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Psicólogo Enzo Arias Isla

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Psicólogo Enzo Arias Isla

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Psicodiagnóstico

31/07/2024

Cada emoción que sentimos tiene un valor y una razón de ser.
No invalidemos los sentimientos de los demás, porque cada persona vive sus experiencias de manera única y lo que puede parecer pequeño para uno, es inmenso para otro. Recordemos que nuestras emociones son importantes y también lo son las de quienes nos rodean. 💫

👉🏼Si necesitas ayuda, aquí estoy para escucharte

29/07/2024

No siempre tienes que perdonar a las personas que te hicieron mal.
Perdonar es una decisión personal, y no siempre tienes que tomarla.
A veces, proteger tu paz mental y emocional es más importante que conceder el perdón. 💫💪

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22/07/2024

Paciencia con quienes les cuesta expresar sus sentimientos

Cada persona vive sus emociones de manera única, y hay quienes necesitan más tiempo y espacio para procesar y comunicar lo que sienten. 🧠💭

Es fundamental recordar que:

1. Cada quien tiene su propio ritmo: No todos expresan sus emociones de la misma manera ni al mismo tiempo. Respetar sus tiempos es esencial.

2. El silencio también es comunicación: A veces, el silencio o la distancia son maneras de procesar lo que sienten. Entender esto nos ayuda a ser más empáticos.

3. Apoyo sin presionar: Mostrar comprensión y apoyo sin forzar a que hablen puede hacer que se sientan más seguros y valorados.

4. Promover un espacio seguro: Crear un ambiente donde se sientan cómodos para compartir sus sentimientos sin juicio es fundamental.

💬 Recordemos que tener paciencia y dar espacio no solo fortalece nuestras relaciones, sino que también permite a los demás sanar y crecer a su propio ritmo.

¿Tú qué piensas? ¿Cómo practicas la paciencia con los demás? ¡Déjanos tu comentario! 👇

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19/07/2024

😔La tristeza es una emoción que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas.
Es una respuesta natural a situaciones difíciles y puede ser temporal. Sin embargo, la depresión es algo más profundo y persistente.

No es solo tristeza; es una condición médica que afecta significativamente el bienestar y la vida diaria de quienes la padecen.

👉🏻Si estás pasando por un mal momento, no dudes en buscar apoyo. Hablar con alguien puede marcar la diferencia.

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17/07/2024

Validar tus emociones es el primer paso hacia la sanación. Permítete sentir sin juzgarte.
Reconoce cada emoción como válida y necesaria.
Aprender a escuchar a tu corazón te ayudará a comprenderte mejor y a vivir de manera más auténtica. 🌟

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15/07/2024

✨ Hoy es un buen día para comenzar a tratarte con la amabilidad que mereces. Todos enfrentamos desafíos, pero es crucial recordar que la voz más importante que escuchamos es la nuestra.

🌟 Cambia el discurso con uno mismo:
- En lugar de decir "No puedo", di "Estoy aprendiendo".
- En lugar de "No soy suficiente", di "Estoy en constante crecimiento".
- En lugar de "Siempre fallo", di "Estoy progresando poco a poco".

Recuerda que eres digno de amor y respeto, especialmente de ti mismo. Cada paso hacia un discurso interno más positivo es un paso hacia una vida más plena y feliz. ❤️

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09/07/2024

A veces sentimos que nada vale la pena, que estamos atrapados en un ciclo sin salida. Pero recuerda, toda la vida y tú mismo valen la pena, incluso cuando no lo ves. 🌱

Es normal estar mal y sentirte abrumado. Permítete sentir y entender que estos momentos también forman parte del viaje. Lo que ahora parece insuperable, eventualmente pasará. Tómate el tiempo para reconocer lo que está bien a tu alrededor.

Todo tiene su tiempo, y este sentimiento también pasará. 💫

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08/07/2024

😔Las pérdidas que nadie te cuenta son aquellas que no se ven a simple vista: los sueños que no se cumplieron, las amistades que se desvanecieron, y las partes de nosotros mismos que dejamos atrás.
Son los silencios en medio de una conversación, las sonrisas forzadas y las lágrimas que nunca cayeron. Pero también son las lecciones más profundas y los momentos que nos forjan.

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03/07/2024

No confundas la empatía con soportarlo todo. A veces, ser empáticos con nosotros mismos significa poner límites y cuidar nuestro bienestar. 💜

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01/07/2024

✨ Enfócate en lo que SÍ tienes, en lo que SÍ eres, en lo que SÍ hay y en los que SÍ están. ✨

Agradece por tus recursos y talentos, reconoce tus logros, aprecia la belleza en tu entorno y valora a quienes te acompañan en este viaje. La clave para una vida plena es ver lo positivo y abrazarlo con gratitud. 🌟💖

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25/06/2024

🚩 No ignores las señales de alerta sobre tu salud mental. Tu bienestar es primordial.

Tu salud mental importa tanto como tu salud física. No temas buscar ayuda si notas alguna de estas señales en ti o en alguien cercano. Cuidar de ti mismo es un acto de amor propio. 💙✨

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