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dr_juan_perez_novoa

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Chile
Quilpué
dr_juan_perez_novoa

Médico Cirujano. Universidad de Chile. Cirujano General. Soc. de Cirujanos de Chile. Consulta a tra

19/09/2025

🇨🇱🎉 ¡Felices Fiestas Patrias! 🎉🇨🇱

💙

05/09/2025

✨Reglas de oro para cuidar tu vesícula✨

Tu vesícula cumple un rol muy importante en la digestión y con simples cambios en tu día a día puedes mantenerla sana y evitar molestias 🙌

🥗 Más fibras en tu dieta → frutas, verduras y cereales integrales ayudan a mejorar la digestión y cuidar tu vesícula.

🍟 Menos frituras y grasas saturadas → evita la sobrecarga y el malestar.

🍽️ Porciones equilibradas → comer variado y en cantidades adecuadas es clave para tu bienestar.

Recuerda que pequeños hábitos saludables se convierten en grandes beneficios a largo plazo 🌿. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá cada día! ✨

Si quieres más consejos para cuidar tu salud, escríbenos por DM o al +56999104316 📲📩

30/08/2025

🌿 Cuidar tu salud es la mejor inversión que puedes hacer 💚
Tu bienestar comienza con pequeños pasos y la decisión de atenderte a tiempo.

📲 Agenda tu hora al +56 9 9910 4316 o envíanos un DM.

✨ ¡Haz de tu salud tu prioridad hoy!

28/08/2025

✨Cuida tu cuerpo, cuida tu vesícula✨

El movimiento es salud 🧘‍♀️💪.
Cada día es una oportunidad para agradecerle a tu cuerpo con ejercicio, alimentación consciente y hábitos que te llenen de energía 🌱🥗.

👉 Tu vesícula también merece que la cuides con una vida activa y saludable 🌟

📩 Escríbenos por DM o al WhatsApp 👉 +56 9 9910 4316 para más información.

24/08/2025

🚨 Tu vesícula también habla… ¿la estás escuchando?
Dolor, indigestión o molestias frecuentes pueden ser señales de que algo no anda bien.
👉 Cuidarla a tiempo puede ahorrarte complicaciones mayores.

✨ No la ignores, tu salud lo agradecerá.

16/08/2025

🌿💚 Elige aceite de oliva en lugar de aceites ricos en grasas saturadas y tu cuerpo lo agradecerá 🙌✨

✅ Ayuda a proteger tu corazón
✅ Reduce el colesterol malo (LDL)
✅ Aporta antioxidantes beneficiosos
✅ Es clave en una alimentación saludable 🥗

Un cambio tan simple como elegir mejor tu aceite puede marcar una gran diferencia en tu salud a largo plazo 🩺💙

👉 Cuida tu cuerpo con decisiones inteligentes todos los días.

14/08/2025

🚨 La hormona que manda en tu vesícula 🚨

Cuando comes 🍳🥩🥑, tu intestino libera una señal química muy especial: colecistoquinina (CCK).
Su misión es clara 👉 darle la orden a tu vesícula: ”¡Contráete y libera la bilis ya!” 🫧

La bilis ayuda a digerir y absorber grasas y proteínas, haciendo que tu digestión sea más eficiente y evitando que la vesícula se llene de bilis estancada.

💡 Si la CCK no trabaja bien, la bilis puede acumularse, aumentando el riesgo de piedras en la vesícula 🪨 y molestias digestivas.

✅ Mantén una dieta equilibrada, con grasas saludables y fibra, para ayudar a que este sistema funcione como debe.
Tu vesícula te lo va a agradecer 💚

08/08/2025

✨ ¡Tu salud es prioridad! ✨
Agenda tu hora y recibe la atención que mereces 🩺💙

Si tienes consultas o quieres agendar tu evaluación, puedes escribirnos al DM 💬 o también al +56999104316 📲

05/08/2025

🔍👨‍⚕️ Menos incisiones, mejor recuperación.
La cirugía laparoscópica llegó para cambiar la forma en que operamos 🛠️✨
💬 ¿Ya habías escuchado hablar de esta técnica?

31/07/2025

🟡 ¿Sabías que el sobrepeso puede aumentar el riesgo de tener cálculos biliares?

Cuando acumulamos más grasa corporal, el hígado tiende a producir más colesterol. Este exceso puede saturar la bilis y favorecer la formación de cálculos en la vesícula.

Además, el sobrepeso puede ralentizar el vaciado de la vesícula, lo que también facilita que se formen piedras.

💡 ¿Qué puedes hacer?
👉 Mantén una alimentación balanceada
👉 Evita ayunos prolongados
👉 Mantente activo
👉 Modera el consumo de grasas y azúcares

Tu salud digestiva también depende de tu peso.
¡Cuida tu vesícula! 💚

29/07/2025

✨ Comer bien no es privarte, es prepararte para disfrutar más ✨
Cuando comes de forma equilibrada, tu cuerpo lo siente: tienes más energía, mejor digestión y menos malestares.
¿El resultado? Celebraciones más plenas, sin culpas ni molestias. 🥂🎉

Disfruta las fiestas cuidándote, porque sentirte bien también es parte de la celebración. 💚

25/07/2025

🫒 ¿Sabías que lo que comes puede marcar una gran diferencia en la salud de tu vesícula?
⁣
👉 Pimientos, espinacas, zanahorias y cítricos son aliados naturales para mantener una buena función biliar. Incorporarlos en tu alimentación puede ayudarte a prevenir molestias digestivas y cuidar tu sistema hepatobiliar.
⁣
✅ Cuida tu vesícula de forma sencilla, comenzando por lo que pones en tu plato.
⁣
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