuras de acción con todos sus accesorios legendarios: shakers, programas, botellas, trofeos y más.

❤️‍🔥Antonio “Legado” Barría, el sabio aviador que sigue guiando desde las alturas.
❤️‍🔥Marlys “Legendaria” Barría, fuerza, funcionalidad y yoga en una sola figura..
❤️‍🔥Cony “Vikinga” Mancilla, la mente maestra del orden y la energía rosa.
❤️‍🔥Byron “Vikingo” Herz, el estratega del hierro
❤️‍🔥Y por supuesto… el Pack Angelitos, los guardianes peludos del gym que jamás olvidaremos.

¡Edición limitada! ¡Solo para los verdaderos fans del GYM PERFORMANCE y el TEAM GUS!

¿Cuál te llevarías a casa?
Comenta con tu favorita y etiqueta a tu partner de gym.

(No son productos reales, todo fue creado con inteligencia artificial)

Dirección

Avenida Cardonal 2013 Interior
Puerto Montt
5480000

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	18:00 - 22:00
Martes	09:00 - 14:00
	18:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 14:00
	18:00 - 22:00
Jueves	09:00 - 14:00
	18:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 14:00
	18:00 - 22:00

Teléfono

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Página web

https://www.gymperformance.cl/

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